Le contrazioni della gravidanza sono normali - Impara come alleviare il dolore

Le contrazioni in gravidanza sono normali poiché sono sporadiche e diminuiscono con la casa. In questo caso, questo tipo di contrazione è un allenamento del corpo, come se fosse un "test" del corpo per il momento del parto.

Generalmente queste contrazioni di allenamento iniziano dopo le 20 settimane di gestazione e non sono molto forti e possono essere confuse con un crampo mestruale. Queste contrazioni non sono preoccupanti se non sono costanti, né molto forti.

Segni di contrazioni in gravidanza

Sintomi delle contrazioni in gravidanza:

• Dolore nell'addome inferiore, come se fosse una colica mestruale più forte del normale; Dolore sotto forma di punto nella regione della vagina o nella parte posteriore, come se si trattasse di una crisi renale;
• La pancia diventa molto dura durante la contrazione, che dura al massimo 1 minuto alla volta.
• Queste contrazioni possono verificarsi più volte durante il giorno e di notte, e più vicino alla fine della gravidanza, più diventano frequenti e più forti.

Come alleviare le contrazioni in gravidanza

Per ridurre il disagio delle contrazioni della gravidanza, si consiglia alla donna:

Fermare ciò che stava facendo e

• Respirare lentamente e profondamente, concentrandosi solo sul respiro.
• Alcune donne riferiscono che camminare lentamente aiuta a ridurre il disagio, altri dicono che accovacciarsi è meglio, quindi non c'è una regola da seguire, ciò che è suggerito è che la donna scopra quale posizione è più comoda al momento e rimanere in esso ogni volta che arriva la contrazione.

Queste piccole contrazioni in gravidanza non danneggiano il bambino o la routine della donna, in quanto non sono molto frequenti o molto forti, ma se la donna si rende conto che queste contrazioni diventano più intense e frequenti, o se c'è una perdita di sangue lei dovrebbe andare dal medico perché potrebbe essere l'inizio del travaglio.