it.odysseedubienetre.beIl menu dietetico diuretico si basa su alimenti che combattono rapidamente la ritenzione idrica e disintossicano il corpo, promuovendo gonfiore e sovrappeso in pochi giorni.
Questo menu può essere utilizzato soprattutto dopo esagerazioni nella dieta, con elevato consumo di cibi ricchi di zucchero, farina e grassi e dopo un consumo eccessivo di bevande alcoliche.
Vedere un esempio di menù di 3 giorni per questa dieta: pasto
| giorno 1 giorno 2 | |||
| 3 ° giorno Prima colazione | 200 ml di succo di limone con lo zucchero zenzero + 1 fetta di pane integrale con crema di ricotta | 1 yogurt tazza + 2 Col muesli | 200 ml di tè verde + 2 uova strapazzate |
| mattina snack | 1 spremuta verde + 5 anacardi | 200 ml di tè di ibisco + 2 pane tostato integrale con crema leggera | formaggio 200 ml di acqua di cocco + 1 fetta di ricotta |
| pranzo / cena | purea di zucca + 1 messo piccolo pesce alla griglia + insalata verde + 5 fragole | riso cavolfiore + 100g di pollo alla griglia con insalata di verdure al vapore + 1 fetta di ananas | 3 conchiglie zuppa di verdure |
| merenda | 200 ml di tè del compagno + 1 uova strapazzate con crema di ricotta | 1 succo verde + 3 marrone-e-stop | 200 ml di tè dell'ibisco + 2 toast con formaggio cagliato leggero |
Diuretico dieta aiuta a perdere peso avendo pochi calorie, favorire il corretto funzionamento dell'intestino e promuovere la disintossicazione del corpo, ma è importante ricordare che questa dieta non dovrebbe essere fatta per più di 7 giorni di fila.
Inoltre, i risultati di perdita di peso che utilizzano alimenti diuretici sono potenziati quando l'attività fisica aerobica viene svolta insieme a una dieta come camminare o andare in bicicletta per 30 minuti. Vedere altri alimenti diuretici per variare la dieta in: alimenti dietetici. Cou Riso al cavolfiore Ricetta
Ingredienti:
Lavare il cavolfiore e asciugare. Quindi grattugiare il cavolfiore in uno scarico denso o distruggerlo rapidamente dal processore o dal frullatore utilizzando la funzione a impulsi. In una padella fate rosolare la cipolla e l'aglio nell'olio d'oliva e aggiungete il cavolfiore, lasciandolo a brasare per circa 5 minuti. Condire con sale, pepe e prezzemolo e servire al posto del riso. Ricetta zuppa Diuretica per la cena
Questa ricetta zuppa diuretica è buona da usare tutti i giorni a cena per una settimana. Ingredienti
4 grossi pomodori 4 carote medie 300 g di sedano
Raccogli consigli su come preparare una zuppa di disintossicazione con le verdure preferite in questo video:
Per aiutare a variare la dieta e avere più effetto sulla perdita di peso, vedere Juice 7 Detox per perdere peso e purificare il corpo.
