7 Consigli per curare rapidamente i postumi della sbornia

Controllare 7 consigli per ridurre i sintomi postumi di una sbornia, un insieme di sintomi che compaiono dopo un episodio di bere pesante:

1. Prendere 2 tazze di caffè nero, senza zucchero: caffè riduce il gonfiore dei vasi sanguigni che causano mal di testa e aiuta il fegato a metabolizzare le sue tossine;
2. Prendi 1 medicina da postumi di una sbornia come Engov: questi medicinali aiutano a ridurre i sintomi della sbornia come mal di testa e nausea. Scopri di più su: Hangover Remedy;
3. Bevi molta acqua: l'alcol causa disidratazione, quindi bevi diversi bicchieri d'acqua durante il giorno;
4. Bere un succo di frutta naturale: Hanno un tipo di zucchero chiamato fruttosio che aiuta il corpo a bruciare più velocemente l'alcol. Un grande bicchiere di succo d'arancia o pomodori aiuterà ad accelerare la rimozione di alcol dal corpo;
5. Mangiare biscotti al miele: Il miele ha anche una forma concentrata di fruttosio, che aiuta a eliminare l'alcol dal corpo;
6. Prendi una zuppa di verdure: aiuta a ripristinare il sale e il potassio che il corpo ha perso durante il consumo di alcol, combattendo i postumi della sbornia;
7. Prendi 1 compressa di aspirina quando finisci di bere e vai a dormire, e quando ti svegli, prendi una tazza di caffè forte e senza zucchero. Gli alimenti che agiscono in modo simile all'aspirina, e fluidificare il sangue, migliorando il malessere sono mela, melone, pesche, uva, mandarino, limone, cetriolo, pomodoro, aglio, cipolla e lo zenzero.

Un altro suggerimento importante è riposare quando possibile adottando una dieta leggera, in modo che il corpo possa recuperare più velocemente eliminando le tossine prodotte nel fegato a causa dell'eccessivo consumo di bevande alcoliche. Scopri cos'altro puoi fare in questo video:

Perché succede la sbornia

La sbornia è causata dal consumo eccessivo di bevande alcoliche. Quando ciò accade, il fegato non ha il tempo di metabolizzarli correttamente, lasciando il corpo sovraccarico di etanolo, causando sintomi come nausea, mal di testa e malessere generale. Il consumo frequente ed eccessivo di alcol può danneggiare il fegato, provocando cirrosi e, quindi, è importante sapere se il controllo per bere sociale con moderazione, entro i limiti del corpo.

Come bere senza ottenere una sbornia

Per prevenire una sbornia la più raccomandata non è bere eccessivamente, ma anche in grado di prendere 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva a poche ore prima del consumo di bevande e sempre ad interim una tazza di bevanda alcolica con 1 bicchiere d'acqua. Altri suggerimenti sono:

1. Non bere mai a stomaco vuoto e bere sempre 1 bicchiere d'acqua o succo di frutta naturale tra ogni dose di bevanda alcolica;
2. Prendi 1 g di carbone vegetale attivato prima di consumare bevande alcoliche;
3. Mangia qualcosa di grasso, come un pezzo di formaggio giallo, per esempio, tra ogni bicchiere di bevanda.

Ciò evita la disidratazione e il corpo ha più tempo per metabolizzare l'etanolo, riducendo il rischio di postumi di una sbornia.