it.odysseedubienetre.beI notevoli benefici per la salute dell'erba di San Giovanni includono la sua capacità di trattare la depressione, migliorare gli sbalzi d'umore, alleviare l'ansia, ridurre la gravità dei sintomi premestruali, alleviare le tendenze di dipendenza, regolare l'attività ormonale, prevenire il cancro, proteggere dalle infezioni virali, ridurre l'infiammazione e lenisce il sistema nervoso.
L'erba di San Giovanni è diventata estremamente popolare negli ultimi decenni come un potenziale rimedio curativo a base di erbe per molti problemi di salute. A differenza di altri trattamenti a base di erbe, molti dei suoi benefici per la salute sono stati verificati dalla comunità scientifica e i suoi supplementi a base di erbe sono comunemente prescritti dai professionisti medici. L'erba di San Giovanni è una piccola pianta da fiore del genere Hypericum che ha il nome scientifico di Hypericum perforatum, e cresce spontaneamente in Europa, ma da allora si è diffusa nelle Americhe, in Russia, Asia, Cina e Medio Oriente. Potresti conoscere l'erba di San Giovanni con un nome diverso, come la rosa di colofonia o la goatweed, ma hanno tutti lo stesso impatto. La vasta gamma dei suoi benefici per la salute ne fanno un fattore importante nella supplementazione di erbe, ed è ora ampiamente disponibile in tutto il mondo.
L'erba di San Giovanni può essere trovata in capsule, tintura, olio o forma grezza. I costituenti chimici dell'iperico includono i bioflavonoidi e una gamma di antiossidanti che possono avere un impatto significativo sul comportamento ormonale, fisico e chimico del corpo. Mentre i componenti possono essere molto preziosi per la salute umana, ci sono anche una serie di effetti collaterali o complicanze che possono sorgere con l'uso di erba di San Giovanni in combinazione con determinate condizioni o farmaci. Consultare il proprio medico prima di usare l'erba di San Giovanni.
I benefici per la salute di questa incredibile erba includono le sue qualità anti-depressive, la cura della pelle e molti altri.
Forse l'effetto più noto dell'iperico è la sua natura antidepressiva. È stato ampiamente utilizzato per alleviare i sintomi della depressione per generazioni ed è ora una soluzione naturale popolare che medici e psichiatri spesso prescrivono ai loro pazienti. Contiene una rara combinazione di sostanze antidepressive che inibiscono o ritardano la ricaptazione di alcuni neurotrasmettitori come la serotonina, la dopamina e la norepinefrina.
I benefici per la salute dell'iperico si estendono oltre la depressione, poiché aiutano anche le persone che soffrono di ansia e sbalzi d'umore. Aiutando a regolare l'equilibrio ormonale nel corpo, l'erba di San Giovanni è in grado di riportare il metabolismo e l'orologio interno in linea, fornendo aiuto per insonnia, irritabilità e stanchezza cronica. Eliminare gli ormoni dello stress cronici dal corpo può anche migliorare la salute generale e la funzione cognitiva, poiché gli ormoni dello stress in eccesso possono colpire vari organi.
Ci sono due distinti periodi di salute sessuale femminile che possono essere difficili in termini di sbalzi d'umore: sindrome pre-mestruale e menopausa. L'erba di San Giovanni è ampiamente raccomandata per le donne in entrambi questi periodi, poiché i suoi componenti chimici hanno dimostrato di ridurre gli sbalzi d'umore e l'ansia nelle donne in menopausa. Inoltre, riducono la gravità dei crampi e dell'irritazione e depressione premestruale.
Le prime indicazioni mostrano che l'uso di erba di San Giovanni può essere molto utile per alleviare voglie e sintomi di astinenza dopo aver smesso di fumare sigarette, alcool o altre sostanze che creano dipendenza. Questo potrebbe rivelarsi molto utile, in quanto il recupero dalla dipendenza è impegnativo. Tuttavia, ulteriori ricerche su questo particolare beneficio sono ancora in corso.
Recentemente sono emerse nuove ricerche che affermano che l'erba di San Giovanni ha certe capacità antivirali, che riducono il rischio di AIDS, epatite e altre gravi condizioni virali. L'unico problema è che sono necessarie dosi molto elevate per questo tipo di effetto antivirale, che causerebbe anche una serie di effetti collaterali spiacevoli.
Come già sappiamo sugli effetti antidepressivi dell'iperico, i principi attivi hanno anche forti effetti sulla regolazione ormonale nel corpo. L'ipotiroidismo è uno dei più comuni disturbi della tiroide e questa erba ha dimostrato di ridurre i suoi sintomi e aiutare la ghiandola tiroidea a rilasciare nuovamente livelli normali di ormoni.
La natura rassicurante dell'iperico e la ricca concentrazione di composti antiossidanti e antinfiammatori lo rendono perfetto per alleviare il dolore di artrite, gotta, dolori articolari e dolori muscolari. Proprio come aiuta ad alleviare l'infiammazione sulla pelle e nell'intestino, l'erba di San Giovanni riduce anche l'infiammazione nel sistema cardiovascolare, aiutando così a ridurre la pressione sanguigna e diminuire lo stress sul cuore.
Se si utilizza l'erba di San Giovanni per applicazione topica sotto forma di un balsamo o tintura, può accelerare il processo di guarigione di ustioni, lividi e graffi stimolando la circolazione del sangue ossigenato alle cellule della pelle danneggiate. 
Durante la gravidanza, le emorroidi e altre aree del corpo allungate possono diventare molto dolorose. Anche se non è consigliabile assumere integratori orali durante la gravidanza, l'applicazione topica di salvia e pasta di erba di San Giovanni è altamente raccomandata per le donne che soffrono di queste condizioni legate alla gravidanza.
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Disturbo borderline di personalità: sintomi e rimediLa ricerca sul cancro ha recentemente iniziato a dare più fiducia al ruolo che l'erba di San Giovanni potrebbe giocare. La ricerca di laboratorio ha anche mostrato una chiara correlazione tra la prevenzione e il trattamento della leucemia con l'uso costante di integratori di erba di San Giovanni.
Parola di cautela: gli effetti negativi più comuni di erba di San Giovanni sono vertigini, nausea, stanchezza e confusione. Questi effetti si verificano generalmente nelle persone con diagnosi di disturbo bipolare e schizofrenia. L'erba di San Giovanni può anche essere un pericoloso mix con una varietà di farmaci. È essenziale discutere le condizioni attuali con un medico prima di aggiungere questa erba al regime di supplemento.
