it.odysseedubienetre.beSeguendo la dieta SCD (dieta di carboidrati specifici) è un buon modo per trattare una varietà di condizioni e malattie gastrointestinali.
La dieta specifica di carboidrati è progettata per aiutare le persone che soffrono di una serie di gravi condizioni gastrointestinali, tra cui la malattia celiaca, la colite ulcerosa, la diarrea cronica e la fibrosi cistica, tra gli altri. Gli alimenti dietetici che sono inclusi hanno una certa chimica che li rende migliori per le persone che soffrono di una malattia intestinale.
Come suggerisce il nome della dieta, i carboidrati ammessi in questa dieta sono specifici, vale a dire i monosaccaridi, i carboidrati più facili da digerire per lo stomaco. In questa dieta non sono ammessi carboidrati più complessi, come i disaccaridi e i polisaccaridi, in quanto possono essere più difficili da digerire e quindi alimentare i batteri nell'intestino, il che può causare una varietà di sintomi gastrointestinali negativi. Si ritiene che questa dieta funzioni perché elimina molti degli alimenti che non siamo predisposti biologicamente a mangiare, compresi quelli con additivi e altri composti non naturali.
Gli alimenti ammessi nella dieta sono abbastanza limitati e la dieta SCD elimina molti degli alimenti più comuni in una dieta tipica. Per questo motivo, questa dieta è considerata piuttosto difficile, anche se essenziale, per alcune persone.
Se stai iniziando una dieta SCD, la tua tipica settimana di cibo potrebbe essere simile alla seguente:
Mentre questa dieta può essere rigorosa, ci sono molti benefici, tra cui sollievo da IBS, intolleranza al lattosio, colite ulcerosa e malattia di Crohn.
Se soffri di sindrome dell'intestino irritabile, seguire questa dieta eliminerà molti degli alimenti che possono causare infiammazione e disturbi allo stomaco.
Se hai un eccesso di gas, costipazione, diarrea o altri problemi gastrointestinali comuni, la mancanza di latticini e cereali può contribuire ad alleviare molti di questi problemi.
La maggior parte delle raccomandazioni dietetiche sono già prive di glutine, rendendo questa dieta ideale per le persone che soffrono di celiachia.
Uno degli aspetti più difficili di questa dieta è la mancanza di prodotti lattiero-caseari, ma per gli individui intolleranti al lattosio, questo può aiutare ad alleviare molti dei sintomi irritanti.
La ricerca ha scoperto che gli alimenti rimossi dalla dieta con la dieta SCD possono aiutare a ridurre la frequenza delle riacutizzazioni della colite ulcerosa.
Il tuo intestino può assorbire la stragrande maggioranza degli alimenti con questa dieta, assicurando che tu tragga pieno beneficio dai nutrienti che consumi.
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Dieta e menu di dieta OkinawaLa ricerca ha collegato gli alimenti che si mangia alla gravità dei sintomi di autismo, quindi questa dieta è spesso una grande scelta per bambini e adulti che soffrono di questa condizione.
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