it.odysseedubienetre.beL'ittero colpisce ogni anno milioni di persone in tutto il mondo, quindi è fondamentale avere una solida conoscenza delle misure preventive, dei sintomi e del trattamento per questa condizione, compreso l'uso di succo di limone, curcuma, origano, porridge, yogurt, pesce e frutta succo di frutta, tra gli altri.
L'ittero caratterizzato da alti livelli di bilirubina può essere prevenuto evitando alcol e caffeina, riducendo il peso, abbassando i livelli di stress e includendo mandorle, zenzero, origano e yogurt nella dieta.
Ovviamente, uno dei modi migliori per prevenire l'ittero è prevenire le infezioni e le condizioni sottostanti che possono portare a questo grave sintomo. Mentre alcune delle cause dell'ittero non sono malattie che possono essere vaccinate contro, il tuo fegato sarà molto più in forma e sarà protetto meglio se hai passato un ciclo appropriato di vaccinazioni.
L'organo più colpito dal consumo di alcol è il fegato. Mentre quantità moderate di bere, come un bicchiere di vino ogni giorno o un cocktail una o due volte alla settimana, non causano danni permanenti al fegato, e possono effettivamente aumentare la salute in determinati modi (ad esempio, tannini e resveratrolo nel vino rosso), il consumo eccessivo può aumentare il rischio di malattie del fegato. Infatti, se vai con una piega particolarmente grossa con l'alcol, l'ingiallimento della pelle e degli occhi può già essere visto, poiché il fegato sta facendo gli straordinari per cercare di disintossicare il sangue e la bilirubina inizia a accumularsi nei tessuti.
Analogamente al consumo di alcol, anche le droghe e altre sostanze illecite devono essere processate dal fegato e possono avere effetti estremi sul corpo. Sebbene non esistano studi approfonditi sui legami diretti tra farmaci specifici e insufficienza epatica, le persone che consumano regolarmente farmaci tendono ad avere un sistema immunitario più debole, metabolismi deboli e sono più inclini a malattie croniche, come quelle associate all'itterizia.
L'obesità è un altro fattore comune che può essere visto in coloro che soffrono di varie condizioni e malattie del fegato. Mangiare cibi eccessivamente grassi può anche aumentare la probabilità di sviluppare calcoli biliari, che possono contribuire al blocco della bile e all'ittero post-epatico. Un metabolismo più veloce, che può essere raggiunto attraverso un regolare esercizio fisico, può anche aiutare ad aumentare la velocità disintossicante e l'efficienza del fegato, rendendolo meno suscettibile allo stress, al superlavoro e al compromesso.
Una delle forze più mortali per gli esseri umani è spesso generata nella loro mente - lo stress. L'ansia può inondare il corpo di ormoni dello stress e altri composti che possono alterare il metabolismo del corpo, logorare i sistemi di organi, indebolire il sistema immunitario e in generale mettere a repentaglio la salute. Riducendo lo stress mentale e fisico, è possibile proteggere i sistemi di organi, incluso il fegato, rendendo meno probabile la contrazione di una condizione che causa ittero.
Gli studi hanno direttamente collegato il consumo di caffè in eccesso a livelli più alti di condizioni epatiche e insufficienza epatica, nonché la prevalenza di ittero. Mentre la caffeina può essere utile e indurre energia in piccole dosi, il consumo di caffè a lungo termine in grandi dosi può essere dannoso per la salute gastrointestinale e del fegato. La caffeina, dopo tutto, è una droga, anche se approvata pubblicamente.
In termini di trattamento per l'ittero, i metodi semplici sono spesso i migliori. L'origano è una spezia semplice con una serie di caratteristiche salutari, tra cui antiossidanti ed elementi epato-protettivi che possono impedire che il fegato venga indebolito o vulnerabile a malattie che potrebbero portare all'ittero.
Uno dei rimedi erboristici più preziosi al mondo è la curcuma, che è piena zeppa di antiossidanti e minerali preziosi che il corpo ha bisogno di rafforzare il sistema immunitario e mantenere il normale funzionamento del metabolismo. Questa può essere una misura preventiva efficace o un trattamento per l'ittero, in quanto può aiutare a migliorare la condizione sottostante che lo causa.
Una volta stabilito che hai l'ittero, è importante regolare la tua dieta per tener conto di ciò. A poco a poco, i tuoi livelli di bilirubina diminuiranno e potrai iniziare la tua dieta normale con cibi più leggeri, come lo yogurt, che sono buoni per la salute gastrointestinale e possono proteggere il sistema immunitario riequilibrando i batteri nell'intestino.
Il cibo come il riso è importante, in quanto non richiede alcun olio per cucinare, e può essere molto abbondante per il corpo, ma facile da digerire. È anche un alimento altamente energetico, con un buon rapporto nutriente / calorico. Il riso integrale è particolarmente preferito per la riapertura del corpo e del metabolismo per contrastare gli effetti e i sintomi dell'ittero.
Come per il riso, il pesce è un alimento estremamente nutriente, ma dovrebbe essere bollito o cotto a vapore, non fritto o alla griglia. Volete evitare l'olio, che può avere grassi malsani che possono portare all'obesità e un aumento dell'ostruzione al metabolismo della bilirubina. Tuttavia, il pesce contiene anche grassi sani che il corpo ha bisogno di rimanere in salute durante questo periodo di recupero.
La frutta viene digerita naturalmente dal corpo molto facilmente ed è una ricca fonte di vitamine e minerali. Bere succo di frutta è un ottimo modo per accedere a molte di queste sostanze nutritive senza il materiale fibroso, che può essere difficile da digerire, per certe persone. Le vitamine e gli antiossidanti contenuti nel succo di frutta possono riportare il tuo sistema immunitario in condizioni normali e proteggere il fegato.
Le mandorle sono fonti di proteine e grassi benefici densamente confezionati che il corpo ha bisogno di rimanere in salute. Sono anche prontamente disponibili e deliziosi da mangiare. Dovresti immergere le mandorle per una notte, poi macinarle in una pasta e mangiarle, per rendere ancora più facile la digestione.
Un altro superalimento che ha l'applicabilità per molti disturbi di salute diversi, lo zenzero è un agente disintossicante particolarmente buono nel corpo e può aiutare a eliminare molte delle tossine dal corpo che metteranno ulteriore sforzo sul fegato. Questo può prevenire l'indebolimento dell'organo, rendendolo meno suscettibile a malattie e ittero.
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11 efficaci rimedi casalinghi per la febbre giallaParola finale di avvertimento
Come accennato prima, l'ittero è un sintomo, non una condizione in sé, quindi è sempre una buona idea vedere un medico se si iniziano a mostrare i segni di questa condizione. Può essere indicativo di problemi di salute più gravi che dovrebbero essere affrontati immediatamente. Questi rimedi e misure preventive dovrebbero essere utilizzati in concomitanza con controlli regolari e trattamenti formalizzati, quando necessario.
