it.odysseedubienetre.beBere il tè di guava è una pratica comune nelle zone tropicali del mondo, ma può fornire una ricchezza di sostanze nutritive a chiunque cerchi questa gustosa bevanda.
Il tè di guava è una bevanda medicinale che viene prodotta immergendo o bagnando le foglie della pianta di guava in acqua. La Guava è scientificamente conosciuta come Psidium guajava Linnaeus, e il suo frutto ha una ricchezza di sostanze nutritive, che lo rendono uno dei frutti tropicali più richiesti. Tuttavia, molte persone non si rendono conto che le foglie di questa pianta sono anche piene di sostanze nutritive e antiossidanti, tra cui la quercetina e altri flavonoidi. Mentre questo tè è popolare in paesi come il Messico e altre parti del Sud America, è un fenomeno relativamente nuovo nel Nord America e in Europa.
È facile preparare il tè alla guava, purché si abbia accesso alle foglie adeguate; è molto più comune trovare queste foglie nelle loro forme naturali in Sud America. Tuttavia, è spesso possibile trovare tè guava pre-insaccati nei negozi di importazione e nei negozi di alimentari naturali.
Ci sono un certo numero di benefici per bere il tè alla guava, tra cui il seguente:
Se soffri regolarmente di diarrea o hai uno stomaco sensibile, potresti essere in grado di chiarire i sintomi consumando regolarmente questo tè antibatterico.
Molti studi hanno dimostrato che la guava ha una notevole capacità di regolare il rilascio di zucchero nel sangue nel corpo.
Abbassando i livelli di colesterolo e trigliceridi, oltre a ridurre la pressione sanguigna, questo tè può proteggerti contro l'aterosclerosi, infarto, ictus e malattie coronariche.
I vari composti fenolici presenti in guava conferiscono un potente profilo antiossidante, che può ridurre lo stress ossidativo della pelle e ridurre la comparsa di rughe e macchie di età.
Con le proprietà che stimolano il metabolismo e un ricco profilo minerale per soddisfare alcune delle necessità del corpo per il cibo, questo può aiutarti a creare un deficit calorico.
Alcuni dei principi attivi sono noti per migliorare i livelli ormonali e indurre il sonno e il relax.
Ci sono alcuni effetti collaterali indesiderati di tè guava, tra cui il seguente:
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Come mangiare Guava: passaggi e ricettePiù in particolare, se stai assumendo farmaci per il diabete o la pressione del sangue, assicurati di parlare con il tuo medico prima di aggiungere il tè di guava alla tua dieta quotidiana. Quando si tratta di donne incinte e che allattano al seno, semplicemente non è stata fatta abbastanza ricerca, quindi in genere non è raccomandata.
