Benefici del tè alla borragine per lo stress e la salute

Cos'è il tè alla borragine?

Il tè alla borragine è una tisana prodotta dalle foglie e dal gambo della pianta di borragine, un'erba annuale che porta il nome scientifico Borago officinalis. Questa stessa pianta è anche comunemente conosciuta come starflower, e il suo estratto e il suo seme oleoso sono la ragione principale per la sua coltivazione negli ultimi decenni. Detto questo, il tè alla borragine è ancora usato per scopi medicinali, in quanto ha una vasta gamma di antiossidanti e principi attivi, che vanno dal beta-carotene, acido gamma-linoleico e colina a vitamina C, potassio e ferro.

Le foglie della pianta sono coperte di spine irritanti, quindi le foglie devono sempre essere bollite prima di essere utilizzate, il che si presta naturalmente a essere trasformato in un tè! Questo tè è il migliore se usato per brevi periodi di tempo poiché una quantità eccessiva di questo tè può causare una certa tossicità da certi alcaloidi presenti nelle foglie.

Benefici del tè della borragine

Il tè alla borragine ha una lista impressionante di benefici per la salute che includono:

Alleviare lo stress

Combattere l'insonnia

Ridurre l'infiammazione

Normalizzare i livelli ormonali

Disintossicante per il corpo

Migliorare l'immunità

Prevenire i problemi cardiovascolari

Ridurre la febbre e la tosse calmante

Alleviare i crampi mestruali

Combattere il cancro

I principali benefici del tè alla borragine includono la sua capacità di disintossicare il corpo e ridurre lo stress, equilibrando anche i livelli ormonali. L'alta concentrazione di vitamina C significa che fa bene al sistema immunitario e può anche ridurre l'infiammazione non necessaria in tutto il corpo, riducendo così il rischio di malattie croniche. Alcune persone usano questo tè per abbassare la febbre e anche accelerare il processo di guarigione.

Per la salute delle donne, l'uso di questo tè con moderazione può alleviare il disagio mestruale. Può anche influenzare gli ormoni che influenzano i nostri schemi di sonno, contribuendo così ad alleviare l'insonnia. Con i vari antiossidanti presenti in questo tè, è anche associato a livelli più bassi di stress ossidativo e un ridotto rischio di malattia coronarica e cancro.

Come fare il tè alla borragine

Puoi fare il tè alla borragine molto facilmente a casa.

Iniziare immergendo una tazza di foglie fresche o appena essiccate della pianta di borragine in acqua calda

Lascia le foglie per 5-10 minuti prima di filtrare e servire caldo.

Puoi aggiungere il miele se lo desideri.

Nota: quando si prepara questo tè a casa, usare i guanti quando si maneggiano le foglie prima dell'ebollizione, poiché i peli spinosi e rigidi su di esso possono facilmente causare infiammazioni ed eruzioni topiche.

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