Vitamine e succo per la menopausa Home rimedi

Questi succhi sono per la menopausa, perché sono ricchi di sostanze nutritive e ristabilire i livelli di energia sono diminuiti in questa fase della vita di una donna e agisce come un ottimo rimedio naturale per la menopausa.

Per buona combattere i sintomi della menopausa si consiglia di aumentare il consumo di cibo come fitormoni soia possiedono simili a quelli prodotti dalle ovaie e sono molto efficaci nel combattere le tipiche vampate di calore della menopausa. succo d'arancia con crescione

Crescione ha un sapore leggermente piccante, è diuretico, eccitante, stimolante e agisce come anti-infiammatori e contiene anche il ferro, mentre arancione è ricco di vitamina C, che aiuta ad assorbire meglio il ferro crescione.

• Ingredienti 2 cucchiai di foglie e steli di crescione
• puro succo di 1 succo d'arancia o naturale 2 mele Preparazione

Sbattere gli ingredienti in un frullatore, filtrare e bere sotto. Si consiglia di assumere 1 tazza di questo succo ogni giorno. La vitamina

ingredienti a base di soia Ovaltine

• 1 latte di soia 1 tazza di banana congelato
• 2 cucchiai o di carruba Ovaltine

Preparazione Sbattere gli ingredienti in un frullatore e prendere il prossimo. Oltre al delizioso, ripristina l'energia e contiene fitormoni che aiutano nella regolazione ormonale. 250 ml di latte di soia offre circa 10 mg di isoflavoni.

crema papaia con yogurt e lino

• Ingredienti 1 tazza yogurt di soia 1/2 papaia
• zucchero qb 1 cucchiaio di semi di lino terra

Preparazione fondono yogurt e papaia, poi addolcire e assaggiare e aggiungere il seme di lino macinato.

Un altro alimento che può essere usato per alleviare i sintomi della menopausa è la lenticchia, quindi ecco come fare una zuppa di lenticchie rapido e ancora aiuta a perdere peso.