Lo sapevi che non tutte le insalate sono sottili?

Non ogni insalata sottile, anche se possono sembrare molto innocente, alcune combinazioni di cibo molto può persino aumentare di peso. Il trucco per l'insalata è ricco di vitamine e fibre e povera di calorie è quello di scegliere solo 3 o 4 ingredienti per fare un insalata, evitando di ripetere loro giorni di fila, in modo da l'insalata sarà sempre nutriente e colorati e una grande aggiunta a un nutrizione equilibrata.

La tentazione di maggior parte delle persone, è di aggiungere patatine, formaggi, olive e semi in modo che l'insalata sia più nutriente, ma poi più più nutriente sarà anche più calorico. Inoltre, le spezie possono anche essere difficile, perché anche se una buona fonte di olio extra vergine di grasso o addirittura olio di cocco sono grasso, e il fatto è che ingrasso grassi.

Il sale è un altro pericolo che può aumentare la ritenzione idrica peggiorando l'aspetto "buccia d'arancia" della pelle dove c'è cellulite.

Mangiare insalata è sempre un buon affare per la salute, e l'intestino e la pelle grazie sempre, ma può essere un errore per l'esagerata, dopo tutti gli account in eccesso è male in qualche modo.

Oltre a sapere che ogni insalata non perde peso, guarda altre 7 menzogne ​​sul mangiare che hai creduto.