Rimedio casalingo per inibire l'appetito

Un eccellente rimedio casalingo per inibire l'appetito è il succo di mela arricchito con fibre.

Mele, pere e avena sono ricchi di fibre che impiegano più tempo a digerire nello stomaco. Quando raggiungono l'intestino, migliorano il loro funzionamento aumentando le feci, facilitando ed eliminando le feci e aiutando a combattere il gonfiore addominale.

Ingredienti

• 1 mela con la buccia,
• 1 pera in guscio,
• 1/2 tazza di acqua.

Come preparare

Basta battere tutto nel frullatore e quindi aggiungere 1 cucchiaio di farina d'avena in scaglie. Puoi addolcire, ma evitare lo zucchero bianco, dare la preferenza al marrone (giallo), o usare un dolcificante, il migliore è Stevia, perché è naturale.

Questo succo deve essere assunto preferibilmente al mattino, a digiuno, ma può anche essere consumato nell'intervallo tra un pasto e l'altro.