Cosa fare per abbronzarsi più velocemente

Per prendere il sole più velocemente si dovrebbe prendere il sole con una crema solare adatta al tipo di pelle, fare una dieta ricca di beta-carotene e idratare la pelle molto bene ogni giorno. Queste precauzioni devono essere iniziate prima di prendere il sole e mantenute durante il periodo in cui siete esposti al sole.

Inoltre, è anche possibile abbronzarsi rapidamente con tecniche artificiali come passare una crema autoabbronzante, abbronzatura con getto spray, per esempio.

Suggerimenti per l'abbronzatura rapida

Se si desidera ottenere un'abbronzatura naturale in fretta, è necessario seguire questi suggerimenti. Make 1. Fai una dieta ricca di beta-carotene

Il cibo ha una grande influenza sull'abbronzatura perché contribuisce alla produzione di melanina, che dà colore alla pelle. In questo modo, si può:

Prendere un succo con 3 carote e 1 arancia ogni giorno, circa 3 settimane prima dell'esposizione al sole; Impara a preparare in: succo di carota per rosolare la pelle.

• Consuma cibi ricchi di beta-carotene, come l'albicocca o il mango, 2 o 3 volte al giorno, almeno 7 giorni prima della prima esposizione al sole. Conoscere gli em: alimenti ricchi di beta-carotene.
• Mangia cibi antiossidanti 3 volte a settimana, che sono ricchi di licopene come il pomodoro, la fragola e il pitanga, che proteggono la pelle dall'invecchiamento.

• Inoltre, l'assunzione giornaliera di alimenti vitaminici C con acerola, limone e arancia, aiuta a combattere i radicali liberi che sono responsabili dell'invecchiamento della pelle, che aiuta a mantenere la pelle bella.

2. Esfoliare la pelle

Esfoliare il corpo 3 giorni prima di prendere il sole, aiutare a rimuovere le cellule morte, rimuovere le macchie e stimolare la circolazione, preparando il corpo per un'abbronzatura più uniforme e prolungata. Impara come farlo in: Come fare una macchia casalinga.

Dopo aver preso il sole, puoi esfoliare una volta alla settimana per mantenere la pelle morbida e abbronzata.

3. Prendere il sole con la protezione solare

Per prendere il sole più al sicuro, è importante prendere il sole prima delle 10 e dopo le 4, applicare una crema solare adatta al tipo di pelle per proteggerla dai raggi solari dannosi per la pelle.

L'applicazione della crema solare non previene l'abbronzatura e deve essere applicata tra 20 e 30 minuti prima dell'esposizione al sole, e di solito si rinnova ogni 2 o 3 ore, specialmente se traspira o entra nell'acqua. Ulteriori informazioni su: Come prendere il sole senza rischi.

4. Idratare la pelle

Affinché la concia emerga più velocemente, è necessario applicare una crema idratante dopo il bagno, nei giorni in cui prendere il sole. L'idratazione della pelle non consente la desquamazione e non compaiono imperfezioni sulla pelle. Use 5. Usa la crema autoabbronzante

Per un'abbronzatura veloce, puoi anche applicare una crema autoabbronzante quotidiana o un getto d'ottone attraverso un getto spray.

L'uso di questi prodotti aiuta a mantenere la pelle dorata e idratata, senza dover correre rischi di esposizione al sole, come lo sviluppo di tumori della pelle. Impara come applicare in: Come usare autoabbronzante senza macchiare la pelle.

Cosa non dovresti fare per abbronzarti più velocemente

Coca-cola, limone o olio, ad esempio, mentre prendi il sole, non aiuta ad abbronzarti più velocemente, brucia solo la pelle e mette in pericolo la salute della persona .

Lo zucchero e l'acido folico nella composizione di coca cola, acido citrico limone o olio, bruciano la pelle e, dando la falsa impressione di essere conciati, ma non favoriscono la formazione della melanina che è il pigmento naturale del la pelle.

Guarda il video per sapere come preparare un delizioso succo che aiuta ad abbronzarti più velocemente