it.odysseedubienetre.beProbabilmente conosci i benefici dell'aglio nella tua dieta, ma il tè all'aglio è un altro importante rimedio naturale che può fornire una serie di benefici per la salute. Tuttavia, prima di aggiungere qualsiasi potente tisana al tuo regime di salute, è importante capire come prepararlo adeguatamente e quali sono i suoi potenziali benefici.
Il tè all'aglio è un infuso caldo fatto con gli spicchi d'aglio, e mentre ciò potrebbe non sembrare la bevanda più appetitosa, può essere molto benefico per la salute. L'aglio è scientificamente conosciuto come Allium sativum e contiene alti livelli di vitamine A, B e C, così come composti solforici, allicina, antiossidanti e altri principi attivi. Quando mangi gli spicchi d'aglio o li includi nella tua dieta, benefici di questi componenti, ma la concentrazione è spesso piuttosto bassa.
Per migliaia di anni, il tè all'aglio è stato un rimedio naturale di fiducia, risalente agli antichi greci. Se riesci a superare il sapore inizialmente sgradevole, rimarrai sorpreso dall'energia aggiuntiva e dal benessere generale che una tazza giornaliera di tè all'aglio può dare.
Ci sono alcuni potenziali effetti collaterali che dovrebbero essere considerati, come bruciore di stomaco, nausea, vomito, distress gastrico generale e un più alto rischio di disturbi della coagulazione. Questi effetti collaterali di solito si verificano solo se si consuma una grande quantità di tè all'aglio o a causa di allergie. Dovresti essere in grado di evitare gli effetti collaterali se pratichi la moderazione quando bevi questo tè speciale.
Ci sono una serie di notevoli benefici del tè all'aglio, come aiuto per la perdita di peso, aumento dell'immunità, lenimento del sistema respiratorio, abbassamento della pressione sanguigna e aumento di energia, tra gli altri.
Ricco di composti antibatterici e antifungini, come l'allicina, il tè all'aglio può dare un forte impulso al sistema immunitario proteggendolo da una vasta gamma di agenti patogeni infettivi, in particolare quelli che vengono ingeriti insieme al cibo.
Gli studi hanno collegato i principi attivi dell'aglio con la pressione sanguigna più bassa, e l'estratto di aglio ha anche dimostrato di abbassare i livelli di colesterolo nel siero. Questo può ridurre il rischio di aterosclerosi, infarto e ictus, così come le malattie coronariche.
Se soffri di tosse, raffreddore, mal di gola o congestione sinusale, una sola tazza di questo tè può aiutare a eliminare la congestione e ridurre l'infiammazione delle vie respiratorie. Aiuta anche a velocizzare la guarigione e ad eliminare l'infezione sottostante.
Il tè all'aglio è in grado di stimolare il metabolismo, che può aumentare la combustione dei grassi passivi e aiutare gli sforzi di perdita di peso, mentre sopprime anche parzialmente l'appetito!
Bere una tazza di tè all'aglio ogni mattina potrebbe non contenere un aumento di caffeina, ma può aumentare i livelli energetici complessivi all'inizio della giornata.
Fare il tuo tè all'aglio a casa è abbastanza semplice, ed è molto più facile che trovare una caffetteria che lo offre sul menu! Segui la semplice ricetta qui sotto e sorseggierai questa bevanda benefica prima che tu la conosca!
ingredienti
Passaggio 1: sbucciare i chiodi di garofano e rimuovere eventuali strati di carta.
Passaggio 2: aggiungere i chiodi di garofano e l'acqua in una casseruola o in una pentola.
Step 3 - Portare l'acqua ad ebollizione, quindi spegnere il fuoco.
Fase 4: aggiungi miele e limone al tè e mescola bene.
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Calorie in aglio L'aglio è buono per la pressione altaPassaggio 5: versa il tè in una tazza e goditi 1-2 volte al giorno.
Passaggio 6: conservare il succo d'aglio in eccesso nel frigorifero e riscaldare per 2 giorni.
