Come far mangiare al bambino tutto

Se il bambino fa sempre i capricci e vuole solo mangiare dolci, snack e cibi industrializzati, rifiutando sempre cibi sani e nutrienti, quello che devi fare per imparare a mangiare tutto è educare le tue papille gustative.

Per educare le papille gustative del bambino offrono cibi con sapori meno intensi come frutta e verdura. Aspetta che sia affamato e quando manifesta interesse per i pasti offri sempre opzioni salutari e nutrienti.

7 suggerimenti per il tuo bambino da mangiare bene

Ecco alcuni trucchi per il tuo bambino, nipote o nipote da mangiare bene per diventare forte e sano: Less 1. Meno dolce

I dolci dovrebbero essere limitati a solo una volta alla settimana, e dopo aver mangiato tutto il pasto, il dolce dovrebbe essere sempre un frutto e solo dopo tutto questo, si può mangiare il dolce tanto atteso.

È bene che il bambino sia abituato a mangiare un po 'di dolce perché ha un alto contenuto di calorie e non ha nutrienti necessari per farlo crescere sano, inoltre danneggia i denti. I proiettili, i lecca-lecca e il chewing gum devono essere ridotti al minimo e quindi è bene spazzolare i denti del bambino per ridurre il rischio di carie.

2. Insist

La ricerca scientifica afferma che una persona può assaggiare un particolare alimento fino a 15 volte prima di decidere se gli piace o meno. Quindi se tuo figlio mostra che non gli piace qualcosa, insisti almeno altre 10 volte prima di mollare. Insisti ma non forzare, se il bambino mostra che sta per vomitare, è meglio prendere tempo e aspettare ancora un po 'per offrire ancora. Vedi quando rifiutare il cibo non è solo un capriccio da bambino. Let 3. Per non parlare di mangiare

A partire dai 1 anno di età, i bambini dovrebbero mangiare da soli, anche se inizialmente causano un sacco di confusione e sporcizia. Un grande bavaglino e fogli di carta da cucina possono aiutare a mantenere tutto pulito e in ordine quando finisci il pasto. Se il bambino non mette un cucchiaio di cibo in bocca, evita di fare minacce ma stimola il suo desiderio di mangiare, mangiare davanti a lui e lodare il cibo dicendo: Hmmm, delizioso, guarda com'è delizioso! V 4. Variare la presentazione del cibo

Una buona strategia per il bambino di imparare a mangiare frutta e verdura è variare il modo in cui questi alimenti sono presentati. Anche la consistenza e il colore del cibo influenzano il palato. Se a tuo figlio non piacciono le carote rasate, prova a cucinare le piazze di carote con il riso per vedere se mangiano meglio.

5. Un piatto colorato attrae

Fai del tuo meglio per variare l'aspetto e i colori del cibo. Scambia e usa spesso piatti colorati e diversi perché questo rende il bambino più attratto dal momento del pasto.

6. Un buon ambiente facilita

Se l'ambiente è stressante e irritante, è più probabile che il bambino faccia capricci e rifiuti cibo, quindi tieni una piacevole conversazione al tavolo con il bambino o il bambino, mostrando interesse per la loro reazione. Non lasciare che lei interrompa il pasto per più di 15 minuti, altrimenti la voglia di mangiare si fermerà effettivamente. Se necessario, posizionare il telefono cellulare per svegliarsi.

7. Assicurarsi che abbia fame

Lasciare il bambino senza mangiare nulla per almeno 2 ore. Non offrire pane o dolci prima dei pasti perché altrimenti il ​​bambino non avrà fame durante i pasti.

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