it.odysseedubienetre.beUn ottimo succo per togliere la fame è il succo di melone, pera e zenzero, poiché è dolce e ricco di fibre che riducono il desiderio di mangiare, oltre a migliorare il transito intestinale.
Il succo della fame è un ottimo modo per placare la fame alla fine della giornata, prima che la fame controlli le tue scelte, o prima di pranzo, diminuendo la voglia di mangiare troppo, evitando l'assunzione di molte calorie al pasto e favorendo la perdita di peso.
Passare gli ingredienti attraverso la centrifuga e prendere il succo subito dopo. Il succo può essere usato come sostituto della cena, poiché è molto nutriente e possiede solo 250 Kcal.
Per migliorare l'effetto del succo per alleviare la fame, le persone dovrebbero bere acqua diverse volte durante il giorno, fare regolarmente esercizio fisico, mangiare piccoli pasti ogni 3 ore e trovare attività ricreative.
Guarda tutto quello che devi fare per combattere la fame nel seguente video:
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