it.odysseedubienetre.beLa salute delle vie respiratorie spesso sembra essere la parte più vulnerabile del corpo, e al minimo segno dell'influenza o di un comune raffreddore, la gola inizia a far male, i seni si congestionano e la voglia di tosse inizia a sollevarsi dal petto. Questi tre sintomi comuni possono essere dolorosi, scomodi e di lunga durata, se non si riesce a trattarli correttamente. L'uso di oli essenziali per mal di gola, tosse e sintomi di congestione è un'opzione eccellente per un rapido sollievo.
Un mal di gola si verifica in genere quando si ha un'infezione virale, che può infiammare le mucose della gola e causare irritazione ai tessuti. La congestione nasale si verifica per un motivo simile, quando i tessuti nasali si irritano e le membrane mucose iniziano a rilasciare muco extra in risposta, causando un naso chiuso e seni ostruiti. Quando quell'eccesso di muco scende nella gola, o viene annusato e inghiottito, può prendere dimora nei polmoni, insieme ad altri liquidi e catarro. Questa congestione del torace può causare senso di oppressione, dolore o fastidio, il che porta a tossire, alla violenta risposta hacker dei polmoni e al petto per espellere il muco in eccesso o in risposta all'irritazione della gola.
Chiaramente, tutti questi sintomi sono strettamente collegati, ma con l'uso corretto e miscele di olio essenziale per mal di gola, tosse e congestione, puoi rapidamente lenire questa infiammazione e andare sulla strada della guarigione.
Alcuni dei migliori olii essenziali per mal di gola, tosse e sintomi di congestione includono lavanda, incenso, menta piperita, tea tree, eucalipto, origano, limone, garofano, timo, issopo, cedro, pino, mirto, bacche di ginepro, basilico e rosmarino, tra altri. Questi benefici sono possibili grazie alle proprietà espettoranti, analgesiche, antinfiammatorie, sedative, antispasmodiche, idratanti e stimolanti di questi oli essenziali.
Del miglior olio essenziale per mal di gola, tosse e congestione, l'olio di lavanda è in cima alla lista. Può ridurre rapidamente l'accumulo di muco e catarro nei seni e nelle vie respiratorie, migliorando la respirazione e lenendo l'infiammazione causando tosse e mal di gola.
Come si usa - Applicare alcune gocce di olio di lavanda sul cuscino prima di andare a dormire, o mescolarlo con altri oli di supporto e strofinarlo sul petto in modo da poter inalare i benefici composti aromatici per tutta la notte.
La natura lenitiva e antinfiammatoria dell'olio di mirto aiuta ad alleviare il disagio alla gola e allevia il dolore di tosse eccessiva. Calmando quelle reazioni spontanee che possono far sentire la gola grezza, può accelerare il processo di guarigione.
Come si usa - Raramente usato insieme, olio di mirto può essere combinato con eucalipto o oli di pino per fare un olio da massaggio rilassante o sfregamento del torace, che può essere applicato durante la notte prima di andare a dormire.
Le proprietà antibatteriche di questo olio ne fanno un potente difensore della salute respiratoria, in grado di contrastare l'infezione sottostante causando tosse e sintomi di congestione. È anche anti-infiammatorio in natura, aiutando a guarire i tessuti irritati in gola.
Come si usa - Aggiungere poche gocce di olio issopo a una pentola d'acqua bollente e poi inalare profondamente può stimolare il sistema immunitario e liberare rapidamente l'infiammazione.
Con entrambe le proprietà antiossidanti e antibatteriche, l'olio di timo è in grado di stimolare la guarigione dei tessuti danneggiati nella gola e nei polmoni, oltre a neutralizzare l'infezione batterica o virale che causa i sintomi.
Come si usa - È possibile aggiungere facilmente 4-5 gocce di olio di timo a un trattamento di inalazione di vapore, o semplicemente mescolare l'olio con un olio vettore e strofinare sul petto durante la notte. L'uso di un diffusore d'olio è anche un uso efficace per questo olio.
Questo olio essenziale ha proprietà antimicrobiche, antisettiche, antibatteriche e antinfiammatorie e ha dimostrato di combattere molti ceppi specifici di batteri che causano malattie respiratorie, inclusi vari ceppi di Staphylococcus. Può anche aiutare a purificare il sangue e rafforzare il sistema immunitario.
Come usare - Il modo migliore per usare l'olio di chiodi di garofano consiste nell'aggiungere 3 gocce in una tazza di acqua calda e usarlo per fare i gargarismi, fornendo un contatto diretto tra le aree infette e questo potente olio.
Non solo l'olio di origano è un espettorante, aiuta a eliminare la congestione dei seni, ma taglia anche il catarro denso nel petto, aiutando ad alleviare la pressione nei polmoni e la tensione che spesso causa attacchi di tosse.
Come si usa - Questo olio è molto potente, quindi solo 1-2 gocce devono essere aggiunte a una pentola d'acqua fumante. Metti la testa sotto un asciugamano e inspira profondamente per pulire rapidamente i seni nasali.
Aumentando il sistema immunitario e stimolando il flusso sanguigno nel sistema respiratorio, l'olio di eucalipto può accelerare il processo di guarigione e di recupero, contribuendo allo stesso tempo agli antiossidanti per combattere le infezioni sottostanti.
Come si usa - Inalare questo olio è il modo migliore per farlo, quindi usare l'olio di eucalipto nei diffusori della stanza, le terapie per inalazione di vapore, le sedute di aromaterapia e spruzzato sul cuscino durante la notte sono tutti metodi di utilizzo efficaci.
La natura antispasmodica dell'olio di cedro aiuta a calmare molti degli spasmi muscolari e le irritazioni delle vie respiratorie. Questo può ridurre la tosse e migliorare la respirazione mentre si sta tentando di trattare l'infezione e iniziare il recupero.
Come usare - Miscelare questo olio con un olio vettore, come l'olio di mandorle, e quindi applicarlo sul petto o sul collo prima di andare a dormire.
Questo olio è noto per ridurre l'infiammazione nei passaggi del seno e lenire il dolore alla gola, grazie alle sue qualità antiossidanti e rilassanti. Può anche tagliare il catarro e funziona come espettorante per eliminare quel muco in eccesso dal corpo.
Come usare - Non comunemente usato in applicazioni d'attualità o consumato, il modo migliore per godere dei benefici dell'olio di incenso è aggiungere qualche goccia al diffusore della stanza, o usarlo nella terapia inalatoria a vapore.
Questo è uno degli oli più popolari per la salute respiratoria, in quanto può calmare gli spasmi, ridurre l'infiammazione (grazie al contenuto di mentolo), attaccare l'infezione sottostante e stimolare l'espulsione di muco e muco dal corpo.
Come si usa - L'inalazione di questo olio con il vapore è popolare, anche se la maggior parte delle persone preferisce strofinare 2-3 gocce sul petto o sul collo prima di andare a dormire, in quanto ciò ti darà una mattinata senza congestione sinusale immediata!
Questo potente olio australiano è una sostanza antisettica, antibatterica, antivirale, anti-fungine e antiossidante ed è eccellente per alleviare la congestione bronchiale. I componenti volatili presenti in questo olio possono velocizzare il lavoro di un'infezione batterica.
Come usare - Applicare l'olio dell'albero del tè direttamente sul collo o sui seni nasali; l'olio sarà rapidamente assorbito e sarà in grado di lavorare rapidamente su quelle aree colpite.
Numerosi studi hanno dimostrato che l'olio di limone può inibire la crescita dei batteri, il che rende questo olio ideale nelle prime fasi del raffreddore, poiché può aumentare il sistema immunitario e impedire che la malattia peggiori.
Come si usa - Semplicemente inspirando il profumo dell'olio di limone si possono eliminare i seni e i composti aromatici faranno il resto. Aggiungi questo olio al tuo diffusore di stanza, inalazione di vapore o pratiche di aromaterapia.
Per alleviare il mal di gola, le proprietà antinfiammatorie ed espettoranti dell'olio di pino sono estremamente efficaci. Possono aiutare a tagliare la flemma e rendere più facile espellere quella sostanza contenente batteri dal tuo corpo.
Come si usa - Aggiungere 5-10 gocce di olio di pino alla vostra acqua da bagno e prendere un vapore salutare, o mettere questo olio in un diffusore della stanza. È anche efficace mescolare un rapporto 1: 1 con l'olio di cocco e applicarlo come strofinamento del torace.
Con composti aromatici volatili, nonché proprietà antisettiche e antibatteriche, l'olio di rosmarino può alleviare rapidamente la congestione sinusale, cercando allo stesso tempo i batteri che causano i sintomi e favorendo il sistema immunitario.
Come usare - L'aggiunta di questo olio ad un diffusore di camera può aiutarti a proteggere il tuo sistema immunitario tutto il giorno, ma puoi anche usare l'olio di rosmarino nelle pratiche di inalazione del vapore più concentrate.
L'olio di bacche di ginepro è una sostanza antispasmodica e antinfiammatoria, che lo rende molto efficace per lenire il mal di gola e per alleviare la voglia di tosse, che può alleviare il dolore e prevenire ulteriori attività abrasive nelle vie respiratorie.
Come si usa - È possibile applicare localmente una forma diluita di olio di bacche di ginepro direttamente sulla gola, o includere questo olio in aromaterapia o diffusori di ambienti per un'esposizione più lunga per lenire la tosse cronica.
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10 migliori oli essenziali per l'infezione del senoAttenzione
Mentre si utilizza l'olio essenziale per il mal di gola, la tosse e la congestione è molto efficace, come mostra la lista qui sopra, ci sono effetti collaterali specifici per ogni olio che scegli. Con gli acidi volatili, i principi attivi e una vasta gamma di composti chimici, alcuni di questi oli possono causare infiammazioni cutanee, reazioni allergiche, complicanze con altri farmaci o condizioni di salute, pressione sanguigna fluttuante, sedazione, disturbi allo stomaco e molti altri effetti collaterali inattesi. Prima di utilizzare un potente olio naturale come rimedio per le vie respiratorie, parla con il tuo medico di eventuali rischi specifici per la salute, date le tue condizioni mediche.
