it.odysseedubienetre.beIl melone è un frutto con poche calorie e che può essere utilizzato per perdere peso e idratare la pelle, oltre ad essere ricco di vitamina A e flavonoidi, potenti antiossidanti che agiscono problemi che impediscono come le malattie cardiache e l'invecchiamento precoce.
Il melone può essere consumato nella sua forma fresca o sotto forma di succhi e vitamine, ed è anche ampiamente usato per rinfrescare i giorni più caldi o in spiaggia. Questo frutto apporta benefici come:
Fatti nutrizionali
| energetica: | |
| 29 kcal Proteine: | |
| 0,7 g Carboidrati: | |
| 7.5 g Grassi: 0g | |
| fibre: | |
| 0,3 g di potassio | |
| 216 mg di zinco: | |
| 0,1 mg | Vitamina C: |
| 8,7 mg | Per scegliere un buon melone al supermercato, bisogna guardare la corteccia e il peso del frutto. Le bucce molto lucenti indicano che il frutto non è ancora maturo, mentre i migliori meloni sono quelli più pesanti per le loro dimensioni. |
succo Detox Ricetta Ingredienti melone
gli ingredienti nel frullatore e bevi il gelato.
rinfrescante insalata ricetta melone
zucca verde
Tagliare i meloni in forma di piccoli cubi o sfere e metterli in un contenitore profondo, adatto per le insalate. Aggiungere i pomodori a cubetti, il formaggio, l'erba cipollina tritata e la menta tritata. Mescolare il tutto delicatamente e condire con un pizzico di sale e olio d'oliva.
