Tè allo zenzero per perdere peso Home rimedi casalinghi

Prendere il tè allo zenzero al giorno aiuta a perdere peso da 2 kg a settimana, fino a quando la persona fa esercizio almeno 4 volte a settimana, a un'intensità che fa davvero una goccia di sudore, e mangiare meno calorie.

Ricetta per il tè allo zenzero

Il tè allo zenzero deve essere prodotto in proporzione: 2 cm di zenzero fresco o 1 cucchiaino di polvere di zenzero per ogni litro di acqua.

Come preparare:

Mettere gli ingredienti in una casseruola e far bollire per circa 8-10 minuti. Spegni il fuoco, copri la padella e aspetta di sciogliersi per filtrare e bere. Come consumare:

Si consiglia di prendere il tè allo zenzero 3 volte al giorno. Le varianti di tè allo zenzero possono essere fatte aggiungendo limone, cannella o noce moscata, e i trucioli di zenzero possono anche essere aggiunti in succhi e insalate. Per aumentare l'effetto di perdita di peso dello zenzero, è importante seguire una dieta povera di grassi, senza zucchero ed esercitare regolarmente. Vedere 3 passaggi per ridurre il consumo di zucchero. G Ginger Lemonade Recipe

Chá de Gengibre para Emagrecer

Per i giorni più caldi, una buona opzione è quella di fare una limonata allo zenzero, che ha gli stessi benefici per perdere peso.

Ingredienti 1 litro di acqua

4 limoni 5 grammi di polvere o grattugiato Preparazione zenzero
4 spremere il succo di lime e aggiungere un vaso con acqua e zenzero. Lasciare riposare in frigorifero per almeno 30 minuti. Bere la limonata tutto il giorno, sostituendo ad esempio 1 litro di acqua.

Benefici del consumo di zenzero

I benefici del consumo quotidiano di zenzero comprendono anche:

Prevenzione di alcuni tipi di cancro grazie alla sua azione antiossidante;

combattere le malattie a causa della loro azione antisettica;

Elimina le tossine dal fegato;
migliore circolazione del sangue;
Migliore digestione;
Prevenzione del bruciore di stomaco e gas intestinale;
Aiuta ad eliminare i calcoli renali.
Tuttavia, occorre prestare attenzione perché lo zenzero riduce la viscosità del sangue quando usato in grandi quantità, e il suo consumo da individui che partecipano abitualmente farmaci anticoagulanti, come l'aspirina, deve essere guidata da un nutrizionista per evitare il rischio di sanguinamento.
Osserva il tuo peso ideale usando la seguente calcolatrice:

Questa calcolatrice ti aiuta a capire quanti chili hai sotto o sopra il peso ideale, ma non è raccomandato per le persone anziane, le donne in gravidanza e gli atleti.

Vedi quello che puoi fare per non avere fame nel seguente video: