it.odysseedubienetre.beTi stai chiedendo a cosa serve l'olio di cocco? Bene, questo olio meraviglia benefici nella cura della pelle, cura dei capelli, perdita di peso, trattamento delle infezioni da lievito, migliorare la digestione e aumentare l'immunità contro una miriade di infezioni e malattie. L'olio è usato non solo nei paesi tropicali, dove abbondano le piantagioni di cocco, ma anche negli Stati Uniti, in Canada, in Europa e in Australia. La gente sta scoprendo le meraviglie che questo olio può creare e sta guadagnando popolarità in tutto il mondo.
Diamo un'occhiata ad alcuni dei noti benefici di questo olio.
L'olio di cocco ha diversi benefici per la salute, i più importanti sono la sua utilità nella cura dei capelli e nella cura della pelle.
Conoscete la ragione dei capelli lunghi e lucenti delle donne nelle regioni costiere tropicali? Sì, è l'olio di cocco. Le donne nelle regioni costiere tropicali del mondo usano quest'olio per i loro capelli quasi ogni giorno. Questo olio denso simile al burro aiuta a una crescita sana dei capelli e dona uno splendore a quei fili. È anche molto efficace nel ridurre la perdita di proteine, che se deselezionata può portare a varie qualità malsane nei capelli. Questo è il motivo per cui viene utilizzato come olio per la cura dei capelli e nella produzione di vari condizionanti e creme antiforfora. Ora stai pensando a come usare l'olio di cocco per i tuoi capelli? Basta applicarlo localmente ai tuoi capelli o usare una maschera per capelli all'olio di cocco.
Preoccupato per i capelli danneggiati? Anche in questo caso l'olio di cocco è la soluzione. È un ottimo balsamo e aiuta il processo di ricrescita dei capelli danneggiati. Fornisce inoltre le proteine essenziali necessarie per nutrire e curare i capelli danneggiati. Studi di ricerca indicano che fornisce una migliore protezione ai capelli dai danni causati dall'affaticamento igrale.
Massaggiando regolarmente la testa con olio di cocco, è possibile garantire che il cuoio capelluto sia privo di forfora, anche se il cuoio capelluto è cronicamente asciutto. Aiuta anche a mantenere i capelli e il cuoio capelluto liberi da pidocchi e pidocchi (sì, alcune persone hanno i pidocchi nei loro capelli).
Guarda il video: 9 migliori benefici dell'olio di cocco
Lo sapevi che l'olio di cocco funziona alla grande per la pelle? L'olio di cocco è un eccellente olio da massaggio che agisce come un efficace idratante per tutti i tipi di pelle, compresa la pelle secca. A differenza dell'olio minerale, non vi è alcuna possibilità di avere effetti collaterali sulla pelle dall'applicazione di questo olio. Pertanto, è stato usato con sicurezza per migliaia di anni per prevenire secchezza e desquamazione della pelle. Sì, hai letto bene - migliaia di anni! L'uso di olio di cocco potrebbe essere considerato una moda recente, ma è stato intorno per secoli.
Aiuta anche a trattare vari problemi della pelle, tra cui psoriasi, dermatiti, eczema e altre infezioni della pelle. Per questo motivo, l'olio di cocco costituisce l'ingrediente base di vari prodotti per la cura del corpo come saponi, lozioni e creme che vengono utilizzati per la cura della pelle. Cos'altro? Ritarda anche la comparsa di rughe e rilassamento cutaneo, che normalmente accompagnano l'invecchiamento. Il merito di questo beneficio va alle sue ben note proprietà antiossidanti.
L'olio di cocco è utile anche per la perdita di peso. Contiene acidi grassi a catena corta e media che aiutano a eliminare il peso eccessivo. La ricerca suggerisce che aiuta a ridurre l'obesità addominale nelle donne. È anche facile da digerire rispetto ad altri oli commestibili e aiuta a un funzionamento sano della tiroide e del sistema endocrino. Inoltre, aumenta il metabolismo del corpo rimuovendo lo stress sul pancreas, quindi, bruciando più energia e aiutando le persone obese e in sovrappeso a perdere peso. Quindi, le persone che vivono nelle zone costiere tropicali, che usano l'olio di cocco ogni giorno come olio da cucina primario, normalmente non sono grassi, obesi o sovrappeso. Diverse persone si concentrano su esercizi per perdere peso, dall'utilizzo di macchine interne come macchine leg press a esercizi all'aperto come la corsa e la pratica di sport. Mentre questo è un buon approccio per perdere peso, compresi prodotti come l'olio di cocco migliora i vostri sforzi di perdita di peso.
Migliora l'immunità
L'olio di cocco è anche un bene per migliorare la vostra immunità. Rafforza il sistema immunitario perché contiene lipidi antimicrobici, acido laurico, acido caprico e acido caprilico, che hanno proprietà antifungine, antibatteriche e antivirali. Il corpo umano converte l'acido laurico in monolaurina, che la ricerca ha sostenuto come un modo efficace per affrontare virus e batteri che causano malattie come l'herpes, l'influenza, il citomegalovirus e persino l'HIV. L'olio di cocco aiuta a combattere i batteri nocivi come la Listeria monocytogenes e H elicobacter pylori e i protozoi nocivi come Giardia lamblia.
L'olio di cocco aiuta a migliorare il sistema digestivo e, quindi, previene vari problemi legati allo stomaco e alla digestione, tra cui la sindrome dell'intestino irritabile (IBS). I grassi saturi presenti in esso hanno proprietà antimicrobiche e aiutano a trattare vari batteri, funghi e parassiti che possono causare indigestione. Aiuta anche nell'assorbimento di altri nutrienti come vitamine, minerali e amminoacidi.
Il calcio è un componente importante dei nostri denti. Poiché l'olio di cocco facilita l'assorbimento del calcio da parte del corpo, aiuta a sviluppare i denti forti. Arresta anche la carie. Ricerche recenti suggeriscono che sia anche utile nel ridurre la formazione di placca e la gengivite indotta dalla placca.
La candida, nota anche come candidosi sistemica, è una tragica malattia causata da una crescita eccessiva e incontrollata di lievito chiamato Candida albicans nello stomaco. Il cocco fornisce sollievo dall'infiammazione causata dalla candida, sia esternamente che internamente. La sua elevata capacità di trattenere l'umidità impedisce alla pelle di rompersi o staccarsi. L'acido caprico, l'acido caprilico, l'acido caproico, l'acido miristico e l'acido laurico presenti nell'olio di cocco aiutano ad eliminare la Candida albicans.
Inoltre, a differenza di altri trattamenti farmaceutici per la candida, l'effetto dell'olio di cocco è graduale e non drastico o improvviso, il che dà al paziente una quantità appropriata di tempo per abituarsi ai sintomi di astinenza o alle reazioni di Herxheimer (il nome dato ai sintomi che accompagnano il corpo rifiuto delle tossine generate durante l'eliminazione di questi funghi). Ma nel trattamento di questa condizione, le persone dovrebbero aumentare sistematicamente e gradualmente i loro dosaggi di olio di cocco e non dovrebbero inizialmente iniziare con una grande quantità.
Quando applicato alle aree infette, l'olio di cocco forma uno strato chimico che protegge la parte del corpo infetto da polvere, aria, funghi, batteri e virus esterni. È molto efficace sui lividi perché accelera il processo di guarigione dei tessuti danneggiati. 
La presenza di trigliceridi a catena media e acidi grassi nell'olio di cocco aiuta a prevenire le malattie del fegato. Questo perché tali sostanze vengono facilmente convertite in energia quando raggiungono il fegato, riducendo così il suo carico di lavoro e impedendo anche l'accumulo di grasso. Aiuta anche a prevenire le malattie dei reni e della cistifellea e aiuta a sciogliere i calcoli renali. Si ritiene inoltre che l'olio di cocco sia utile per mantenere sano il pancreas trattando la pancreatite.
Si ritiene che l'olio di cocco abbia un ruolo determinante nel ridurre la suscettibilità virale dell'HIV e dei malati di cancro. La ricerca preliminare ha mostrato un'indicazione di questo effetto dell'olio di cocco sulla riduzione della carica virale dei pazienti HIV.
Questo è un argomento controverso. C'è abbastanza ricerca per dimostrare che l'olio di cocco non è buono per il cuore a causa della presenza di grassi saturi. Mentre c'è anche una ricerca che mostra che l'olio di cocco fa bene al cuore. L'acido laurico presente nell'olio di cocco aiuta a prevenire attivamente vari problemi cardiaci come i livelli di colesterolo alto e l'ipertensione. L'olio di cocco non porta ad un aumento dei livelli di colesterolo LDL e riduce l'incidenza di lesioni e danni alle arterie e quindi aiuta a prevenire l'aterosclerosi. Uno studio suggerisce che l'assunzione di olio di cocco può aiutare a mantenere sani i profili lipidici nelle donne in pre-menopausa. Quindi, finalmente, l'olio di cocco è buono o cattivo per il cuore? Bene, se lo stai usando per scopi commestibili, controlla regolarmente i livelli di colesterolo. Se li trovi in aumento, è meglio interrompere l'assunzione. In ogni caso, consultare un medico professionista prima di iniziare a consumare olio di cocco. Non giocare mai con il tuo cuore (e di qualcun altro)!
Secondo il Coconut Research Center, l'olio di cocco uccide i virus che causano l'influenza, il morbillo, l'epatite, l'herpes, la SARS e altri gravi rischi per la salute. Uccide anche i batteri che causano ulcere, infezioni della gola, infezioni del tratto urinario, polmonite e gonorrea. Infine, l'olio di cocco è anche efficace nell'eliminazione di funghi e lieviti che causano tigna, piede d'atleta, mughetto e dermatite da pannolino.
L'olio di cocco è fortemente raccomandato per una serie di altri benefici che vengono spiegati di seguito. L'utilizzo di questo olio ha dimostrato di aiutare leggermente il seguente:
Utilizzare come olio vettore
Gli olii portanti sono quegli olii che penetrano o assorbono facilmente nella pelle, facilitando le infiltrazioni o l'assorbimento di altri oli (come gli olii essenziali) e di estratti di erbe se mescolati in esso. È facilmente assorbito attraverso i pori della pelle e quindi viene utilizzato come olio vettore. Inoltre, essendo uno degli oli più stabili, non diventa rancido, né lascia che gli altri oli, estratti di erbe o medicinali ne rovinino l'interno. Non altera le proprietà degli oli e delle erbe miscelati con esso. Protegge anche le erbe e gli oli dalle interazioni microbiche o fungine. L'olio di cocco è costoso in diversi paesi; tuttavia, nei paesi tropicali, il suo costo è abbastanza basso da renderlo accessibile come un olio vettore.
Più del 90% di olio di cocco è costituito da grassi saturi (non fatevi prendere dal panico! Non è così male come sembra, leggere fino alla fine di questo e la vostra opinione può cambiare), insieme a tracce di alcuni acidi grassi insaturi, come acidi grassi monoinsaturi e acidi grassi polinsaturi. L'olio di cocco vergine non è diverso da questo.
A differenza della maggior parte degli altri oli, l'olio di cocco ha un alto punto di fusione - da 24 a 25 gradi Celsius o 76-78 Fahrenheit. Pertanto, è solido a temperatura ambiente e si scioglie solo quando la temperatura aumenta considerevolmente. È spesso in questa forma e non dovrebbe essere tenuto in frigorifero.
Se stai usando l'olio di cocco per scopi topici, in particolare per la cura dei capelli, sciogli l'olio (se è solido) tenendo la bottiglia al sole o immergendola in acqua tiepida. Puoi anche prendere un po 'di olio e metterlo in una piccola ciotola e scaldare la ciotola su una fiamma (non usare un forno a microonde). Quindi, prendi l'olio sul palmo e applicalo ai tuoi capelli. Se si desidera utilizzarlo per il consumo interno, è sufficiente sostituire burro o oli vegetali con olio di cocco nelle ricette. Ricorda, non è necessario passare completamente all'olio di cocco perché in questo modo si perderanno altri benefici degli olii e dei prodotti caseari più tradizionali.
Nei paesi più freddi, l'olio di cocco si presenta in buoni e ampi contenitori. Tuttavia, se si ottiene in un pacchetto (tetra-pack o busta di plastica), dopo aver aperto il pacchetto, assicurarsi di mantenere l'olio in contenitori con un coperchio stretto e bocca larga. Questo ti aiuterà a raccoglierlo con un cucchiaio se si solidifica. Mantenerlo sigillato o con coperchio è necessario perché ci sono anche altri ammiratori di olio di cocco (le formiche, gli scarafaggi, altri insetti e roditori lo adorano!).
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7 incredibili benefici dell'olio di cocco di cannabisNon mi piace il sapore dell'olio di cocco. Cosa dovrei fare ?: Prova a usarlo in una varietà di ricette diverse. Tuttavia, se sei nauseato dopo aver mangiato olio di cocco, non forzarti a mangiarlo. Come può accadere con qualsiasi prodotto alimentare, il tuo corpo potrebbe essere allergico all'olio di cocco ed è meglio non consumarlo in quel caso.
Spero che questo ti sia di aiuto. Hai qualche suggerimento? I tuoi commenti sono ben accetti! Se lo trovi utile condividi anche queste informazioni con i tuoi amici.
