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Benefici del Ginseng indiano e come usare

Il ginseng indiano è una pianta medicinale, conosciuta anche come Ashwagandha o Withaia somnifera, che può essere usata come rimedio a base di erbe per l'impotenza sessuale, lo stress e la stanchezza causati dallo sforzo fisico e mentale.

Questa pianta appartiene alla famiglia delle piante Solenacee, come il pomodoro, e ha anche frutti rossi e fiori gialli, anche se solo le sue radici sono usate per scopi medicinali.

Benefícios do Ginseng Indiano e como usar

Prezzo e dove acquistare

e può essere trovato sotto forma di polvere o compresse, anche se il tè può essere ottenuto dalle sue radici.

Principali benefici

L'uso di questa pianta medicinale può avere diversi benefici per la salute come:

  • Aumentare il desiderio sessuale;
  • Ridurre l'affaticamento fisico;
  • Aumentare la forza muscolare;
  • Migliora i livelli di energia;
  • stimolare il sistema immunitario;
  • Controllare i livelli di zucchero nel sangue;
  • Ridurre il colesterolo alto;
  • Combattere l'insonnia.

Inoltre, questa pianta può anche essere utilizzata in alcuni casi per completare il trattamento del cancro, in quanto rende le cellule tumorali più sensibili alla radioterapia o alla chemioterapia.

Come prendere

Le parti che possono essere usate per il Ginseng indiano sono le radici e le foglie che possono essere utilizzate in:

  • Capsule: Prendi 1 compressa, 2 volte al giorno, ai pasti;
  • Estratto fluido: Prendi da 2 a 4 ml (da 40 a 80 gocce) con un po 'd'acqua, 3 volte al giorno per combattere l'insonnia, reintegrare il ferro e combattere lo stress;
  • Decotto: Prendere 1 tazza di tè con 1 cucchiaio di radice essiccata in 120 ml di latte o acqua bollita. Mantieni la posizione per 15 minuti e riscaldati per combattere lo stress e la stanchezza.

In ogni caso è sempre importante consultare un medico o un erborista per regolare l'uso del Ginseng indiano sul problema da trattare.

Possibili effetti indesiderati

Gli effetti collaterali sono rari, ma possono includere diarrea, bruciore di stomaco o vomito.

Chi non dovrebbe assumere

Ginseng indiano è controindicato in donne in gravidanza o in allattamento, in pazienti con malattie autoimmuni come l'artrite reumatoide o il lupus o in individui con ulcere nello stomaco.

Poiché la pianta ha un effetto sedativo, le persone che assumono sonniferi, come i barbiturici, dovrebbero evitare di usare questo medicinale e bere alcolici.