Impara a riconoscere i sintomi di esaurimento nervoso Ps Disturbi psicologici

Di solito, i sintomi dell'esaurimento sorgono quando c'è eccessivo stress, che ostacola il corretto funzionamento mentale. Quindi alcuni dei segni più comuni includono:

Concentrazione di difficoltà

1. : lo stress eccessivo affligge gravemente l'attenzione, lasciando il cervello stanco a mettere a fuoco quando necessario;Mancanza di memoria
2. : nei casi più gravi, lo sforzo di attenzione può alterare le funzioni cerebrali legate alla memoria, rendendo difficile ricordare anche semplici informazioni; Eccesso Eccessivo desiderio di mangiare: Lo stress provoca cambiamenti ormonali che aumentano l'appetito, specialmente per cibi ricchi di grassi e carboidrati; Intestino Cambiamenti intestinali
3. : Lo stress mentale di solito causa cambiamenti nel funzionamento dell'intestino, portando a dolori addominali, diarrea, stitichezza o gas eccessivo;Sensibilità ai profumi
4. : quando l'ansia è a livelli molto alti i recettori olfattivi diventano più sensibili, il che può rendere difficile tollerare anche i profumi prima neutri;Frequente sensazione che accada qualcosa di brutto
5. : Lo stress di solito lascia i problemi più complicati di quanto non siano in realtà, quindi è normale sentire che nulla andrà bene;Mancanza di preoccupazione per l'immagine
6. : le persone molto stressate di solito non hanno abbastanza energia per preoccuparsi della propria immagine.Oltre a questi segni, possono verificarsi anche sintomi fisici come battito cardiaco irregolare, dolori muscolari, capogiri, tosse persistente e mal di testa costante.
7. Quando andare dal medicoAlcuni di questi sintomi possono insorgere dopo una situazione di stress eccessivo e scomparire in poche ore e in tali casi, non è necessario andare dal medico, essendo solo consigliato di rilassarsi. Vedere la ricetta per un rimedio a casa che aiuta ad alleviare i sintomi del burnout.

Tuttavia, quando si manifestano diversi sintomi o durano più di 2 giorni, può essere consigliabile consultare uno psicologo per identificare la causa e iniziare un trattamento appropriato.

Come viene effettuato il trattamento

Il trattamento per l'esaurimento nervoso dipende dalla sua causa, ma di solito quando è causato da troppo stress viene fatto con l'uso di medicinali calmanti come Pasalix e una vacanza.

Già nei casi di problemi psicologici, come la sindrome di Hulk, possono essere necessari anche farmaci antidepressivi come il Prozac e la terapia con lo psichiatra.

Durante il trattamento per l'esaurimento nervoso, si dovrebbe anche dare la preferenza a cibi ricchi di triptofano, come noci e avocado, perché rilasciano serotonina nel sangue, migliorando il benessere.