it.odysseedubienetre.beEsistono molte forme benefiche di olio per scopi culinari e terapeutici, ma l'olio di nocciolo di albicocca è uno che molte persone non conoscono nemmeno. Prima di aggiungere questo olio unico al tuo regime di salute, tuttavia, è fondamentale che tu capisca da dove proviene e quali sono i potenziali benefici che ha per la tua salute, così come gli eventuali effetti collaterali che potresti riscontrare.
Come suggerisce chiaramente il nome, l'olio di nocciolo di albicocca deriva dal kernel (ad esempio seme, fossa) di un'albicocca, il frutto dell'albero di albicocca, scientificamente noto come Prunus armeniaca. Mentre ci sono un certo numero di specie diverse chiamate albicocca, hanno profili nutrizionali molto simili, così come l'olio contenuto nei loro chicchi. Utilizzando un metodo di spremitura a freddo, l'olio di nocciolo di albicocca può essere rimosso dal fosso nel centro del frutto.
Questo olio è abbastanza leggero e ha un sapore ricco di noci, aromatico, che lo rende un popolare aggiunta a molti sforzi culinari in alcune parti del mondo. In alcuni casi, le persone sostituiscono l'olio di mandorle con olio di nocciolo di albicocca per scopi di cottura e medicinali. C'è un'alta concentrazione di olio in ogni nocciolo ed è probabile che sia stata utilizzata per migliaia di anni, date le sue molteplici applicazioni nella medicina tradizionale cinese. Esistono due diverse varietà di olio di nocciolo di albicocca: uno utilizzato per scopi cosmetici e l'altro per il consumo culinario. Questo olio ha alti livelli di vitamina E, vitamina K e un numero di potenti antiossidanti, come l'acido caffeico e varie catechine, che portano tutti i molti benefici per la salute di questo olio.
Ci sono alcuni notevoli benefici per la salute dell'olio di nocciolo di albicocca, compresa la sua capacità di idratare la pelle, proteggere i capelli, ridurre i sintomi dell'acne e prevenire alcuni tipi di cancro, tra gli altri.
Quando applicate per via topica, le proprietà emollienti dell'olio di nocciolo di albicocca possono aiutare a esfoliare e idratare la pelle, aiutandola a trattenere l'umidità, eliminando le macchie di pelle secca e alleviando le condizioni infiammatorie, come la rosacea, la psoriasi e l'eczema.
Molte persone usano questo olio sui capelli e sul cuoio capelluto, in quanto può aiutare a rinforzare i capelli deboli e promuovere la salute dei follicoli piliferi. Può ridurre i livelli di alcune sostanze chimiche che si accumulano nel cuoio capelluto in risposta al testosterone, che può rallentare la crescita dei capelli e persino portare alla caduta dei capelli. Strofinando questo olio nel cuoio capelluto si ridurranno anche le condizioni infiammatorie sul cuoio capelluto, come la forfora.
Confezionato con antiossidanti, l'olio di nocciolo di albicocca è in grado di ridurre lo stress ossidativo della pelle, che è una buona notizia per le persone che soffrono di invecchiamento precoce o hanno le rughe. Questi antiossidanti possono aiutare a rassodare e tonificare la pelle, riducendo la comparsa di macchie senili e prevenendo la mutazione cellulare, che può portare al cancro della pelle.
Può essere difficile eliminare l'acne, ma sopprimere i sintomi è spesso il primo passo. L'applicazione di olio di nocciolo di albicocca sul sito di una riacutizzazione dell'acne può ridurre l'infiammazione e prevenire l'accumulo di sebo nelle ghiandole, trattando sia i sintomi che il problema sottostante.
In piccolissime quantità, alcuni guaritori naturali raccomandano l'uso di olio di nocciolo di albicocca per alleviare il disagio respiratorio. Piccole quantità possono essere consumate per trattare questa zona del corpo, oppure è possibile aggiungere un po 'di questo olio ai diffusori aromatici per contribuire ad alleviare l'infiammazione delle vie respiratorie.
Se si soffre di dolore cronico e infiammazione da una condizione come l'artrite o la gotta, l'applicazione topica di questo olio nell'area del disagio può alleviare rapidamente il dolore e ridurre il gonfiore e il rossore.
Questo olio specializzato è diventato molto popolare negli ultimi anni e ha guadagnato molta attenzione a causa delle sue numerose applicazioni, tra cui l'uso topico, i prodotti cosmetici, la produzione di biodiesel e come maschera per capelli, tra gli altri.
Troverai spesso questo olio miscelato con cosmetici naturali, inclusi idratanti, esfolianti e maschere per il viso, in quanto ciò può influire direttamente sulla salute e sull'aspetto della tua pelle facciale.
Quando questo olio viene miscelato con altri oli vettore, può essere trasformato in una maschera per capelli e applicato direttamente sul cuoio capelluto e sulle serrature. Questo dovrebbe essere permesso di sedersi sul cuoio capelluto per 15-20 minuti prima di lavare delicatamente con acqua tiepida.
Ci sono molti usi attuali dell'olio di nocciolo di albicocca, sulle tempie per il mal di testa, le articolazioni doloranti e i muscoli per l'infiammazione e il miglioramento delle condizioni della pelle in varie parti del corpo.
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Maschera viso avocado e i suoi beneficiAlcune ricerche sono state fatte sull'uso potenziale di olio di nocciolo di albicocca come biodiesel, considerando che ha tassi di ossidazione molto bassi e potrebbe presto diventare una fonte di combustibile specializzata e sostenibile.
Ci sono alcuni effetti collaterali degni di nota con l'olio di nocciolo di albicocca, a causa del contenuto di amigdalina in questo olio di queste fosse. Per uso topico, l'olio di nocciolo di albicocca è noto per essere benefico, ma quando viene consumato internamente, l'amigdalina sarà convertita in cianuro nel corpo, che può avere conseguenze tossiche e persino fatali. Quando l'olio di nocciolo di albicocca viene utilizzato in applicazioni culinarie, è a una concentrazione molto più piccola che lo rende sicuro da consumare. L'eccessivo consumo di olio di nocciolo di albicocca e quindi di amigdalina può portare a insufficienza respiratoria.
