Alimentari per combattere il dolore

cibi che combattono il dolore sono il pesce, semi e frutta secca perché sono alimenti ricchi di omega 3, che è anti-infiammatori e di ridurre l'infiammazione, diminuire il dolore. È anche importante avere un alimento a base di alimenti alcalini come verdure, verdura e frutta per aiutare a diminuire l'acidità del sangue e quindi l'infiammazione e il dolore.

Cosa mangiare per combattere il dolore

Per combattere il dolore è quindi importante mangiare alimenti come ad esempio: le sardine

• , salmone, sgombro, tonno;
• noci, mandorle, nocciole;
• semi di chia, semi di lino, semi di zucca;
• cetrioli, rape, cipolle, cavoli, carote, lattuga, germogli, lenticchie, barbabietole;
• limone, avocado, arancia amara.

Per avere i benefici antinfiammatori di omega 3, si consiglia di consumare pesce almeno due volte a settimana, come al solito. Nei giorni in cui il dolore è presente è importante fare almeno una farina di pesce e arricchire il cibo di quel giorno con gli alimenti suggeriti nell'elenco sopra.

Non mangiare in caso di dolore

In caso di dolore cronico, che non è consigliabile mangiare sono molto dolce e acidificazione del sangue, come: carne, alcool, zucchero, caffè, sale, pane, pasta e patate. Questo tipo di potere

favorisce combattere l'infiammazione facilitando la guarigione della malattia, ridurre il dolore, ma non esclude la necessità di assunzione di farmaci prescritti dal medico.