it.odysseedubienetre.beAlimentazione 1 fetta media di circa 200 g per 6 settimane consecutive cocomero è un buon metodo per normalizzare la pressione sanguigna ed è un complemento all'utilizzo di farmaci indicati dal cardiologo, ma non è adatto per i diabetici perché il cocomero è molto dolce.
Le principali sostanze cocomero che sono responsabili di questo beneficio sono L-citrullina, potassio e magnesio, che sono bene sia per regolare la pressione alta e bassa pressione. Ma oltre a questo l'anguria è anche ricco di vitamine A, B1, B2, B3 e di calcio, fosforo e licopene, ottimo per nutrire e purificare il corpo.
cocomero pressione Per normalizzare la pressione sanguigna è importante consumare almeno 1 succo con 200 mi di cocomero giornalieri. In aggiunta alla parte rossa del cocomero, luce parte verde, che forma la corteccia interna è anche ricco di sostanze nutritive e dovrebbe essere utilizzato quando possibile. Coloro che non amano il gusto possono usare questa parte per fare il succo.
Come al succo:
Per preparare un succo di cocomero si può colpire solo la quantità necessaria di cocomero in un frullatore o altra disposizione per fare il succo. Se vuoi più sapore, puoi aggiungere limone o arancia, per esempio. Puoi colpire con o senza seme perché non sono dannosi.
Un'altra strategia aiuta anche a regolare la pressione sanguigna è quotidianamente consumato diuretici alimentari, anche perché sono ricchi di potassio, come crescione, sedano, prezzemolo, cetrioli, barbabietole e pomodori. Guarda altri esempi qui.
