7 Principali vantaggi del Ginkgo biloba

Il Ginkgo biloba è una pianta medicinale ancestrale proveniente dalla Cina che è molto ricca di flavonoidi e terpenoidi, avendo così una forte azione anti-infiammatoria e antiossidante.

Gli estratti fatti con questa pianta sembrano avere molti benefici per la salute che sono principalmente legati al miglioramento del flusso sanguigno arterioso, cerebrale e periferico. Grazie alla sua azione particolarmente marcata nella stimolazione cerebrale, il Gikgo è conosciuto come un elisir naturale per la salute mentale.

Tuttavia, questa pianta ha anche molti altri benefici legati alla salute circolatoria, oculare e cardiaca. Pertanto, alcuni dei suoi principali vantaggi includono:

1. Migliorare le prestazioni e la concentrazione del cervello

Il ginkgo biloba migliora il microcircolo del sangue aumentando la quantità di ossigeno disponibile in vari siti del corpo. Uno di questi è il cervello, quindi l'uso di questa pianta può facilitare il pensiero e aumentare la concentrazione, poiché più sangue raggiunge il cervello per il suo corretto funzionamento. Inoltre, poiché ha anche un'azione anti-infiammatoria e antiossidante, l'uso continuato di Ginkgo biloba sembra anche prevenire l'insorgenza dell'affaticamento mentale, specialmente nelle persone molto attive.

2. Evitare la perdita di memoria a causa di

maggiore circolazione del sangue nel cervello e migliora le capacità cognitive, Ginkgo previene anche i danni ai neuroni, la lotta contro la perdita di memoria, soprattutto negli anziani, contribuendo a prevenire i casi di morbo di Alzheimer.

Anche nei pazienti che hanno già l'Alzheimer, diversi studi indicano un miglioramento della capacità mentale e della socializzazione, quando si utilizza Gikgo biloba associato a trattamenti medici.

3. Combattere l'ansia e la depressione

L'uso del Ginkgo biloba aiuta a migliorare la capacità del corpo di far fronte agli alti livelli di cortisolo e adrenalina che si producono nel corpo quando c'è un episodio molto stressante. In questo modo, le persone che soffrono di disturbi d'ansia possono beneficiare del consumo di questa pianta poiché è più facile gestire lo stress in eccesso che sentono.

Anche a causa della sua azione sull'equilibrio ormonale, il Ginkgo riduce bruschi cambiamenti di umore, specialmente nelle donne durante la PMS, riducendo il rischio di sviluppare depressione.

4. Migliorare la salute degli occhi

A causa della sua capacità di migliorare la circolazione sanguigna ed eliminare i radicali liberi nel corpo, il Ginkgo sembra prevenire danni a siti di occhi sensibili come la cornea, la macula e la retina. Pertanto, questo integratore può essere usato per preservare la vista più a lungo, specialmente in persone con problemi come il glaucoma o la degenerazione maculare, per esempio.

5. Regolazione della pressione sanguigna

Il ginkgo biloba causa una leggera dilatazione dei vasi sanguigni e, quindi, migliora la circolazione sanguigna, riducendo la pressione sul cuore. In questo modo, la pressione sanguigna tende a diminuire, specialmente nelle persone con pressione sanguigna alta.

6. Migliorare la salute del cuore

Oltre ad abbassare la pressione sanguigna, Ginkgo sembra anche prevenire la formazione di coaguli di sangue. Quindi, c'è meno pressione sul cuore, che facilita il suo funzionamento. Inoltre, poiché c'è meno rischio di avere coaguli di sangue, ci sono anche meno possibilità di avere un infarto, per esempio.

7. Aumentare la libido Ginkgo biloba sembra aumentare la libido attraverso l'equilibrio ormonale che provoca e aumentando la circolazione del sangue alla regione genitale, che in definitiva anche aiutare gli uomini con disfunzione erettile, per esempio.

Come prendere Ginkgo biloba

Il modo in cui viene usato il Ginkgo biloba può variare a seconda del beneficio che si intende ottenere e della marca del laboratorio che produce il supplemento. Quindi è meglio leggere sempre le indicazioni della confezione del prodotto o chiedere consiglio a un naturopata, per esempio.

Tuttavia, il dosaggio standard di estratto di Ginkgo biloba per migliorare la salute mentale è di 120 a 240 mg, da 1 a 3 volte al giorno, durante i pasti.

Possibili effetti indesiderati

Gli effetti collaterali del Ginkgo biloba sono rari, specialmente se usati nella dose corretta, tuttavia, alcune persone possono avere mal di testa, reazione allergica cutanea, sensazione di malessere, palpitazioni, sanguinamento o pressione sanguigna.

Chi non dovrebbe prendere

Sebbene sia una pianta abbastanza sicura, il Ginkgo biloba non deve essere usato nei bambini sotto i 12 anni di età, nelle donne in gravidanza, nelle donne che allattano e nei pazienti ad alto rischio di sanguinamento o con qualche emorragia attiva.