Dessert con chia per rilasciare il

Il dessert con chia per rilasciare l'intestino intrappolato è grande per contribuire a trattare la costipazione, come semi di chia sono ricchi di fibre che regolano il transito intestinale stimolando il suo funzionamento e aiutando a sciogliere l'intestino intrappolato.

Questo dessert a base di succo d'uva e semi di chia, e aiutare a liberare l'intestino intrappolato, favorisce anche il corretto funzionamento delle cellule in tutto il corpo, perché l'uva è ricco di antiossidanti.

gelatina di uva con seme chia ingredienti

• 4 cucchiai (zuppa) di chia sementi
• 1 completo succo d'uva

Preparazione miscelazione seme di chia nel succo d'uva e mettere in frigorifero per 4 ore . La consistenza del dessert dopo essere stata presa dal frigorifero è simile a quella della gelatina a causa della pectina, che è un tipo di fibra solubile.

Il succo usato per preparare il dessert può variare, in modo da non ammalarsi, ma la quantità di volte che dovresti mangiare dipende dalla risposta dell'intestino. Inizialmente dovrebbe fare 3 giorni di fila e dopo che le feci sono più facili da fare possono essere prese due volte a settimana per mantenere un regolare movimento intestinale.

In questo dessert per liberare l'intestino, l'individuo dovrebbe bere circa 2 litri di acqua al giorno e per aumentare il consumo di alimenti ricchi di fibre come l'avena, papaya o kiwi e aumentare l'attività fisica.