Cos'è l'invecchiamento Pecoce e come combattere

L'invecchiamento precoce della pelle accade quando, oltre al naturale invecchiamento causato da età, v'è un'accelerazione di cedimenti di formazione, rughe e macchie a causa di stili di vita e fattori ambientali come l'inquinamento, la cattiva alimentazione, fumo, sedentarietà, stress e, soprattutto, l'esposizione al sole senza protezione, poiché i radicali liberi presenti in queste situazioni causano danni alla salute dei tessuti.

Così, per evitare l'invecchiamento precoce e mantenere la pelle del viso e del corpo e più solida e idratata a lungo, si consiglia di concentrarsi su atteggiamenti come avere una dieta ricca di verdure, bere molti liquidi, sempre rimuovere il trucco e la pulizia e il trattamento pelle, per esempio, perché oltre ad aumentare i livelli di antiossidanti, che sono sostanze nutrienti che combattere l'invecchiamento neutralizzando i radicali liberi, lasciando la pelle cercando aspetto più giovane e più sano.

Sintomi che indicano l'invecchiamento della pelle

L'invecchiamento è un processo naturale, tuttavia ci sono alcuni segni e sintomi che indicano che la pelle subisce l'invecchiamento prima di quanto dovrebbe. I principali sono: rughe e segni d'espressione

• sulfronte, intorno alle labbra (baffi cinese) e gli occhi (zampe di gallina): nascono a causa della perdita di collagene ed elastina, causando la pelle non ha più la solita fermezza e sorgono difetti;
• macchie scure: sono causate da un'eccessiva esposizione al sole senza protezione solare, in quanto i raggi UV sono aggressivi per la pelle, o anche a causa di cambiamenti ormonali nelle donne in gravidanza o anziani, che stimolano la pigmentazione;
• Sagging in eccesso: invecchiamento precoce rende la pelle più sottile e incerto, a causa della mancanza di umidità e della perdita di strato di grasso, rendendolo opaco e vitalità.
• presenza di occhiaie: la zona intorno agli occhi, piuttosto soffrire l'effetto di invecchiamento, in modo intenso le occhiaie o peggio può essere un segno che la pelle non è sano.

Inoltre, i capelli decolorati possono anche peggiorare a causa dell'azione dei radicali liberi, dello stress e della mancanza di vitamine e minerali, nonché di cause genetiche e ormonali.

Come combattere

invecchiamento precoce per combattere l'azione dei radicali liberi nella pelle, prevenendo l'invecchiamento precoce, è importante mettere a fuoco atteggiamenti come:

1. Utilizzare la protezione solare giornaliera

L'uso di creme solari, preferibilmente SPF 30 o Inoltre, è fondamentale proteggere la pelle dall'azione dei raggi UV, evitando non solo l'invecchiamento, ma la formazione del cancro della pelle. L'ideale è scegliere un filtro ideale per ogni tipo di pelle, sia grassa che secca, per evitare altri effetti indesiderati come la formazione di acne.

Scopri come scegliere la migliore protezione solare per la tua pelle e come usarla.

2. Pulizia della pelle

La pulizia quotidiana del viso con prodotti specifici, come saponi e lozioni, aiuta a mantenere la pelle morbida e rinvigorita. È anche molto importante rimuovere sempre il trucco dopo l'uso, soprattutto prima di coricarsi, con i solventi e lavare con acqua e sapone. Questo è molto importante per prevenire secchezza e danni causati dall'accumulo dei prodotti sulla pelle.

Inoltre, peeling settimanali o peeling periodici aiutano a rimuovere gli strati di pelle morta e rinnovare la pelle. Scopri i passaggi per eseguire una pulizia della pelle a casa. 3. Consumare cibi antiossidanti La cura dell'alimentazione è essenziale per consentire alla pelle di essere giovane, agendo dall'interno verso l'esterno. Così, nutrienti antiossidanti come la vitamina C, vitamina E, selenio, zinco, isoflavoni e resveratrolo, per esempio, si trovano in frutta e verdura come carote, barbabietole, uva, pomodori, albicocche, papaia, melanzane, per esempio, aiutano non solo per diminuire l'invecchiamento della pelle, ma anche per mantenere un corpo più sano.

Scopri quali alimenti sono ricchi di antiossidanti che non possono mancare nella dieta.

4. Trattamenti cutanei, le tecniche di cura della pelle orientate al dermatologo sono ottimi modi non solo per combattere i segni dell'invecchiamento, ma aiutano a dare un aspetto più giovane all'aspetto in quanto sono in grado di ridurre le rughe d'espressione ed eliminare le macchie. Alcuni dei principali trattamenti consigliati sono radiofrequenza, carbossiterapia, peeling chimico, luce pulsata, micro-needling o trattamenti con acidi, ad esempio. Scopri di più sulle tecniche utilizzate per combattere il viso cascante.

Se questi trattamenti non sono sufficienti, in alternativa è il trattamento di riempimento viso con acido ialuronico o Botox, per esempio, o, in quest'ultimo caso, ricorrere a chirurgia estetica, è importante parlare con il dermatologo circa alternative disponibili.

5. Hanno abitudini sane

E 'dimostrato che le abitudini dannose come il fumo, consumo eccessivo di alcolici, vita sedentaria, lo stress e la mancanza di riposo compromettono l'aspetto della pelle, essendo revertes molto importanti questi atteggiamenti in modo che i tessuti della pelle sono ben nutriti, idratato e sano Pertanto, si raccomanda:

Praticare attività fisiche da 3 a 5 volte a settimana;

Bere da 1,5 a 2 litri di acqua al giorno;

Non fumare;

• Dormi bene, evitando di perdere notti;
• Evitare lo stress eccessivo.
• Inoltre, si raccomanda di mantenere i medici di routine valutazioni giorni, al fine di controllare le malattie che possono peggiorare l'aspetto della pelle, come disturbi ormonali, carenze di vitamine o malattie circolatorie, per esempio.