it.odysseedubienetre.beCi sono una serie di notevoli benefici per la salute associati al tè al dente di leone, tra cui la sua capacità di disintossicare il corpo, regolare la digestione, aiutare nella perdita di peso, prevenire il cancro e altre malattie croniche, proteggere la pelle e aumentare la forza ossea, tra gli altri.
Quando la maggior parte delle persone pensa ai denti di leone, ciò che di solito viene loro in mente è un mare di fastidiosi fiori gialli che invadono il loro prato, ma c'è di più in questo fiore che incontra l'occhio. Per migliaia di anni, i denti di leone sono stati utilizzati in una varietà di preparati a base di erbe per migliorare la salute. L'uso più popolare dei denti di leone è nella preparazione del tè. I fiori di tarassaco possono essere utilizzati per preparare il tè, mentre le radici di dente di leone ricche di sostanze nutritive possono essere utilizzate per preparare il caffè. Se il tè viene preparato usando la radice di tarassaco arrosto, ha un sapore e assomiglia al caffè. Per questo motivo, in alcuni luoghi è anche noto come caffè dandelion. Entrambe le bevande hanno benefici per la salute simili e stanno diventando più popolari con il passare degli anni. Il tè è fatto semplicemente immergendo i petali del fiore in acqua bollente, come nella maggior parte degli altri tipi di tè. Per fare il caffè, le radici devono essere asciugate, tritate, arrostite e macinate, e quindi possono essere preparate.
I tarassaco sono ricchi di nutrienti sani, che vanno dagli steroli e flavonoidi ai carotenoidi, ai sesquiterpeni, alle vitamine e ai minerali. Molti di questi potenti composti organici hanno effetti significativi sul corpo, che ha reso questa bevanda particolare una scelta comune per i professionisti a base di erbe. Quindi, la prossima volta che estirperai il tuo giardino (a patto che tu non abbia usato nessun pesticida sulle piante), coglierà alcuni di quei fastidiosi denti di leone e li metterà a frutto.
Guarda il video: 6 sorprendenti benefici del tè di tarassaco
Il tè di tarassaco ha molti incredibili benefici per la salute. Vediamoli in dettaglio qui sotto.
Uno dei motivi per cui le persone prendono il tè al dente di leone è quello di aiutare a disintossicare il loro fegato e riattivare la funzione del corpo. Il tè di tarassaco è un potente diuretico, che aiuta il corpo a eliminare le tossine più rapidamente e a migliorare la funzione renale sana. Inoltre, il tè al dente di leone aumenta anche la concentrazione di alcuni enzimi disintossicanti nel fegato, quindi se ti stai buttando giù, prendi una tazza di questo tè sano!
Le prime ricerche sul complesso mix di composti organici nel tè al dente di leone hanno dimostrato che può avere certi effetti anti-obesità sopprimendo i vari enzimi che metabolizzano i grassi, impedendo loro di assumere quel grasso nel corpo. Oltre a ciò, gli effetti diuretici di questo tè aiutano anche ad eliminare il peso dell'acqua e il gonfiore, che può essere frustrante per chiunque cerchi di perdere peso.
La ricca miscela di antiossidanti presenti nel tè del dente di leone, inclusi flavonoidi, composti fenolici e sesquiterpeni, può aiutare il corpo a eliminare i radicali liberi. Questo riduce al minimo lo stress ossidativo, che è una delle principali cause di malattie croniche, tra cui il cancro. Neutralizzando questi radicali liberi, questo tè può aiutare a rafforzare il sistema immunitario e migliorare la salute e il benessere generale.
Il tè di tarassaco possiede anche quantità misurabili di minerali essenziali, tra cui calcio, zinco, ferro e magnesio, tutti necessari all'organismo per creare ossa forti e prevenire l'insorgenza dell'osteoporosi. Con l'avanzare dell'età, la densità minerale ossea inizia a diminuire, causando l'indebolimento delle ossa e delle articolazioni, con conseguente incapacità di svolgere determinate attività fisiche e una minore qualità della vita. L'integrazione minerale costante è fondamentale per farti sentire giovane e in forma fisica mentre invecchi.
Uno dei minerali più importanti nel nostro corpo è il ferro, e serve una serie di scopi importanti. In particolare, è necessario produrre globuli rossi, e senza di esso, potremmo soffrire di anemia, caratterizzata da debolezza, problemi cognitivi e affaticamento. Il ferro contenuto nel dente di leone può prevenire questa condizione e migliorare la circolazione, assicurando che le diverse parti del corpo siano adeguatamente ossigenate per la massima funzionalità.
Per le persone che soffrono di diabete, mantenere un livello stabile di zucchero nel sangue è fondamentale per una vita sana. Il tè al tarassaco può regolare i livelli di zucchero nel sangue e prevenire i picchi e le gocce che possono essere pericolosi. La ricerca su questo effetto è limitata, ma i primi risultati sono molto incoraggianti per coloro che cercano di gestire i sintomi diabetici.
I vari composti che si trovano nel tè del dente di leone agiscono come diuretici, lassativi e stimolanti digestivi, causando anche un rilascio di bile extra. Questo può aiutare ad accelerare la digestione e renderla più efficiente, eliminando così i sintomi di stitichezza, gonfiore, crampi, diarrea e persino emorroidi. Dato quanto sia importante lo stomaco per la nostra salute e la funzione del nostro sistema immunitario, l'ottimizzazione delle attività nel nostro intestino può essere uno dei più importanti benefici di questo tè.
Alcune persone hanno elogiato il tè al dente di leone per i suoi effetti anti-infiammatori, in particolare sulle articolazioni dolenti, mal di testa e dolorabilità muscolare generale. Gli antiossidanti e altri composti attivi in questo tè riducono il dolore e l'infiammazione nei tessuti colpiti, contribuendo anche a regolare la circolazione e l'equilibrio idrico.
Vedi anche
15 migliori tè alle erbe e loro benefici per la salute
8 incredibili benefici del tè al cardo marianoPer molte persone in tutto il mondo, le infezioni del tratto urinario sono un problema frequente e infinitamente irritante, ma il tè al dente di leone rappresenta un rimedio efficace o una misura preventiva. L'aumento della minzione associata all'azione diuretica del tè del dente di leone può aiutare a ripulire regolarmente i reni e il tratto urinario, rendendo più difficile per l'UTI prendere piede.
Parola di cautela: i denti di leone sono strettamente correlati a un certo numero di altre piante, molte delle quali sono di natura altamente allergizzante, come l'ambrosia, le margherite, la camomilla, la calendula e il girasole, tra gli altri. Se siete allergici a queste piante o ai denti di leone stessi, probabilmente dovreste evitare l'uso di questo tè, a meno che non riceviate il permesso dal vostro allergologo / medico. Inoltre, le donne incinte sono incoraggiate a usare questo tè con cautela. Infine, se stai usando antiacidi o farmaci che fluidificano il sangue, possono esserci interazioni con i composti nel tè al dandelion, quindi consulta il medico prima di aggiungere questo rimedio a base di erbe al tuo regime di salute.
