Tè alla frutta della passione: vantaggi e come fare

Bere tè alla frutta della passione è un modo rinfrescante e delizioso per aggiungere alcuni nutrienti chiave alla vostra dieta quotidiana, in particolare se si soffre di determinate condizioni di salute.

Cos'è il tè alla frutta della passione?

Il tè alla frutta della passione è un'infusione di tè alle erbe che viene tipicamente preparata con una base di tè nero e pezzi di frutto della passione o l'essenza di quel frutto, insieme ad altre spezie di frutti di bosco. Scientificamente noto come Passiflora edulis, il frutto della passione cresce su una vite ed è ricco di fitonutrienti, vitamine, minerali, aminoacidi e antiossidanti. Quando questo tè viene preparato, ha un sapore luminoso e floreale ed è molto popolare in alcune parti del Nord, del Sud e del Centro America, dove si possono trovare comunemente queste varietà di viti. A seconda di dove ti trovi nel mondo, potresti essere in grado di trovare il tè al frutto della passione in sacchetti preconfezionati, oppure puoi semplicemente crearne uno con la frutta.

Vantaggi del tè alla frutta della passione

I benefici più importanti del tè alla frutta della passione includono quanto segue:

• Miglioramento della salute cardiovascolare
• Prevenzione del cancro
• Immunità potenziata
• Infiammazione ridotta
• Ormoni dello stress abbassati
• Abbassare l'ansia
• Digestione migliorata
• Cura della pelle
• Perdita di peso

Con un alto livello di vitamina A, vitamina C e altri antiossidanti, questo tè può ridurre lo sforzo sul sistema immunitario e ridurre l'impatto negativo dei radicali liberi nel corpo. Inoltre, bere questo tè è stato collegato all'abbassamento dei livelli di infiammazione e di ormone dello stress, che possono a loro volta ridurre l'ansia e migliorare la funzione digestiva. Infine, alcune persone cercano questo tè per i suoi effetti ringiovanenti sulla pelle e sulla carnagione. Gli amminoacidi forniti da questo tè sono anche preziosi, come i mattoni di tutte le proteine ​​nel corpo. Poiché questo tè è spesso prodotto con una base di caffeina di tè nero o verde, ci sono anche gli effetti energizzanti di questo tè da considerare, che può aiutare negli sforzi di perdita di peso.

Come fare il tè alla frutta della passione?

Preparare il tuo tè alla frutta della passione è abbastanza semplice, indipendentemente da come decidi di prepararlo.

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• Step 1: Porta una pentola d'acqua a bollire.
• Step 2: aggiungi 2-3 bustine di tè all'acqua
• Fase 3: Lasciate sobbollire il tè per 3-4 minuti.
• Fase 4: aggiungere 3-4 pezzi di frutto della passione affettati alla teiera.
• Passaggio 5: filtrare il tè e servire, caldo o con ghiaccio.

Parola di cautela: ci sono pochi effetti collaterali noti di questo tè, ma non è raccomandato per le donne incinte o che allattano, a causa di alcuni dei composti chimici attivi in ​​questo frutto.