L'avocado è una frutta o una verdura

Alcune persone stanno nel negozio e chiedono - l'avocado è un frutto o un vegetale? Mentre è una domanda giusta, la risposta potrebbe sorprendervi!

L'avocado è una frutta o una verdura?

Botanicamente parlando, un frutto è un corpo portatore di semi che cresce dall'ovaia matura del fiore di una pianta. Con questa definizione, un avocado è un frutto, poiché la grande pietra al centro di questi cibi esotici è un seme grande. In effetti, gli avocado sono considerati bacche a seme singolo, sebbene non assomiglino alla tua bacca media. Gli avocado sono anche considerati frutti carnosi, come albicocche, pesche, prugne e pomodori.

Gli avocado sono notevolmente diversi da molti altri frutti, dato il loro aspetto verde e il sapore terroso. Per questo motivo, molte persone pensano che sia un vegetale. Questo non è completamente falso, poiché ogni frutto è tecnicamente un vegetale (una parte commestibile di una pianta).

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Non solo gli avocado sono un po 'misteriosi in termini di classificazione, ma sono anche sorprendenti in termini di nutrizione.

• Gli avocado sono una ricca fonte di grassi buoni, come i grassi polinsaturi e monoinsaturi, nonché vitamina C, vitamina B6, magnesio e fibra alimentare.
• Ha anche moderati livelli di ferro e vitamina A.
• Di conseguenza, questo frutto è associato con una migliore digestione e una migliore salute del cuore, a causa delle proprietà che abbassano la pressione del sangue di potassio.
• La vitamina C in questo frutto aiuta a rafforzare il sistema immunitario, mentre le vitamine del gruppo B sono in grado di stimolare il metabolismo.