Come mangiare il frutto della passione

Se non sai come mangiare il frutto della passione, probabilmente non sei solo, ma con così tante sostanze nutritive e un sapore così grande, è un buon momento per imparare!

Cos'è il frutto della passione?

Il frutto della passione è un frutto tropicale di vite scientificamente conosciuto come Passiflora edulis ed è originario di alcune regioni del Sud America. Questi frutti sono in realtà bacche grandi, e sono gialli, arancioni o viola scuro quando sono maturi, ma contengono un interno giallo, simile a una gelatina con molti semi e un sapore dolce. Questi frutti sono coltivati ​​in molte diverse aree tropicali del mondo, e sono entrambi mangiati e pressati in succo. Il frutto è anche una ricca fonte di vitamina C, fibre alimentari e alcune vitamine del gruppo B, nonché alcuni potenti antiossidanti.

Come mangiare il frutto della passione?

Prima di poter godere dei benefici per la salute di questo frutto, devi sapere come mangiare il frutto della passione e come scegliere quelli maturi.

• Passo 1: il tuo frutto della passione dovrebbe essere sempre grassoccio, piuttosto che rugoso. Evita i frutti verdi, poiché non sono ancora maturi.
• Step 2: In primo luogo, taglia il frutto della passione a metà.
• Step 3: Usando un cucchiaio, raccogli i semi e il frutto all'interno del guscio esterno.
• Passaggio 4: scartare il guscio esterno, poiché non è commestibile.
• Passo 5: Da quel punto, i semi possono essere utilizzati in vari modi, come spiegato di seguito.

Vedi anche

• Tè alla frutta della passione: vantaggi e come fare
• Come mangiare Papaya

Modi per mangiare frutto della passione

Ora che sai come ottenere i semi di questo frutto tropicale, ci sono molti modi per aggiungerlo alla tua cucina.

• Mescolare i semi e la frutta in un frullato è un modo molto semplice per gustare questo frutto, in particolare se mescolato con altri agrumi.
• Alcune persone estraggono la polpa e i semi prima di mangiare la frutta cruda.
• Scaldare la polpa con un po 'di zucchero in una padella rende anche un delizioso trattamento.
• Anche il nettare, la marmellata e il coulis di frutto della passione sono piuttosto semplici da preparare e possono essere un modo per far durare un po 'più a lungo il tuo frutto della passione.
• Puoi anche frullare questo frutto e usarlo per top pollo o maiale.