it.odysseedubienetre.beMentre molte persone non hanno familiarità con la radice di marshmallow, è un potente elemento a base di erbe che può essere utilizzato per una varietà di problemi di salute, quindi la comprensione dei suoi usi, dei potenziali benefici e dei possibili effetti collaterali è molto importante.
La radice di marshmallow è la radice della pianta marshmallow, che porta il nome scientifico Althaea officinalis. Questa è la pianta che viene elaborata per creare i marshmallow ben noti che si aggiungono ai dessert e alla cioccolata calda, ma la radice è stata usata per scopi medicinali per migliaia di anni. Risalente all'antico Egitto, la radice di marshmallow è stata coltivata e applicata grazie al suo impressionante contenuto di nutrienti, che include amido, pectina, vari antiossidanti, acidi organici e zuccheri naturali.
L'attuale radice di marshmallow è gialla, spessa e piuttosto lunga. La radice viene comunemente essiccata dopo essere stata rimossa dalla pianta, dove può essere ulteriormente trasformata in vari trattamenti medicinali, unguenti, tè e pomate.
La radice di Marshmallow può essere utilizzata in varie forme, ma i più popolari sono come un gargarismo, un unguento, un integratore a base di erbe e un tè.
Tè
La forma più comune di radice di marshmallow è essiccata, tritata e rasata, che è l'ideale per la preparazione di una tisana. Puoi aggiungere 2 cucchiaini di radice di marshmallow a una tazza di acqua calda, ma non bollire e lasciare che la radice secca ripida per 4-5 minuti. Si consiglia di aggiungere miele a questa miscela, poiché il sapore può essere leggermente amaro. Non consumare più di 2-3 tazze di questo tè al giorno.
gargarismo
Un infuso freddo di radice di marshmallow può anche essere fatto immergendo la radice essiccata in acqua fredda per 5-10 minuti. È quindi possibile rimuovere il marshmallow e utilizzare l'acqua rimanente per fare i gargarismi. Questo può ridurre l'infiammazione alla gola e aiutare gli ingredienti attivi in questa bevanda a base di erbe vengono assorbiti dal corpo.
Supplemento di erbe
Per la maggior parte delle persone, il modo più semplice per consumare la radice di marshmallow è attraverso integratori a base di erbe, che sono ampiamente disponibili. Poiché i benefici potenziali della radice di marshmallow sono stati riconosciuti, è diventato un elemento comune, in vari punti di forza e potenza, nei negozi di alimenti naturali e nelle erboristerie.
Unguento
Le radici di marshmallow essiccate possono essere mescolate con una piccola quantità di acqua calda per formare un tipo di pasta. Questo unguento o pomata può essere applicato localmente alle aree di infiammazione per un rapido sollievo. Puoi anche immergere questa radice nell'acqua, quindi strofinare l'acqua infusa su dolori e dolori, nonché su chiazze di pelle irritate.
Alcuni dei più notevoli benefici della radice di marshmallow includono la sua capacità di migliorare la salute della pelle, proteggere il sistema respiratorio, ottimizzare la digestione, rafforzare il sistema immunitario e ridurre l'infiammazione, tra gli altri.
Per secoli, la radice di marshmallow e il suo estratto sono stati usati per lenire l'infiammazione della pelle e chiarire una serie di affezioni cutanee. La forma più comune di questo è un unguento, che può essere applicato a zone di psoriasi, acne, rughe o macchie di età. La natura antibatterica della radice preverrà le infezioni, mentre le proprietà anti-infiammatorie e antiossidanti possono aiutare a velocizzare la guarigione e migliorare l'aspetto generale della pelle.
L'uso della radice di marshmallow sui capelli può aiutare a idratare, districare e proteggere i capelli dalla caduta. Quando impregni questa radice in acqua durante la notte o mescoli i trucioli di questa radice in uno dei tuoi prodotti esistenti, puoi applicarla sui capelli per eliminare nodi difficili e aumentare la lucentezza dei tuoi capelli. Ricco di proteine e vari minerali chiave, i tuoi capelli saranno radiosi e il tuo cuoio capelluto sarà privo di infiammazioni dopo aver usato questo lavaggio naturale per capelli.
Questa radice medicinale è forse meglio conosciuta nella medicina tradizionale per il suo effetto calmante sul sistema respiratorio. Puoi fare i gargarismi con questa infusione di radici o preparare un tè caldo, entrambi i quali possono aiutare ad alleviare il dolore di un mal di gola, lenire l'irritazione che causa la tosse e aiutare a tagliare il muco e il catarro nelle vie respiratorie. Questo tè alla radice può anche aiutare ad attaccare l'infezione sottostante che causa bronchite, sinusite o problemi infiammatori.
Esistono proprietà antibatteriche e antivirali della radice di marshmallow che lo rendono un importante strumento di supporto per il sistema immunitario. Impedendo agli agenti patogeni di impadronirsi di tutto il corpo, è in grado di ridurre la tensione sul sistema e aumentare il metabolismo. Questa radice è particolarmente nota per il suo impatto sull'intestino, che è dove più della metà della funzione immunitaria del corpo si verifica.
Che tu soffra di sindrome dell'intestino irritabile o di artrite, la radice di marshmallow può lenire il gonfiore e ridurre il disagio, aiutando ad alleviare rapidamente i sintomi. Questa riduzione dell'infiammazione è molto importante per l'intestino, dove la radice di marshmallow può prevenire ulcere gastriche, stitichezza, diarrea e malattia da reflusso acido.
Alcuni studi di ricerca indicano il potenziale abbassamento di zucchero nel sangue della radice di marshmallow. Regolando il rilascio di glucosio e insulina nel corpo, la radice di marshmallow è in grado di proteggere i pazienti diabetici da pericolose punte e gocce di zucchero nel sangue, ed è una misura preventiva efficace per quelli ad alto rischio di sviluppare il diabete.
La natura stimolante e anti-infiammatoria della radice di marshmallow, insieme al suo contenuto di mucillagine e pectina, può aiutare a migliorare il processo digestivo nel corpo, accelerando il movimento peristaltico e migliorando l'efficienza dell'assorbimento di sostanze nutritive.
La radice di marshmallow è ben nota come diuretico ed è strettamente legata alla salute dei reni. Consumando 1-2 tazze di tè alla radice di marshmallow ogni giorno, è possibile accelerare il processo di eliminazione di grassi, sali, tossine e acqua in eccesso dal corpo.
Quando la radice di marshmallow viene a contatto con l'acqua, si gonfia di dimensioni, che possono avere un effetto simile a quello delle fibre nel corpo. Fondamentalmente, il corpo sente che è pieno, che eliminerà spuntini tra i pasti e l'eccesso di cibo, due fattori che possono compromettere i vostri obiettivi di perdita di peso.
Nonostante i numerosi benefici di questo rimedio a base di erbe, ci sono alcuni potenziali effetti collaterali, come un pericoloso calo della glicemia, complicazioni con la gravidanza e interazioni negative con altri farmaci.
Gravidanza
Se sei incinta, non è consigliabile utilizzare la radice di marshmallow in qualsiasi forma, poiché può avere effetti stimolanti sul corpo, che potrebbero indurre il travaglio prematuramente o complicare la gravidanza in altri modi.
Interazioni farmacologiche
Alcuni farmaci saranno meno efficaci se presi in congiunzione con la radice di marshmallow. La presenza di mucillagini e altri principi attivi in questo rimedio a base di erbe può inibire la capacità del farmaco di essere assorbito dall'organismo. Se hai qualche farmaco, parla con il tuo medico prima di aggiungere questa radice al tuo regime di salute naturale.
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