it.odysseedubienetre.beI più importanti benefici per la salute dei semi di papavero includono la sua capacità di migliorare la salute della pelle e dei capelli, potenziare il sistema immunitario, proteggere la salute del cuore, migliorare la fertilità femminile, aumentare il flusso sanguigno, ottimizzare la digestione, rafforzare le ossa, regolare il sistema nervoso e prevenire il tipo 2 diabete. Aiuta anche a migliorare il sonno e la vista.
Il papavero stesso è in realtà una sottofamiglia di Papaveraceae, che sono piante erbacee coltivate in tutto il mondo. La specie più comunemente citata all'interno di quella sottofamiglia è Papaver somniferum, chiamato papavero da oppio o semi di papavero. Si ritiene che il papavero abbia avuto origine nella regione mediterranea, ma ora è ampiamente coltivato in tutta l'Asia orientale e in molte parti dell'Europa. Questi piccoli fiori producono un seme commestibile a forma di rene conosciuto come "seme di papavero", chiamato anche " khus khus ". I semi di papavero possono essere trovati su tutto, dai panini hot dog ai pretzel e l'olio di papavero è comunemente usato in condimenti per insalate, zuppe e pane e dolci.
Esistono da 70 a 100 diversi tipi di semi di papavero. I semi possono avere origini diverse come olandese, australiano, spagnolo, turco e tutti contengono un'ampia varietà di alcaloidi oppiacei come la morfina e la codeina. Alcuni dei tipi popolari di semi di papavero sono:
I petali del fiore di papavero e i suoi semi sono usati per scopi medicinali, narcotici e ricreativi. Questo piccolo, ma versatile, seme di questo fiore senza pretese è estremamente potente, e anche piccole dosi possono avere effetti misurabili sul corpo. I petali del fiore del papavero hanno un profumo simile all'oppio quando sono freschi, ma inodori quando vengono essiccati. I petali essiccati di alcune varietà di papaveri come il papavero rosso sono pieni di alcaloidi e flavonoidi e sono usati in:
I semi di papavero hanno un'elevata quantità di grassi polinsaturi ma sono a basso contenuto di colesterolo e sodio. Sono una buona fonte di fibre, calcio, ferro, magnesio, fosforo e potassio. I semi sono ricchi di vitamine come la vitamina C, la tiamina, la riboflavina e il ferro. I semi di papavero contengono anche alcuni alcaloidi che possono avere forti effetti sul corpo in grandi dosi. La morfina (e quindi l'eroina) deriva dai semi di questa pianta, quindi i campi di papavero in tutto il mondo sono punti caldi controversi per il conflitto.
Diamo uno sguardo più da vicino ai potenti benefici per la salute del papavero.
L'aspetto più studiato e utilizzato del papavero è la qualità analgesica che fornisce. La morfina è uno dei suoi componenti attivi principali e, come probabilmente sapete, si tratta di un potente antidolorifico, uno dei più forti utilizzati negli ospedali. Se consumi i suoi semi, puoi lenire piccoli dolori e dolori, alleviare il mal di testa e persino accelerare la guarigione. La ricca combinazione di nutrienti presenti nei semi di papavero, incluso lo zinco, può aiutare ad aumentare il metabolismo per accelerare il processo di recupero.
Gli antiossidanti e l'elevata quantità di acido linolenico nei semi di papavero aiutano a mantenere una carnagione luminosa. Una pasta a base di semi con latte o acqua aiuta a idratare la pelle, donandole un bagliore. Quando vengono aggiunte poche gocce di succo di limone sulla pasta, può essere usato per trattare prurito, eczema, ustioni o qualsiasi tipo di infiammazione della pelle. Se aggiungi lo yogurt alla pasta macinata, può essere usato come maschera per esfoliare la pelle e ridurre le imperfezioni.
I semi di papavero sono una grande fonte di acidi grassi insaturi e minerali come calcio, zinco e magnesio, che contribuiscono a rendere i capelli lucenti e sani. Una pasta ottenuta da questi piccoli semi con acqua o latte, se mescolata con olio d'oliva, può aiutare a promuovere la crescita dei capelli e trattare le doppie punte.
La forfora, che può causare perdita di capelli, può anche essere trattata con un impacco di semi di papavero. Un rimedio naturale è quello di mescolare la pasta con lo yogurt e un cucchiaino di pepe. Applicalo direttamente sul cuoio capelluto, lascialo agire per mezz'ora e poi risciacqua. L'uso regolare di questo pacchetto aiuterà a trattare la forfora e mantenere la salute dei capelli.
Secondo uno studio, i semi di papavero da oppio sono efficaci nell'indurre il sonno e il tè di semi di papavero prima di andare a letto o una bevanda di pasta di papavero mescolata con latte può aiutarti a dormire meglio. I semi di papavero hanno un alto numero di alcaloidi che abbassano i livelli di cortisolo e riducono lo stress. Prestare attenzione alla quantità di tè che si ha a causa dell'elemento morfina in esso contenuto. È meglio consultare il proprio medico prima di somministrarlo ai bambini.
Secondo uno studio recente, il lavaggio delle tube di Falloppio delle donne infertili con olio di semi di papavero può aumentare le loro possibilità di concepimento. Quando le tube di Falloppio di una donna vengono bloccate, impedisce all'uovo fecondato di una donna di essere trasportato nell'utero. Si è scoperto che l'olio di semi di papavero ha eliminato i blocchi nelle tube di Falloppio e fornisce un'alternativa al processo di IVF più costoso.
Gli studi hanno direttamente collegato lo zinco a un miglioramento della forza del sistema immunitario. Questo minerale, che si trova in livelli significativi all'interno di ciascun seme di papavero, può stimolare la produzione di globuli bianchi e aumentare la risposta dell'organismo a sostanze e agenti estranei.
Uno degli altri minerali chiave trovati nel papavero è il ferro, un componente integrante nella produzione di globuli rossi. Aumentando l'apporto di ferro, puoi aumentare il flusso sanguigno, aumentando così l'ossigenazione delle parti vitali del tuo corpo. Questo può ridurre i sintomi di anemia, aumentare i livelli di energia e accelerare il processo di guarigione.
Se soffri di stitichezza o diarrea, hai bisogno di fibre nella tua dieta. I semi di papavero hanno un livello sorprendentemente alto di fibra alimentare, che può aiutare ad aumentare la massa delle feci o promuovere il movimento peristaltico per regolare i movimenti intestinali. Sono stati direttamente collegati all'infiammazione e al dolore lenitivi, promuovendo così il normale funzionamento dell'intestino.
Sebbene questo sia più di una misura preventiva, bassi livelli di zinco possono essere un grande indicatore del diabete di tipo 2. Per proteggersi da questa epidemia quasi globale, aggiungere zinco alla propria dieta (sotto forma di semi di papavero) può essere una soluzione rapida e gustosa.
Invecchiando, i nostri occhi cominciano naturalmente a mancarci, ma ci sono alcune cose che possiamo fare per fermare questo processo. I composti antiossidanti sono un ottimo modo per proteggere i nostri occhi, ma lo è anche lo zinco, che si trova in quantità significative nel papavero, che può ridurre l'insorgere della degenerazione maculare e mantenere forte la nostra visione.
Molte persone non riescono a rendersi conto dei molti ruoli che il calcio gioca nel nostro corpo, ma quando si tratta del funzionamento del nostro sistema nervoso, pochi minerali sono più essenziali. Gli alti livelli di calcio presenti nel papavero lo rendono un tonico nervoso molto efficace e può aiutare a prevenire i disturbi nervosi e promuovere una sana funzionalità.
Il calcio è anche un aspetto integrante della densità minerale ossea, quindi il calcio nel papavero può garantire che le nostre ossa rimangano forti e resistenti con l'avanzare dell'età, piuttosto che lentamente indebolirsi a causa dell'osteoporosi o di altri disturbi correlati all'osso.
Le qualità analgesiche e anestetiche del papavero possono proteggere la salute del cuore in un altro modo. Il potassio che si trova nei semi agisce come un vasodilatatore, alleviando la tensione delle arterie e dei vasi sanguigni e promuovendo il normale flusso sanguigno in tutto il corpo. Questo può aiutare a prevenire lo sviluppo di aterosclerosi e le conseguenti cardiopatie, come ictus e infarti, che possono così spesso risultare.
Parola di cautela: è molto importante ricordare che i semi di papavero contengono componenti molto forti in livelli superiori alla media. Anche se mangiare troppi panini hot dog non è la stessa cosa che prendere una pillola alla morfina, a seconda della preparazione degli oli di papavero e di altre varietà estratte, usare con estrema cautela e usare solo i semi e gli estratti di erboristi di fiducia e medici alternativi. L'uso di papavero e dei suoi semi è vietato / limitato da alcuni paesi come Emirati Arabi Uniti, Dubai e Arabia Saudita, quindi consultare il proprio specialista sanitario locale prima dell'uso.
