it.odysseedubienetre.beBere tè di lattuga selvatica è un modo semplice per alleviare lo stress e migliorare la qualità del sonno se usato con moderazione.
Lattuga selvatica è il nome comune di Lactuca virosa, una pianta originaria dell'Europa centrale e dell'Asia settentrionale che ora si è diffusa in Nord America e in altre parti d'Europa. Il tè di lattuga selvatica è ottenuto dalle foglie essiccate di questa pianta e le sue potenti proprietà sedative gli hanno valso il nome di "lattuga d'oppio". Se usato in quantità moderate, può conferire un certo numero di proprietà ansiolitiche e nervine ma non è raccomandato l'uso eccessivo come mezzo per alterare la coscienza.
Puoi facilmente preparare il tè di lattuga selvatica a casa, purché tu abbia accesso all'erba secca.
I migliori benefici per la salute del tè di lattuga selvatica includono la sua capacità di lenire il dolore, ridurre l'ansia ed eliminare il disagio respiratorio, tra gli altri. Queste foglie contengono una composizione unica di triterpeni, acidi volatili e antiossidanti, tra cui acido lattico e vari alcaloidi. Questi componenti sono in grado di influire sul sistema ormonale, fornendo anche benefici anti-infiammatori al corpo. Le qualità analgesiche di queste foglie, combinate con i loro effetti ansiolitici sul sistema nervoso, ne fanno un tè ideale per la notte. Molte persone lo usano prima di dormire per garantire un sonno riposante e ininterrotto e superare i sintomi di insonnia.
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È una verdura o una lattugaParola di cautela
I potenti effetti sedativi di questa pianta a base di erbe lo rendono una scelta popolare per le persone che abusano per ottenere "alti". Quando questo tè viene consumato a livelli altamente concentrati, può causare tossicità, oltre a effetti collaterali come nausea e vomito. Questo tè è destinato solo a essere consumato in ragione di 1-2 tazze al giorno per i suoi effetti ansiolitici.
