it.odysseedubienetre.beIl tè Chia è un tè preparato aggiungendo semi di chia a un tè verde, un tè nero o qualsiasi altro tipo di tè a base di erbe. Grazie ai numerosi benefici dei semi di chia nel migliorare i livelli di energia e la salute dell'apparato digerente, questo tè è il go-to drink tra molti appassionati di salute. Il tè Chia può essere servito freddo o caldo, con miele o no!
Per preparare il tè alla chia, bastano bustine di tè verde, miele, semi di chia e acqua.
Passaggio 1: aggiungi 1 tazza di acqua in una padella e portala a ebollizione
Fase 2: Dopo l'ebollizione, versare l'acqua in un barattolo o un bicchiere
Fase 3: aggiungi il tè verde al barattolo e lascialo in infusione
Passo 4: Quindi, dopo aver tolto la bustina di tè dall'acqua, aggiungi il miele secondo i tuoi gusti
Step 5: Ora aggiungi 1 cucchiaio di semi di chia alla tazza e mescola
Passaggio 6: Attendere 2-3 minuti prima di servire questo tè, poiché una volta che questi semi vengono assorbiti nell'acqua / tè, si aprono dando al tè un'apparenza gelatinosa o spessa.
Step 7: Puoi anche lasciarlo raffreddare in frigo e poi goderti la bevanda!
È possibile aggiungere altri ingredienti come cannella, zenzero, essenza di vaniglia, banana e latte di cocco al tè per un ulteriore sapore.
Ci sono molti modi diversi in cui i semi di chia possono essere aggiunti alla tua dieta, tra questi ci sono i frullati di chia, i dolci di chia e molto altro. Puoi provare ad aggiungere semi di chia all'acqua naturale per fornire nutrienti al tuo corpo e allo stesso tempo idratarti.
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Pudding Matcha Chia: un piacere per gli amanti del puddingI numerosi benefici per la salute del tè di chia derivano dal suo ricco contenuto di antiossidanti e minerali. Questo tè è anche ricco di proteine, fibre e acidi grassi essenziali, che aiutano a migliorare la digestione, ridurre l'infiammazione e combattere i radicali liberi nel corpo. Il tè di Chia promuove anche la gestione del peso facendoti sentire pieno e frenando l'abitudine di spuntini tra i pasti.
Quindi ora hai tutti i motivi per aggiungere questa bevanda dolce e nodosa alla tua routine quotidiana! Divertiti!
