it.odysseedubienetre.beIl trattamento di tendinite può essere fatto con resto del comune interessato, impacchi di ghiaccio sulla zona interessata per circa 20 minuti, circa 3 o 4 volte al giorno e farmaci analgesici, anti-infiammatori, come l'ibuprofene o naprossene, per esempio.
In generale, tendinite va con queste misure, tuttavia, potrebbe essere necessario l'individuo terapia fisica che utilizza risorse come l'ecografia, l'esercizio fisico o un massaggio per trattare l'infiammazione del tendine. La chirurgia può anche essere utilizzata, tuttavia, solo nei casi più gravi quando il trattamento non è efficace e quando si verifica una rottura del tendine.
Vedere come il cibo e la terapia fisica può contribuire a curare la tendinite:
Le singole presenta con i sintomi di tendinite, come il dolore, soprattutto quando si spostano l'area interessata, diminuita forza o difficoltà nell'esecuzione di alcuni movimenti, dovrebbe riposare la regione colpita , fermando o diminuendo l'intensità dell'attività fino a quando non passa l'infiammazione. Il che significa che potrebbe essere necessario prendere una vacanza dal lavoro o chiedere una pausa da esso.
Per prevenire le tendiniti, vedere alcuni tratti indicati da fare a casa o al lavoro.
rimedi per tendinite L'ortopedico possono prescrivere l'uso di farmaci per assumere la forma di compresse o passare il percorso del dolore, in forma di crema, unguento o gel. Alcuni esempi sono:
anti-infiammatori non deve essere usato per più di 10 giorni e sempre prima di prendere ogni compressa è anche importante avere un ranitidina protezione gastrica o omeprazolo come per proteggere la parete dello stomaco, impedendo così gastrite causata da farmaci. Pomate, creme o gel possono essere applicati da 3 a 4 volte al giorno presso il sito esatto del dolore, con un leggero massaggio fino a quando la pelle ad assorbire completamente il prodotto.
Il trattamento di terapia fisica per tendinite può essere fatto attraverso funzionalità quali ultrasuoni o impacchi di ghiaccio, massaggi ed esercizi di stretching e esercizi di rafforzamento per alleviare il dolore e l'infiammazione del tendine colpita e per mantenere il movimento e la forza muscoli affetti.
Gli ultrasuoni può essere eseguita utilizzando a tale apparecchiatura gel od una miscela di gel con gel anti-infiammatori come Voltaren. Tuttavia, non tutti gli unguenti possono essere utilizzati in questo modo perché possono impedire la penetrazione delle onde ultrasoniche senza alcun effetto.
Le sessioni di fisioterapia possono essere svolte ogni giorno, 5 volte a settimana o in base alla disponibilità della persona. Tuttavia, più una sessione è vicina all'altra, migliori saranno i risultati dovuti all'effetto cumulativo.
Usare una stecca per immobilizzare l'articolazione dolorosa può aiutare movimenti diminuire, contribuendo ad alleviare il dolore e l'infiammazione. Tuttavia, l'uso prolungato o frequente della stecca può indebolire i muscoli, il che contribuisce a peggiorare la tendinite. Pertanto, l'articolazione deve essere immobilizzata a causa di tendinite dopo che l'ortopedico o il fisioterapista hanno indicato.
Un buon trattamento domiciliare per la tendinite è costituito da impacchi di ghiaccio, poiché aiutano ad alleviare il dolore e l'infiammazione. Per preparare gli impacchi di ghiaccio, basta avvolgere alcuni ciottoli di ghiaccio in un asciugamano sottile o un pannolino, facendo un fascio e lasciandolo sedere sul punto colpito per un massimo di 20 minuti consecutivi.
Inizialmente, questo potrebbe causare qualche disagio, ma questo dovrebbe essere fatto in circa 5 minuti. Questa procedura può essere eseguita da 3 a 4 volte al giorno nella fase iniziale del trattamento nei primi giorni e 1 o 2 volte al giorno in cui i sintomi diminuiscono. Conoscere compresse e tè per curare le tendiniti in: rimedi casalinghi per tendiniti.
è indicato solo quando tendinite peggiorata e v'è deposizione di cristalli di calcio al tendine sia necessario effettuare una cucitura o raschiare il tendine dopo la loro interruzione. La chirurgia è relativamente semplice e il recupero non richiede molto tempo.
La persona deve rimanere tra i 5 e gli 8 giorni con una stecca dopo l'intervento chirurgico e dopo il rilascio del medico, la persona può tornare a fare altre sedute di terapia fisica per riprendersi completamente.
Per evitare che la tendinite ritorni, è importante scoprire che cosa l'ha causata. Le cause vanno da ripetitivi movimenti diurni, come la digitazione sulla tastiera del computer o sul cellulare più volte al giorno, e il possesso di una borsa molto pesante per più di 20 minuti, ad esempio. Questo tipo di sforzi eccessivi occasionali o le lesioni costanti causate da movimenti ripetitivi portano ad un'infiammazione del tendine e di conseguenza a un dolore localizzato vicino all'articolazione.
Quindi, per curare le tendiniti e non permetterle di ripresentarsi, bisogna evitare queste situazioni prendendo pause sul lavoro ed evitando un'attività fisica eccessiva, per esempio.
Per coloro che lavorano seduti, una buona postura al lavoro è anche importante per prevenire contratture muscolari e sovraccarichi sulle articolazioni. Guarda il modo giusto per sederti su 6 consigli per mantenere una buona postura seduta.
