it.odysseedubienetre.beAlcuni dei più importanti benefici per la salute del levistico includono la sua capacità di migliorare la salute della pelle, aumentare la salute immunitaria, migliorare la respirazione, proteggere i reni, lenire la digestione, prevenire le reazioni allergiche, ridurre l'infiammazione e aiutare le mestruazioni.
Il lovage può essere l'unico membro del genere Levisticum, ma questa pianta perenne è estremamente preziosa nelle culture di tutto il mondo. C'è anche un po 'di mistero coinvolto in questa pianta, che ha il nome scientifico di Levisticum officinale, poiché studiosi e botanici continuano a discutere animatamente sulle sue origini, tra la regione mediterranea e il sud-ovest asiatico. È stato a lungo utilizzato in Europa ed è molto ricercato per le sue foglie, radici e semi.
A seconda della destinazione d'uso, varie parti di levistico possono essere utilizzate in insalate, zuppe e minestre, come spezia o anche come ingrediente aromatizzante in bevande e alcol. L'alta concentrazione di cumarine, limonene, canfora ed eugenoli contribuisce agli impressionanti benefici per la salute associati a questa erba e, sebbene non sia ampiamente utilizzata in tutto il mondo, è particolarmente favorita in Europa e in Asia. Ora, diamo un'occhiata più da vicino ad alcuni dei suoi importanti benefici per la salute.
I benefici per la salute di lovage includono:
Molti dei benefici per la salute del levistico si riferiscono alla sua natura antinfiammatoria e lenitiva, e lo stesso è vero per lenire gli effetti degli allergeni. Inoltre, contiene quantità significative di quercetina, che è un inibitore naturale delle istamine. Ciò ridurrà la risposta allergica del tuo corpo, eliminando prurito agli occhi, naso che cola e altre reazioni allergiche più gravi.
Le proprietà lenitive del levistico si estendono anche alla pelle. Quando le foglie vengono applicate direttamente sulla pelle o viene effettuata una pomata, può essere molto efficace per ridurre i sintomi della psoriasi e dell'acne, portando a una pelle più liscia e dall'aspetto migliore. Gli antiossidanti presenti in esso possono anche aiutare a prevenire le rughe in alcuni casi e aumentare il flusso di sangue alla superficie della pelle, migliorando il tono e l'aspetto.
Se si soffre di un disturbo respiratorio, levistico può agire come espettorante per eliminare muco e muco in eccesso nei tratti. Inoltre, l'eucaliptolo, uno dei principali agenti lenitivi presenti in esso, può ridurre l'irritazione e l'infiammazione dei polmoni, favorendo una guarigione più rapida.
Gli studi hanno dimostrato che il levistico ha un effetto significativo su vari microbi e agenti estranei che possono causare malattie all'interno del corpo. Sebbene la ricerca sia ancora in corso, gli studi hanno trovato associazioni positive tra l'assunzione di levistico e una riduzione di E. coli, Salmonella e altre infezioni pericolose.
La natura antinfiammatoria del levistico lo rende ideale per calmare gli stomachi e restituire il sistema gastrointestinale a uno stato neutro. Può aiutare a ridurre il gonfiore e l'eccesso di gas riducendo l'irritazione nel tuo intestino e promuovendo un movimento sano e normale nel colon.
Quando preso all'inizio di un periodo mestruale, levistico può agire per lenire molti degli effetti collaterali più gravi delle mestruazioni, compresi crampi e gonfiore. C'è anche un'elevata densità di nutrienti che lo rende efficace nel mantenere alta la tua energia e il tuo umore durante quella parte più stressante del mese.
La natura anti-infiammatoria naturale di levistico lo rende il rimedio perfetto per chi soffre di condizioni come la gotta, l'artrite e le emorroidi. Se soffri di dolorosa infiammazione in qualsiasi parte del tuo corpo, consuma delle foglie di levistico o aggiungi quest'erba al tuo prossimo piatto - potresti essere sorpreso dal sollievo!
Sebbene l'esatto meccanismo non sia stato completamente compreso, il levistico è stato collegato al miglioramento della salute dei reni. Agisce come uno strano tipo di diuretico, noto come un aquaretic, che stimola la minzione, ma non porta a una perdita di elettroliti. Questa è una forma di urinazione molto più sana se si sta cercando di disintossicare il corpo senza il rischio di disidratazione, aumentando così la salute dei reni.
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25 fantastici benefici del tè all'orticaUn'ultima parola di avvertimento
C'è solo un rapporto coerente di reazioni negative da levistico, ed è piuttosto strano. Alcune persone hanno segnalato un aumento della fotosensibilità dopo aver consumato regolarmente levistico. Per questo motivo, raccomandiamo solo di consumare una quantità moderata se diventa una parte regolare del regime a base di erbe.
