it.odysseedubienetre.beIl silicio è conosciuto come un minerale abbellente e ci sono molti benefici per la salute ad esso associati. Non solo aiuta a rafforzare i tessuti connettivi e le ossa, ma è anche utile nella cura della pelle, delle unghie e dei capelli. Questo elemento svolge anche un ruolo fondamentale nella prevenzione dell'aterosclerosi, dell'insonnia e della tubercolosi e della tossicità dell'alluminio.
Il silicio (Si) è il secondo elemento più disponibile dopo l'ossigeno trovato nella crosta terrestre ed è uno degli elementi più importanti utilizzati nei dispositivi e nei semiconduttori di alta tecnologia. È un minerale traccia essenziale richiesto dal corpo per articolazioni forti e flessibili, pelle luminosa e ossa più forti. È presente nel corpo umano sotto forma di un derivato di silanato o acido silicico. È anche necessario per la dieta in quanto aumenta i benefici complessivi di vitamina D, glucosamina e calcio. Questo elemento è presente in argilla e sabbia, ed esiste anche come una parte importante di rocce come il quarzo e il granito.
In precedenza nella storia umana, non era considerato un elemento fisiologicamente importante a causa della sua sostanziale presenza nei tessuti animali e vegetali. Tuttavia, con la ricerca in corso, i benefici per la salute di questo elemento sono stati chiaramente dimostrati. Esaminiamo in dettaglio gli importanti vantaggi del silicio:
Il silicio ha avuto un ruolo fondamentale nell'aiutare il calcio per la crescita, il mantenimento e la flessibilità delle articolazioni e delle ossa. Induce flessibilità nelle ossa aumentando la quantità di collagene, che è la componente proteica delle ossa. Aumenta anche il tasso di guarigione delle dislocazioni e fratture ossee. È necessario per il mantenimento della salute scheletrica. Eleva la deposizione di diversi minerali come il calcio nei tessuti ossei.
L'alopecia (calvizie o diradamento dei capelli) è causata dall'assunzione di una dieta raffinata priva di sostanze nutritive, in particolare silicio. Questo minerale favorisce la crescita di peli folti e sani. Aumenta anche la lucentezza e la lucentezza dei capelli.
Il silicio aumenta l'elasticità e la forza dei tessuti connettivi della pelle e ne impedisce l'invecchiamento. Ripristina il naturale splendore della pelle e previene le rughe aumentando la formazione di collagene. Aiuta anche a illuminare gli occhi.
Il silicio svolge un ruolo molto importante nel mantenimento della salute delle unghie. Ha la capacità di rafforzare le unghie e di fornire il letto ungueale con sostanze nutritive. Inoltre, previene il problema delle unghie fragili e delle infezioni.
Gli integratori di silicio aiutano a ridurre la formazione della placca. Le placche di colesterolo sono responsabili dell'indurimento delle arterie nell'aterosclerosi che possono causare infarto e ictus.
I benefici per la salute del silicio includono il ripristino della mucosa delle vie respiratorie se il corpo soffre di disidratazione.
Il silicio svolge un ruolo chiave nella protezione contro molte malattie come la tubercolosi e altre che sono legate alle mucose. Aiuta anche ad aumentare il tasso di guarigione durante le fratture. I suoi supplementi aiutano a ridurre il rischio di varie malattie cardiovascolari, tra cui l'aterosclerosi, infarti e ictus.
È stato riscontrato che quantità elevate di alluminio si trovano nelle lesioni cerebrali dei pazienti affetti dalla malattia di Alzheimer. Il silicio, attraverso il suo legame con l'alluminio, impedisce l'assorbimento di quest'ultimo nel tratto gastrointestinale e può ridurre i segni e i sintomi della tossicità dell'alluminio.
L'alta quantità di questo elemento si trova nell'acqua dura rispetto all'acqua dolce. Le fonti più importanti di silicio sono;
I sintomi di carenza sono abbastanza evidenti in quanto sono strettamente associati ai tessuti connettivi. Alcuni dei sintomi visibili sono;
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13 incredibili benefici del magnesio
11 Benefici impressionanti di EquisetoParola di cautela: è consigliabile parlare con il medico prima di assumere integratori di silicio. Le donne incinte e che allattano, così come coloro che hanno subito un intervento chirurgico di rimozione dello stomaco (gastrectomia) sono invitati a evitare di consumare il silicio. Oltre a questo, non ci sono noti effetti collaterali di questo minerale.
