it.odysseedubienetre.beMolte persone si rivolgono al tè allo zenzero per migliorare la propria salute, grazie alla sua capacità di potenziare il sistema immunitario, ridurre la febbre, migliorare la cognizione, regolare lo zucchero nel sangue, aiutare la digestione, lenire il dolore e aiutare nella cura dei capelli e della pelle.
Sia il limone che lo zenzero hanno proprietà energetiche, così come effetti antiossidanti e immunostimolanti, oltre a essere in grado di stimolare il metabolismo. Nonostante sia chiamato tè, il tè al limone e zenzero è in realtà un infuso di succo di limone e radice di zenzero, e tecnicamente non usa foglie di tè. Tuttavia, questo non lo rende meno potente per la tua salute. Per migliaia di anni, il limone e lo zenzero sono stati componenti importanti della medicina tradizionale e, se usati singolarmente, possono avere effetti impressionanti sul corpo. Tuttavia, quando i due ingredienti sono combinati in una bevanda, diventano ancora più importanti per la salute.
Puoi preparare facilmente il tè allo zenzero e cuocere la radice di zenzero a fette in acqua in una casseruola per 15-20 minuti, prima di far bollire l'acqua e poi abbassarla a fuoco lento. A quel punto, puoi aggiungere il succo da una metà di un limone e lasciare che la miscela si amalgami per 15-20 minuti a fuoco basso. Quindi, puoi aggiungere il miele, se lo desideri, ma la miscela di zenzero e limone è anche una combinazione saporita e deliziosa.
Guarda il video: 11 migliori vantaggi del tè allo zenzero al limone
Diamo uno sguardo più da vicino ai più importanti benefici per la salute di questa infusione insolita!
Lo zenzero ha un principio attivo molto potente, chiamato zingiber, che è in grado di eliminare i patogeni batterici che spesso attaccano lo stomaco e compromettono la funzione digestiva. Lo zenzero è anche noto per lenire la nausea ed eliminare il vomito, promuovendo una digestione più efficace e l'assorbimento dei nutrienti. Il limone, d'altra parte, è strettamente legato alla riduzione dell'indigestione e del bruciore di stomaco!
Limone e zenzero aiutano a migliorare la concentrazione e la cognizione. Fortunatamente, entrambi questi ingredienti sono anche eccellenti per calmare i nervi e migliorare l'umore, il che significa pensare in modo chiaro, mentre gli effetti antiossidanti significano meno stress ossidativo e una minore probabilità di malattia di Alzheimer e demenza.
L'alto contenuto di vitamine di limone e zenzero, combinato con i numerosi antiossidanti, rendono questa infusione un'opzione eccellente per migliorare la salute della pelle. Puoi bere questo tè o anche applicarlo localmente su chiazze di pelle irritate. Gli antiossidanti aiutano a ridurre lo stress ossidativo nella pelle e favoriscono la crescita di nuove cellule, mentre la natura antibatterica e antivirale di questa bevanda protegge la pelle dalle infezioni.
Lo zenzero è ben noto per stimolare il metabolismo e può anche aiutare a saziare i sentimenti di fame. Pertanto, un bicchiere di tè allo zenzero al mattino può aiutare coloro che stanno cercando di perdere peso, soprattutto aggiungendo calorie bruciate al giorno e sopprimendo il desiderio di fare uno spuntino tra un pasto e l'altro.
Il limone e lo zenzero sono stati entrambi usati indipendentemente per la salute dei capelli per secoli, ma questo tè è ricco di vitamina A e C, che sono entrambi collegati per migliorare la crescita dei capelli e ridurre la pelle secca e la forfora. Questo può rafforzare i tuoi capelli e dargli un aspetto succulento.
Sia il limone che lo zenzero sono conosciuti in tutto il mondo come aiuti del sistema immunitario, quindi ha senso che il tè allo zenzero possa proteggerti in modo completo da agenti patogeni e malattie. Quando si soffre di raffreddore o influenza, bere semplicemente 1-2 tazze di questo tè ogni giorno e vedere rapidamente un miglioramento dei sintomi e una riduzione dell'irritazione delle vie respiratorie.
Quando si parla di regolazione della glicemia, poche cose sono efficaci quanto lo zenzero. Ottimizzando il rilascio di insulina e zucchero nel sangue nel tuo corpo, puoi prevenire i pericolosi picchi e le gocce di zucchero nel sangue che possono portare al diabete o possono colpire qualcuno già diagnosticato con questa condizione.
La naturale natura antinfiammatoria dello zenzero non solo riduce l'irritazione, il gonfiore e l'infiammazione nel corpo, ma può anche funzionare come analgesico. Questo tè può aiutarti a recuperare dal dolore del corpo, dai crampi mestruali, dalle malattie e dagli interventi chirurgici.
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13 benefici incredibili di olio di radice di zenzeroOltre a questo effetto dell'infusione sulla concentrazione e sulla funzione cognitiva, il limone e lo zenzero sono anche noti come stimoli dell'umore. C'è una buona ragione per cui il limone è così comunemente usato negli approcci di aromaterapia, mentre lo zenzero è noto per alleviare la tensione e abbassare i livelli di ormone dello stress nel corpo, che può sicuramente farti sentire più felice e più in controllo delle tue emozioni.
Alcune persone soffrono di bruciore di stomaco o di stomaco quando bevono questa bevanda, che potrebbe essere la risposta di uno stomaco sensibile ai potenti principi attivi dello zenzero o anche un'allergia allo zenzero. Parlate con il vostro medico o allergologo prima di apportare modifiche importanti alla vostra dieta o al regime di salute.
