9 benefici sorprendenti dell'olio di fieno greco

L'olio di fieno greco può essere un'aggiunta eccellente alla vostra dieta e regime di salute, e ha una varietà di benefici per la salute che molte persone sono completamente inconsapevoli di!

Cos'è l'olio di fieno greco?

L'olio di fieno greco è l'olio essenziale pressato o estratto dai semi della pianta del fieno greco, che è scientificamente noto come Trigonella foenum-graecum ed è originario del sud-est asiatico. È stato una parte della medicina popolare per migliaia di anni, risalente all'antico Egitto. Gli effetti di questo olio sono dovuti alla sua alta concentrazione di flavonoidi, vitamine, saponine e alcaloidi, nonché acido cinnamico e altri antiossidanti. Questo olio è di colore giallo, ma può anche avere toni marroni più scuri, a volte e l'aroma è piuttosto potente.

Tipi di olio di fieno greco

• Fieno greco Olio pressato : questo olio è principalmente una miscela di acidi grassi ed è noto per essere buono per il corpo
• Olio essenziale di fieno greco : questo olio contiene più composti volatili e antiossidanti ed è molto popolare per i suoi benefici

Benefici dell'olio di fieno greco

I migliori benefici dell'olio di fieno greco includono il suo effetto su

• Trattare l'acne
• Alleviare bolle e pelle irritata
• Perdita di peso
• Cura dei capelli
• Promuovere l'allargamento del seno
• Migliorare la salute respiratoria
• Trattamento del diabete
• Dare sollievo dallo stress e dall'ansia
• Aumentare la salute dei reni

Vediamo alcuni dei benefici in dettaglio di seguito:

Acne

L'applicazione di alcune gocce di questo olio sulla zona interessata può accelerare il processo di guarigione e proteggere da ulteriori infezioni.

Ingrandimento del seno

Uno dei vantaggi unici di questo olio è il suo ruolo nell'allargamento del seno. Facendo una pasta e applicandola al seno, si ritiene che i composti antiossidanti e che alterano l'ormone stimolino la crescita del seno.

bolle

L'uso topico di olio di fieno greco è benefico nel fornire sollievo dalla pelle irritata e bolle

Cura dei capelli

L'olio di fieno greco può avere benefici per i capelli, in quanto favorisce la crescita dei capelli e previene la forfora. Questo olio può anche essere combinato con yogurt o olio di cocco per creare un impacco per capelli o un balsamo per prevenire l'ingrigimento dei capelli.

Perdita di peso

Alcuni dei polisaccaridi trovati in questo olio sono stati direttamente collegati all'aumento del metabolismo, che può aiutare a migliorare la combustione dei grassi e aiutare a perdere peso.

Respiratory Health

Per molti anni, questo olio è stato usato come mezzo per espellere il muco, pulire le vie respiratorie, attaccando anche le infezioni sottostanti.

Diabete

Questo olio è noto per ridurre il livello di zucchero nel sangue, che riduce lo sforzo sul pancreas e rende molto più basse le probabilità di sviluppare il diabete.

Umore e stress

Comunemente usato in aromaterapia, questo potente olio può aiutare ad alleviare lo stress e l'ansia, riducendo al minimo i sintomi depressivi e fornendo una spinta di energia.

Salute dei reni

L'olio di fieno greco è in grado di stimolare la funzionalità renale, il che significa una disintossicazione più rapida del corpo e un minor rischio di malattia cronica.

Usi dell'olio di fieno greco

Esistono numerosi usi diversi per l'olio di fieno greco, inclusi i seguenti:

• Idratante per uso topico e detergente per la pelle: se si desidera creare una maschera per la pelle con questo olio, alcune persone miscelano 10 gocce di olio con 10 gocce di olio di vitamina E e un misurino di yogurt. Applicalo sulla pelle o sul viso per effetti incredibili.
• Aromaterapia e massaggio: questo olio può essere utilizzato in aromaterapia, o come olio da massaggio e può essere combinato con altri oli essenziali come l'olio di cannella.

Puoi anche consumare questo olio, comunque con moderazione e in modo molto diluito!

Come conservare l'olio di fieno greco?

Conservare l'olio di fieno greco in bottiglie scure, in un luogo fresco e asciutto. Esporre l'olio alla luce del sole o al calore provocherà una denaturazione rapida, perdendo sia il suo potente aroma che i suoi benefici per la salute. Se conservato correttamente, l'olio può rimanere vitale fino a 18 mesi.

Effetti collaterali dell'olio di fieno greco

Ci sono alcuni effetti collaterali dell'olio di fieno greco, che includono quanto segue:

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• Reazioni allergiche e infiammazione : evitare l'uso in caso di allergia al fieno greco.
• Gravidanza: ci sono potenti principi attivi in ​​questo olio che possono influenzare i livelli ormonali, che di solito non sono buoni per le donne incinte o che allattano.
• Ipoglicemia: Inoltre, le proprietà ipoglicemizzanti dell'olio possono essere pericolose se consumate in concomitanza con farmaci che abbassano lo zucchero nel sangue. Quelli con disturbi emorragici possono anche avere la loro condizione aggravata quando si consuma un eccesso di questo olio.

Quindi fai attenzione prima di consumare questo olio.