Trattamento per tendinite alle mani e ai polsi

Tendinite in mano è un'infiammazione che si verifica nei tendini delle mani situati nella parte dorsale o ventrale della mano. I movimenti eccessivi e ripetuti possono essere la causa delle tendiniti, che sviluppano sintomi come gonfiore, formicolio, bruciore e dolore alle mani, anche con movimenti piccoli e leggeri.

Gli individui più colpiti da questo tipo di tendinite sono addetti alle pulizie, cucitrici, muratori, pittori, persone che lavorano a lavorare per molte ore di fila, lavoratori della catena di montaggio, che svolgono lo stesso compito per ore, computer e tutti coloro che svolgono compiti legati all'uso frequente e ripetitivo delle mani.

sintomi e come identificare

I segni e sintomi che possono indicare infiammazione dei tendini delle mani può essere:

• localizzato il dolore e la debolezza difficile tenere un bicchiere pieno d'acqua e
• dolore quando si effettua il movimento di rotazione con le mani come apertura la maniglia della porta o aprire un rubinetto.

Quando l'individuo percepisce che i sintomi sono frequenti, dovrebbe cercare un fisioterapista o un ortopedico che abbia una diagnosi accurata attraverso test specifici eseguiti in ufficio e in alcuni casi può essere necessaria una radiografia. I test di provocazione del dolore sono uno strumento eccellente che il fisioterapista può utilizzare per identificare la posizione esatta del dolore e la sua estensione.

6 passi per trattare tendinite nelle mani

Il trattamento può essere fatto con impacchi di ghiaccio, l'uso di anti-infiammatori, muscolo indicato dal medico e qualche terapia fisica per alleviare il dolore e il disagio di relax, controllare l'infiammazione, migliorando movimento delle mani e qualità della vita della persona. Vedi i passaggi richiesti.

1. casa fare è importante per evitare l'usura del giunto e tendini Polpar, dando il necessario riposo, quindi, quando possibile per evitare di forzare i muscoli e tenta di utilizzare stecca rigida per immobilizzare la mano e vedere la possibilità di deviare dal lavoro per alcuni giorni.

2. Applicare il ghiaccio

È possibile applicare gli impacchi di ghiaccio nell'area dolorosamente, da 3 a 4 volte al giorno perché il freddo diminuisce il dolore e il gonfiore alleviando i sintomi di tendinite. Use 3. Uso di farmaci

I medicinali devono essere utilizzati per 7 giorni per evitare problemi di stomaco e per l'assunzione di uno scudo gastrico a digiuno poiché la ranitidina può essere utile per proteggere le pareti dello stomaco evitando la gastrite. Il medico può anche indicare l'uso di unguenti anti-infiammatori come Cataflan, Biofenac o Gelol eseguendo un breve massaggio sul sito del dolore fino a completo assorbimento del prodotto.

4. Fisioterapia

La fisioterapia deve essere eseguita preferibilmente ogni giorno per combattere i sintomi e curare la tendinite più velocemente. Il fisioterapista può indicare l'uso di ghiaccio, dispositivi come la tensione e gli ultrasuoni per combattere il dolore e l'infiammazione, così come esercizi di stretching e esercizi di rafforzamento, perché quando i muscoli e tendini sono adeguatamente forte e con buona ampiezza, c'è meno probabilità di tendinite . Food 5. Cibo

Dovresti preferire cibi anti-infiammatori e cicatrizzanti come lo zafferano e l'uovo sodo per accelerare la guarigione.

Vedere una tecnica specifica contro tendinite e come il cibo può aiutare nel seguente video con il fisioterapista Marcelle Pinheiro e nutrizionista Tatiana Zanin:

Chirurgia 6. Quando i trattamenti precedenti non sono sufficienti a controllare i sintomi e curare la tendinite chirurgo ortopedico può indicare un intervento chirurgico per radere i tendini eliminando i noduli localizzati, riducendo così lo spessore del tendine interessato. Tuttavia, dopo l'intervento chirurgico di solito è necessario tornare alle sedute di terapia fisica.

Controlla i segni di miglioramento e peggioramento della tendinite qui.

Tempo di trattamento varia da persona a persona, e se la lesione è ancora trattata nei primi comparsa dei sintomi in poche settimane è possibile ottenere una cura, ma se la persona cerca soltanto l'aiuto medico o fisioterapico dopo mesi o anni di sintomi Il recupero può essere prolungato.