it.odysseedubienetre.beI succhi di agrumi e verdure a foglia verde scuro sono eccellenti per curare l'anemia da carenza di ferro, perché sono ricchi di ferro e vitamina C, che aiuta assorbire meglio il ferro
Questi succhi possono essere mangiati ogni giorno, ma non dovrebbe essere l'unica forma di trattamento, essendo anche importante il consumo quotidiano di alimenti ricchi di ferro come il fegato di manzo, carne di manzo e tuorlo d'uovo. Guarda altri esempi di questi alimenti in: Alimenti ricchi di ferro.
Queste ricette devono essere ingeriti poco dopo la sua preparazione per evitare l'ossidazione della vitamina C. Ingredienti
| succo Preparazione | |
prezzemolo, ananas + Miscela: 3 fette di ananas + 1 / 2 xíc. di prezzemolo + 1/2 tazza di acqua | |
| Arancio + spinaci | Sbattete nel frullatore: 1 tazza. succo d'arancia + 1/2 tazze. foglie di spinaci |
| Arancio + crescione + fragola | Sbattete nel frullatore: 1 tazza. crescione + 1 succo d'arancia + 6 fragole |
| limone + cavolo + broccoli | Miscela: 2 limoni + 2 fogli di udito + 1 broccolo ramo |
| Ananas + carote + spinaci | Miscela succo: 7 foglie carote spinaci + 3 + 1 + 1/2 avocado reception arancione |
| + + albicocca citronella | Miscela: 6 albicocche + 1 + 1 arancia limone erba gambo di prezzemolo |
+ passione Miscela: 1 grande passione + 1 tazza di acqua + 2 cucchiai di prezzemolo | |
| Arancio + carote + | barbabietola Miscela: 6 arance barbabietola + 1 + 1 + Acerola carota cavolo |
Miscela: 10 acerolas foglia di cavolo 1 + + 1/2 tazza acqua |
Quando si consuma 1 di questi succhi al giorno i sintomi di anemia come vertigini, debolezza e pallore, tendono a scomparire. Tuttavia, il trattamento per l'anemia può anche essere fatto con farmaci, come il solfato ferroso, nel caso dell'anemia da carenza di ferro.
Se i sintomi dell'anemia rimangono anche dopo la dieta ricca di ferro dovrebbe andare dal medico per indagare il tipo di anemia che deve iniziare un trattamento adeguato, che possono includere l'uso di altri farmaci come la penicillina o immunosoppressori, e quando l'anemia è molto grave, può essere necessaria la trasfusione di sangue.
Come migliorare l'assorbimento del ferro per combattere l'anemia
