8 incredibili benefici del tè al cardo mariano

I più importanti benefici per la salute del tè al cardo mariano comprendono la guarigione del fegato, l'infiammazione lenitiva, l'abbassamento dei livelli di colesterolo, il miglioramento della digestione e la disintossicazione del corpo. Aiuta anche a regolare i livelli di zucchero nel sangue e prevenire le malattie croniche.

Cos'è il tè al cardo mariano?

Il tè al cardo mariano viene prodotto macerando semi tritati o polverizzati dalla pianta del cardo mariano, che ha il nome scientifico Silybum marianum . Il nome 'cardo mariano' deriva dalla sostanza lattiginosa che esce quando schiacci i fiori di questa pianta.

Questa pianta è originaria della regione mediterranea, è piuttosto resistente e può sopravvivere in climi temperati e moderati, motivo per cui ora si trova in tutto il mondo. È stato usato nelle pratiche di medicina tradizionale per migliaia di anni, grazie ai potenti principi attivi contenuti nei fiori e nei semi, e continua ad essere una scelta preferita per i professionisti della salute naturale.

Benefici per la salute del tè al cardo mariano

Bere tè al latte di cardo è particolarmente efficace per le persone affette da diabete, cancro, indigestione, artrite, ansia, obesità e cirrosi. Questi potenti effetti sono dovuti alla presenza di silimarina, il principio attivo, così come altri antiossidanti, vitamine e minerali.

Cura la cirrosi epatica

Uno degli organi più difficili da riparare e curare è il fegato, motivo per cui la cirrosi epatica e altre patologie che interessano il fegato possono essere così gravi. La silimarina, il principio attivo del tè del cardo mariano, composto da tre diversi flavonoidi, è direttamente collegato alla riparazione delle cellule del fegato e aiuta il recupero di pazienti affetti da malattie del fegato.

Riduce l'infiammazione

Questa tisana ha alcune proprietà anti-infiammatorie che possono alleviare il dolore di artrite, gotta, mal di testa, emicranie, dolori, disturbi alle articolazioni e disturbi allo stomaco, tra molti altri.

Protegge la salute del cuore

Il tè al cardo mariano è noto per abbassare la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo, che allevia lo sforzo e lo stress sul sistema cardiovascolare. Questo può ridurre il rischio di aterosclerosi, infarti e ictus, così come le malattie coronariche.

Perdita di peso

Molti esperti di perdita di peso raccomandano il tè al cardo mariano per le persone che cercano di perdere peso. Può stimolare il metabolismo e sopprimere l'appetito, aumentando la combustione passiva dei grassi e aiutando le persone a resistere agli spuntini tra i pasti.

Riduce i problemi digestivi

Se soffri di stitichezza, gonfiore, crampi o flatulenza eccessiva, il tè al cardo mariano può ottimizzare il tuo sistema digestivo, alleviare l'infiammazione nei tessuti intestinali e assicurare il corretto assorbimento dei nutrienti.

Disintossica il corpo

Migliorando la salute e la funzionalità del fegato, oltre a essere una sostanza diuretica, il tè al cardo mariano è eccellente per la pulizia del corpo e per ridurre lo sforzo sui sistemi renali e linfatici. L'aumento della minzione può aiutare la salute dei reni e della vescica ed eliminare le tossine, i grassi, i sali e l'acqua in eccesso dal corpo.

Controlla il diabete

Le proprietà che regolano lo zucchero nel sangue del thistle di latte sono estremamente importanti per le persone che soffrono di diabete. Può aumentare la resistenza all'insulina, prevenendo i principali picchi e le cadute dei livelli di glucosio dopo un pasto a base di carboidrati semplici. Questo tè è utile anche per le persone ad alto rischio di diabete e può contribuire efficacemente a prevenire lo sviluppo di questa malattia.

Previene la malattia cronica

I flavonoidi e altri antiossidanti presenti in questo tè sono in grado di contrastare lo stress ossidativo e l'attività dei radicali liberi nel corpo, responsabili di malattie croniche, mutazioni cellulari e apoptosi. Elevati livelli di antiossidanti migliorano la salute di tutto il corpo e possono persino rallentare il processo di invecchiamento!

Come preparare il Thistle Milk Tea?

Preparare il tè al cardo mariano può essere fatto in diversi modi, sia come tè puro, sia in combinazione con altri tè e ingredienti a base di erbe. Il gusto del tè al cardo mariano può essere sgradevole per alcune persone, quindi gli edulcoranti o le combinazioni di erbe sono piuttosto popolari.

Tè al cardo mariano

Per cominciare, dovresti decidere se usare l'estratto di cardo mariano o semi di cardo reale in polvere. Se si utilizza l'estratto, è necessario aggiungere solo 20 gocce a una tazza di acqua calda. Si consiglia di bere questo tè prima dei pasti per aiutare la digestione.

ingredienti

1 cucchiaio di semi di cardo mariano (macinato in polvere)

2 tazze di acqua (filtrate)

1 cucchiaino di miele biologico, se lo si desidera

Ricetta

• Fase 1: riempire una bustina di tè con i semi di cardo marinato in polvere.
• Fase 2: portare l'acqua a ebollizione e quindi ridurre il calore a bollore.
• Fase 3: versare l'acqua calda sulla bustina di tè in una tazza e lasciare in infusione per 3-5 minuti.
• Fase 4: rimuovere la bustina di tè, aggiungere il miele per il sapore e buon divertimento!

Caffè al cardo mariano

Per coloro che vogliono provare una bevanda diversa, il latte di cardo è un'opzione fantastica.

ingredienti

1 cucchiaio di semi di cardo mariano (in polvere)

1 cucchiaio di radice di tarassaco arrosto (in polvere)

1 cucchiaio di radice di cicoria tostata (in polvere)

2 tazze di acqua (filtrate)

1 cucchiaino di zucchero, se lo si desidera

Ricetta

• Passaggio 1: aggiungi cardo mariano, radice di tarassaco e radice di cicoria a una tipografia francese
• Fase 2: portare l'acqua a ebollizione e quindi aggiungere alla stampa francese.
• Fase 3: mescolando regolarmente, lasciare che la miscela ripida per 10-15 minuti.
• Step 4: Deprima la stampa francese e versa il caffè.
• Step 5: aggiungi il dolcificante, se necessario, e divertiti!

Effetti collaterali del latte Thistle Tea

Il tè al cardo mariano può avere una serie di effetti collaterali, come ad esempio:

• Eruzioni cutanee
• gonfiore
• Stipsi
• Bruciore di stomaco
• Insonnia
• Irritabilità
• Disagio gastrointestinale
• Sudorazione
• Vomito e debolezza generale.

rischi

Tuttavia, questi sono principalmente vissuti da persone che sono sensibili o allergiche al cardo mariano e possono essere piuttosto gravi. Gli effetti indesiderati più comuni si riferiscono allo stomaco e all'infiammazione dell'intestino.

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• Diabetici: A causa delle proprietà che abbassano lo zucchero nel sangue di questo tè, può essere pericoloso per i diabetici che sono già in terapia per abbassare il livello di zucchero nel sangue. La sovrapposizione di questi due trattamenti può causare livelli di zucchero nel sangue a livelli pericolosi.
• Donne incinte: mentre i resoconti aneddotici sostengono che bere questo tè durante la gravidanza e l'allattamento al seno è ok, e non ha effetti collaterali degni di nota, dovresti stare molto attento a ciò che consumi durante la gravidanza.
• Interazioni con i farmaci: il tè al cardo mariano ha molti ingredienti attivi che possono interagire con i farmaci per tutto, dal diabete e ipertensione ai sussidi per il sonno e alle malattie del fegato.

Parla con il tuo medico prima di aggiungere qualsiasi nuovo tè al tuo regime di salute.