it.odysseedubienetre.beIl tè alla giuggiola è stato un rimedio tradizionale per più di 4000 anni e rimane una bevanda preziosa e straordinariamente salutare.
Il tè Jujube è una tisana tradizionale o una tisana a base di frutta essiccata del cespuglio di jujuba di Ziziphus, originaria dell'India settentrionale e delle regioni della Cina. Il frutto è anche conosciuto come una data cinese o una data rossa. Tuttavia, si ritiene che il tè abbia origini coreane, ed è noto come daechu-cha in quel paese. Il colore del tè è un rosso rubino intenso o marrone rossiccio, simile al colore dell'originale frutta secca. La ragione per cui questo tè è stato così ampiamente usato e rispettato per migliaia di anni è la densa composizione di sostanze nutritive, compresi alcuni antiossidanti unici. Questo tè può fornire vitamina C e vari polifenoli, oltre a potassio, ferro e varie vitamine del gruppo B.
I benefici più importanti del tè di giuggiola includono la sua capacità di alleviare costipazione, rafforzare il sistema immunitario, aumentare la salute delle ossa e aumentare la circolazione, tra gli altri.
Con una buona quantità di vitamina C e alcuni altri flavonoidi, questo tè contiene un sacco di potere antiossidante in ogni tazza, che può aiutare a ridurre l'infiammazione e lo stress ossidativo in tutto il corpo, riducendo il rischio di malattie croniche.
Questo tè è noto per avere effetti stimolanti sul sistema gastrointestinale ed è in grado di alleviare i sintomi irritanti della stitichezza, della sindrome dell'intestino irritabile e di altri comuni problemi allo stomaco.
Per migliaia di anni, questo tè è stato tradizionalmente usato per lenire il corpo e la mente, e la ricerca moderna ha dimostrato che può aiutare a ridurre i livelli di ormone dello stress e ridurre l'ansia e gli sbalzi d'umore.
Il potere di rafforzamento immunitario di questo tè è ben noto e può aiutare a lenire il comune raffreddore, i sintomi dell'influenza e la febbre. I livelli di vitamina C in questo tè stimoleranno la produzione di globuli bianchi, la principale linea di difesa per il corpo. Gli effetti anti-infiammatori allevieranno anche il mal di gola.
C'è una quantità decente di minerali trovati in questo tè, vale a dire ferro, calcio e fosforo, che possono aiutare a migliorare la densità minerale ossea e proteggere dall'osteoporosi.
Come accennato, questo tè può lenire la mente, che lo rende anche un ottimo aiuto naturale per il sonno da consumare prima di andare a letto.
Questo tè possiede alti livelli di ferro, che è eccellente per la circolazione, in quanto è necessario per ogni globulo rosso. Ciò significa più ossigenazione alle parti del corpo che ne hanno bisogno, mentre il potassio aiuta a ridurre la pressione sanguigna.
I flavonoidi e i composti fenolici presenti in questo tè sono in grado di neutralizzare i radicali liberi prima che possano danneggiare la pelle, prevenendo così le rughe, le macchie di età e le imperfezioni.
Preparare il tè alla giuggiola è abbastanza semplice a casa, purché tu abbia gli ingredienti giusti. Mentre alcune persone fanno un tè alla giuggiola puro, molte altre preferiscono includere altre spezie e ingredienti per i sapori, come la cannella e lo zenzero.
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8 incredibili benefici di albicocche seccheNonostante i numerosi benefici, ci sono alcuni effetti collaterali, come complicazioni con la gravidanza e potenziali interazioni farmacologiche. Come con qualsiasi tè alle erbe, usa solo il tè alla giuggiola con moderazione. La ricerca in conflitto sulla sicurezza di questo tè per le donne incinte ha portato a una raccomandazione generale per evitarlo. Se sei un diabetico, questo tè può ridurre il livello di zucchero nel sangue pericoloso, quindi prendi le dovute precauzioni. Parla con il tuo medico di eventuali condizioni o prescrizioni preesistenti prima di aggiungere questo tè alla tua routine.
