it.odysseedubienetre.beSebbene il glutatione sia una molecola molto semplice nel corpo, può avere effetti immensi, quindi mantenere il livello di questo composto è molto importante.
Il glutatione è una combinazione di tre aminoacidi presenti nel corpo - cisteina, glicina e glutammina - per formare un antiossidante molto potente che può essere generato dal corpo. In molti modi, il glutatione è il principale antiossidante nel corpo, perché può essere riutilizzato dal fegato e non deve essere completamente consumato da fonti esterne. Mentre è fondamentale consumare altri alimenti ricchi di antiossidanti per mantenere la salute, i livelli di glutatione sono particolarmente importanti. Puoi aumentare questi livelli attraverso alcune fonti di cibo, oppure puoi prendere integratori di questo composto.
Se si desidera aumentare i livelli di glutatione, alcune delle fonti di cibo includono verdure crocifere, cipolle, aglio e altri alimenti che sono ricchi di zolfo. I composti solforici presenti nel glutatione sono in gran parte responsabili degli effetti che ha sul corpo. I composti solforici sono in grado di disintossicare il corpo e pulire vari sistemi, inclusi il fegato e il sistema circolatorio. Pertanto, l'aggiunta di più alimenti ricchi di zolfo significa un aumento della produzione naturale di glutatione da parte del corpo e una migliore protezione antiossidante contro gli effetti pericolosi dei radicali liberi. 
Ci sono alcuni vantaggi per il glutatione, inclusi i seguenti:
A differenza di molti altri antiossidanti a cui puoi accedere dalla tua dieta, il glutatione è qualcosa che il tuo corpo può creare da solo. Presente in ogni cellula, questo composto può aiutare a difendere in prima linea dai radicali liberi e neutralizzarli prima che possano causare stress ossidativo. Come l'antiossidante più importante del corpo, mantenere i tuoi livelli in alto è il fondamento della tua salute generale.
Come accennato, i composti solforici sono in grado di purificare il corpo da molte tossine indesiderate, quindi avere abbastanza glutatione nel corpo può aiutare a ridurre lo sforzo e lo sforzo sul fegato e sui reni. Questo può migliorare l'intero metabolismo e ridurre il rischio di malattie del fegato e insufficienza renale.
Quando ci sono abbastanza antiossidanti nel tuo corpo, il tuo sistema immunitario ha un ulteriore livello di protezione e ha anche la possibilità di rilassarsi, piuttosto che rispondere a ogni potenziale pericolo nel corpo. Questo può prevenire l'esaurimento e ringiovanire i livelli dei globuli bianchi.
Quando questo composto viene prodotto nel corpo, può essere strumentale nel prevenire l'insorgenza del cancro o nel rallentarne la diffusione. Tuttavia, è anche usato per prevenire molti degli effetti tossici della chemioterapia; una semplice iniezione dopo la chemioterapia può aiutare a migliorare la qualità della vita.
Quando i livelli di glutatione sono aumentati, il tuo corpo è maggiormente in grado di difendersi dalle condizioni infiammatorie; un'iniezione di questo composto vicino al sito di una tale riacutizzazione può anche fornire risultati rapidi. Gli antiossidanti sono in grado di prevenire l'infiammazione cronica, che è spesso la causa di tali condizioni a lungo termine, come la psoriasi o l'eczema.
È stato trovato in numerosi studi che una carenza di glutatione è spesso vista in coloro che soffrono di fibrosi cistica. Mentre non esiste una cura per la fibrosi cistica, la ricerca ha scoperto che il glutatione per via inalatoria e altre forme di questo composto possono aiutare a minimizzare o mitigare i sintomi di questa malattia.
L'Alzheimer e il morbo di Parkinson sono due delle peggiori malattie neurodegenerative del mondo e, anche se non esiste una cura, esistono alcune misure e trattamenti preventivi per migliorare la qualità della vita. Alti livelli di glutatione, tuttavia, essendo un potente antiossidante, possono aiutare a mantenere i percorsi neurali chiari e sani, riducendo il rischio di sviluppare questo tipo di condizioni.
Quando soffri di diabete, un certo numero di cose cambia nel tuo corpo, inclusa la sintesi del glutatione. Pertanto, se vuoi che il tuo corpo mantenga la sua integrità immunitaria e le sue capacità antiossidanti, è necessaria la supplementazione con questo composto.
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7 benefici per la salute stupefacenti di metioninaL'uso di questo integratore, o la modifica della dieta per includerne di più, è una grande idea per coloro che vogliono proteggere la loro salute generale, ma ci possono essere alcuni effetti collaterali, tra cui il peggioramento dell'asma, complicazioni con la gravidanza, problemi di stomaco e reazioni allergiche. In termini di dosaggio, la maggior parte degli esperti non consiglia di consumare più di 500 milligrammi al giorno.
