it.odysseedubienetre.beAlcuni dei benefici per la salute del mirto, in particolare del suo olio essenziale, comprendono la sua capacità di ridurre i problemi respiratori, proteggere dalle condizioni intestinali, regolare il sistema endocrino, prevenire certi tumori, trattare le malattie della pelle, abbassare i livelli di zucchero nel sangue, migliorare il funzionamento del reni, aumentare la forza cognitiva e migliorare la salute del cuore.
Probabilmente una delle piante più famose della storia, il mirto (noto anche come "myrtus") rimane una parte significativa del mondo moderno. Il nome scientifico di questa pianta in fiore è Myrtus communis e questa è la varietà di specie più comunemente usata nel genere, sebbene il mirto sahariano ( Myrtus nivellei ) sia usato in quella regione e abbia proprietà simili. Nel corso di migliaia di anni, questa piccola pianta si è insinuata nella mitologia, nella storia, nella cultura, nella medicina e nelle arti culinarie in un'ampia varietà di culture, tra cui Grecia, Roma, Inghilterra, Ucraina, Cina e varie altre. La versatilità di questo importante fiore è ancora in fase di scoperta, ma i suoi usi spaziano da applicazioni culinarie e decorazioni ornamentali a potenti applicazioni medicinali e elementi di rituali religiosi.
Lo stesso mirto è in realtà un piccolo arbusto sempreverde, a volte considerato un piccolo albero, e può raggiungere un'altezza di cinque metri. Cresce spontaneamente nell'area mediterranea ma è anche coltivato in molte culture. Le foglie, che contengono il prezioso olio essenziale, sono lunghe 3-5 cm. La pianta comprende anche i fiori a forma di stella ei frutti, che assomigliano a piccole more. Le foglie sono essiccate, quasi come foglie di alloro per applicazioni culinarie, oppure l'olio essenziale viene estratto da un'ampia varietà di usi medicinali. Inoltre, il frutto è usato occasionalmente per fare alcool, chiamato mirto, comunemente bevuto su alcune delle isole greche. Tuttavia, l'uso più predominante del mirto è l'olio essenziale, che può essere applicato durante l'aromaterapia e avere effetti impressionanti sulla vostra salute. L'olio essenziale ha un odore simile a quello dell'eucalipto ed è acquisito attraverso la distillazione a vapore delle foglie. Ora, diamo un'occhiata più da vicino perché il mirto è stato considerato così prezioso per migliaia di anni ...
Le foglie e i frutti di mirto contengono una combinazione unica di composti organici e sostanze nutritive che la rendono non solo un'aggiunta dietetica interessante come un'erba ma anche una fonte inestimabile di olio essenziale. Il mirto contiene vari antiossidanti e composti flavonoidi, tra cui miricetina, oltre a quercetina, catechina, acido citrico e malico, linalolo, pinene, tannini e altri zuccheri. Come potete vedere, questa pianta ricca di energia ha il potenziale per aumentare significativamente la salute umana!
I benefici per la salute del mirto comprendono una migliore salute respiratoria, la cura della pelle, l'immunità potenziata e l'equilibrio ormonale, tra gli altri.
Come accennato, l'olio essenziale di mirto è molto popolare in aromaterapia ed è comunemente usato per alleviare le condizioni respiratorie, come la bronchite e l'asma. Lenisce le vie respiratorie e consente il passaggio libero dell'ossigeno, mentre calma anche il corpo, quindi la respirazione viene rallentata e l'irritazione viene eliminata.
Mirto è stato trovato per chiarire efficacemente l'acne e altre imperfezioni sulla pelle. Dovrebbe essere applicato localmente nella sua forma di olio essenziale, spesso in un altro olio vettore o in concentrazioni molto limitate. I composti organici e potenti antiossidanti nel mirto possono aiutare le cellule a guarire più rapidamente e migliorare l'aspetto di quelle aree colpite. Nella sua forma di erba, può essere consumato per vedere effetti simili che funzionano dall'interno verso l'esterno!
C'è stato un ampio campo di ricerca nel dettaglio della natura antibatterica e antiparassitaria del mirto. Per questo motivo, molte persone si rivolgono a questa erba per aumentare la forza del loro sistema immunitario.
Ampia ricerca è stata condotta in tutto il mondo per quanto riguarda gli effetti dell'olio essenziale di mirto sul sistema endocrino, principalmente nella regolazione della ghiandola tiroidea. È stato dimostrato che l'olio essenziale di mirto, se consumato o inalato, può influenzare positivamente il rilascio di ormoni, compresi quelli relativi alle ovaie e alla salute riproduttiva delle donne.
Il mirto è forse molto apprezzato per i suoi alti livelli di antiossidanti, tra cui quercetina, tannini, miricetina e catechina. Questi antiossidanti sono stati ampiamente studiati e hanno dimostrato proprietà anti-cancerogene e anti-mutagene. Il mirto è abbastanza simile nella composizione chimica al sandalo, che è stato collegato a una riduzione della prostata e del cancro al seno. La ricerca in corso sta ancora scoprendo più potenziali applicazioni nel campo del cancro per il mirto.
Una delle antiche applicazioni delle foglie di mirto era per il trattamento delle vie urinarie o dei reni. Il mirto può aiutare a stimolare la minzione, eliminando così le tossine, i sali, i fluidi e persino il grasso in eccesso, aiutando così a regolare le funzioni dei tuoi reni.
Abilità cognitive La miricetina è uno dei flavonoli più importanti che si trovano nel mirto. È stato trovato che inibisce la formazione di fibrilla beta-amiloide, il che significa che è un aiuto molto potente per le persone che soffrono di Alzheimer e demenza. L'uso terapeutico di foglie di mirto e bacche può tenere la mente chiara e prevenire il degrado dei percorsi neuronali che portano a questi terribili disturbi cognitivi.
I vari flavonoidi trovati nel mirto, compresa la miricetina, hanno dimostrato di ridurre l'ossidazione del colesterolo cattivo (colesterolo LDL), il che significa che i livelli di colesterolo rimarranno equilibrati, i vasi sanguigni e le arterie non saranno ostruiti, l'aterosclerosi non lo farà si verificano, e il tuo sistema cardiovascolare sarà protetto da malattie cardiache e ictus.
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7 migliori vantaggi di AcerolaAnche se la giuria è ancora tecnicamente fuori da questo beneficio per la salute del mirto, i primi rapporti indicano che i composti volatili e i flavonoli nel mirto possono ridurre il plasma di zucchero nel sangue, il che significa che sarebbe in grado di aiutare a regolare la glicemia nel corpo. Questo sarebbe un notevole incentivo per i pazienti diabetici che hanno bisogno di monitorare i loro livelli di glucosio nel sangue in ogni momento.
Un'ultima parola di cautela: come la maggior parte degli oli essenziali, l'olio essenziale di mirto deve essere usato solo in dosi estremamente ridotte se consumato o applicato localmente. Consumare foglie di mirto come un'erba o mangiare i frutti è sicuro, ma quando si tratta di olio essenziale, consultare un aromaterapeuta professionista o un guaritore alternativo prima di consumare o applicare l'olio. Può avere effetti collaterali molto gravi se consumato in quantità troppo elevate.
