8 migliori benefici dell'olio di zafferano
L'uso di olio di zafferano è una pratica comune in tutto il mondo, poiché può apportare benefici al corpo sia a livello locale che interno.
Cos'è l'olio di zafferano?
L'olio di zafferano è l'olio essenziale estratto dalla spezia di zafferano e ha una qualità astringente, che lo rende un popolare strumento medicinale. La pianta di zafferano è scientificamente conosciuta come Crocus sativus, e le spezie provengono dal fiore di questa pianta. Lo zafferano, noto anche come Kesar, è una delle spezie più costose al mondo, in particolare nei mercati americani, quindi il suo olio concentrato può essere ancora più costoso, a seconda di dove ti trovi nel mondo.
Nutrizione dell'olio di zafferano
Ci sono molti nutrienti diversi nell'olio di zafferano, tra cui calcio, magnesio, potassio, vitamina A e vitamina C, insieme a molti diversi acidi volatili, come cineolo, linalolo, limonene, geraniolo e vari carotenoidi. Questa densa composizione nutriente conferisce a questo olio potenza e popolarità!
Benefici e usi dell'olio di zafferano
I benefici dell'olio di zafferano includono i suoi effetti su quanto segue:
Cura della pelle
Usando solo poche gocce di questo olio mescolato con un olio vettore sulla pelle può aiutare a idratare, ridurre l'acne, eliminare cicatrici e imperfezioni e ridurre la comparsa di rughe.
La perdita di capelli
Quando mescoli questo olio con il tuo shampoo o balsamo, può aiutare a migliorare la consistenza e il tono dei capelli, oltre a ridurre la presenza di doppie punte e prevenire la caduta dei capelli.
Diabete
Se assunti in piccole quantità per bocca, i composti volatili e gli acidi possono aiutare a regolare il rilascio di zucchero nel sangue nel corpo, che è una buona notizia per i diabetici.
Respiratory Health
Inspirare piccole quantità di questo olio, o anche ingerirlo con moderazione, può aiutare a chiarire l'infiammazione delle vie respiratorie e allentare il catarro e il muco.
Salute mentale
L'olio di zafferano rilascia la serotonina nel corpo e aiuta a combattere la depressione e l'ansia. Promuove anche il buon sonno e tratta la condizione di insonnia. L'olio di zafferano è anche noto per invertire i sintomi dell'insonnia.
Perdita di peso
Questo olio può aiutare ad aumentare il rilascio di serotonina nel corpo, che è noto per sopprimere l'appetito, oltre ad aumentare il metabolismo, aiutando così a bruciare più calorie e perdere più velocemente i chili.
Ferite e cicatrici
Grazie alle sue incredibili proprietà terapeutiche e curative, questo olio è efficace nel trattamento di ferite e cicatrici sul corpo.
Salute sessuale
L'olio di zafferano, essendo un afrodisiaco, aiuta ad alleviare i crampi mestruali e premestruali tra le donne. Aumenta anche la fertilità negli uomini e può essere utilizzato per la gestione dell'eiaculazione precoce.
Come fare l'olio di zafferano?
Puoi produrre olio di zafferano a casa, anche se il costo degli ingredienti di base incoraggia molte persone a comprarlo semplicemente dal negozio.
- Fase 1: aggiungere 2 cucchiai di spezie di zafferano a 1/2 tazza di olio di mandorle.
- Fase 2: mescolare la spezia nell'olio e lasciarli riposare per 5-10 minuti.
- Fase 3: portare ad ebollizione una pentola d'acqua.
- Fase 4: Impostare la miscela di zafferano e olio di mandorle sopra l'acqua bollente.
- Fase 5: lasciare riscaldare l'olio per 30-40 minuti sopra l'acqua.
- Passaggio 6: filtrare le spezie allo zafferano e utilizzarle con moderazione!
Effetti collaterali dell'olio di zafferano
Ci sono alcuni potenziali effetti collaterali dell'utilizzo di questo olio, in particolare se assunto per via orale, che dovrebbe essere fatto solo in quantità limitata. Gli effetti collaterali possono includere:
Vedi anche - Top 4 sostituti dello zafferano
- 7 Potenti benefici per la salute del tè allo zafferano
- Nausea
- Complicazioni della gravidanza
- Reazioni allergiche
- Bassa pressione sanguigna
- Infiammazione topica
- Peggioramento di alcune condizioni psicologiche
Parla sempre con un medico prima di aggiungere questo olio al tuo regime di salute, anche in piccole quantità.