it.odysseedubienetre.beI rimedi casalinghi per la fibromialgia includono l'uso dello yoga e altri esercizi. Puoi anche aggiungere zenzero, aglio e canfora alla tua dieta. L'olio di Arthcare può essere utilizzato anche per il massaggio. Si può anche usare varie altre spezie, verdure e frutta per il trattamento. Questi sono alcuni dei prodotti e degli alimenti che possono aiutare a curare la fibromialgia in larga misura, in alcuni casi curandola completamente.
Alcuni rimedi casalinghi sono spiegati di seguito. Sono molto efficaci e hanno mostrato risultati impressionanti se usati nel modo giusto.
Il consumo di zenzero ti dà sollievo dal dolore e dall'infiammazione. L'assunzione può essere sotto forma di tè allo zenzero o è possibile includere zenzero tritato o in polvere anche nei pasti giornalieri. Si può anche schiacciare un pezzo di zenzero, farlo bollire bene in acqua e bere questa miscela almeno due volte al giorno. Puoi anche aggiungere sale a piacere.
L'aglio aiuta a rafforzare il sistema immunitario, quindi utilizzalo nei tuoi pasti quotidiani. Questa semplice soluzione può anche aiutare a curare la fibromialgia.
La canfora aiuta a stringere i muscoli, riducendo così ogni dolore associato e migliorando l'efficienza complessiva del corpo. Si può usare la canfora sotto forma di olio applicandolo ai muscoli o alle ossa per alleviare il dolore. L'olio di canfora è presente anche nei cibi appartenenti alla famiglia delle zecche come il coriandolo, ecc.
Uno dovrebbe coinvolgere se stessi in esercizio o yoga almeno 3 volte a settimana. Questo ti aiuta a liberare lo stress mentale e ti rende più rilassato e stabile. È un must per le persone che soffrono di fibromialgia in quanto aiuta anche a stimolare il movimento delle ossa e dei muscoli del corpo che altrimenti diventeranno dolenti.
Le verdure verdi sono considerate una buona opzione dietetica per la fibromialgia, poiché aiutano a migliorare la forza muscolare e ossea. L'assunzione di verdure come le zucche dovrebbe essere aumentata. Anche le insalate verdi dovrebbero essere incluse nella dieta; il limone può essere aggiunto per migliorare il gusto. Oltre a verdure come melanzane, cavoli e patate dovrebbero essere evitati.
liquidi I liquidi aiutano a liberare le tossine dal tuo corpo e pulire il sistema. Quindi, cerca di aumentare l'assunzione di liquidi attraverso i succhi di frutta e verdura.
L'olio di Arthcare è un trattamento a base di erbe che può essere utilizzato per le articolazioni. Aiuta ad alleviare dolori articolari, mal di schiena e dolori muscolari. Questo olio penetra nel corpo e quindi rafforza il tessuto osseo più velocemente. La sua natura anti-infiammatoria aiuta anche a dare sollievo dalla rigidità delle articolazioni, delle ossa e dei muscoli.
Parola di cautela
Vedi anche
9 oli essenziali per il dolore e l'infiammazione muscolare
10 incredibili oli essenziali per il sollievo dal dolorePoche cose che dovrebbero essere evitate dalle persone che soffrono di fibromialgia:
