it.odysseedubienetre.beI più importanti benefici per la salute della lavanda includono la sua capacità di alleviare lo stress, migliorare l'umore, favorire il sonno ristoratore, ridurre l'irritazione della pelle, prevenire infezioni, ridurre l'infiammazione, eliminare la forfora e lenire lo gonfiore dello stomaco.
Quasi quaranta piante con la famiglia della menta sono tecnicamente classificate come lavanda, anche se la forma più comune è Lavandula angustifolia, su cui si basa il colore "lavanda". Questo genere si trova in Europa, in Africa, nel Mediterraneo e in alcune parti dell'Asia. Il motivo per cui è così ampiamente utilizzato è la sua vasta gamma di applicazioni, dal cibo e profumo ai cosmetici e alle medicine vegetali; questa pianta è ricca di oli essenziali che possono avere effetti potenti sul corpo umano e ha i profumi più unici e amati al mondo.
Uno dei problemi con la lavanda è che può crescere e diffondersi rapidamente, motivo per cui è considerato un'erbaccia in alcune parti del mondo. Come ingrediente culinario, viene utilizzato in condimenti per insalate, miele, salse, bevande, vari tipi di tè e come spezia aromatizzata per una serie di piatti culturali. L'olio essenziale di lavanda è molto ricercato e ampiamente disponibile.
Il profumo e il sapore della lavanda sono meravigliosi, ma il bonus deriva dalla sua vasta gamma di benefici per la salute, che esploreremo in maggior dettaglio di seguito.
Esistono numerosi metodi per utilizzare la lavanda per lenire l'ansia e lo stress. I composti organici naturali nelle sue foglie e fiori possono essere macinati tra le dita e poi strofinati sulle tempie. Questa applicazione topica può lenire il corpo e la mente alleviando pensieri ansiosi e riequilibrando l'umore. Oltre a questa applicazione topica, puoi anche preparare il tè alla lavanda e ottenere lo stesso effetto. I componenti antiossidanti in esso possono influire sul sistema endocrino per abbassare i livelli degli ormoni dello stress nel corpo. 
Se lotti regolarmente con insonnia, apnea o sonno irrequieto, può avere un impatto negativo sulla tua vita. Preparando alcuni fiori di lavanda in acqua calda, puoi ripassare un meraviglioso tè che è stato usato per indurre il sonno e il relax per migliaia di anni. Questo è strettamente collegato all'impatto del fiore sul sistema nervoso e può anche aiutare a liberare la mente dai pensieri negativi. È comunemente usato nelle tecniche di meditazione e i suoi olii essenziali sono utilizzati in aromaterapia.
Tutti sono alla ricerca di un modo affidabile per rilassare il corpo e la mente, e la lavanda si prende cura di entrambi. Se aggiungi questi fiori alla tua vasca da bagno e fai un lungo bagno, i componenti anti-infiammatori possono aiutare a ridurre l'infiammazione. Le proprietà antiossidanti della lavanda sono anche molto potenti ed è una delle applicazioni più affidabili dei suoi fiori.
Un modo semplice e mobile per prendersi sempre cura della propria pelle è quello di riempire un flacone spray con fiori di lavanda. Quando la tua pelle si sente secca o irritata, semplicemente spruzza un po 'dell'acqua infusa sulla zona e goditi il rapido sollievo che fornisce. Questo può anche funzionare per condizioni croniche come psoriasi, eczema e acne.
Sebbene molte persone si rivolgano alla lavanda per il relax e le applicazioni aromaterapiche, il suo effetto sul trattamento delle infezioni è impressionante, per non dire altro. Molte persone applicano foglie schiacciate su ferite e ferite per una rapida guarigione delle ferite e per prevenire lo sviluppo di infezioni su di esse.
Se si soffre di perdita di capelli o di qualsiasi altra condizione che influisce sulla qualità dei capelli, cercare uno shampoo a base di lavanda. Tuttavia, alcuni dei prodotti cosmetici organici possono essere piuttosto costosi, mentre altri che sostengono di derivarne possono ancora contenere sostanze chimiche aggressive. Puoi ripidiare i fiori di lavanda come un tè e poi applicare la miscela sui capelli. Questo funzionerà come uno shampoo efficace e aumenterà significativamente la salute dei tuoi letti e dei tuoi follicoli. 
Le qualità rilassanti della lavanda, che provengono dai suoi composti organici e antiossidanti, aiutano anche il cuore riducendo la pressione sanguigna e allentando la tensione sui vasi sanguigni. Questo può prevenire l'aterosclerosi e altri problemi cardiovascolari, riducendo così il rischio di ictus e infarto.
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6 Benefici provati del tè alla lavanda
11 migliori oli essenziali per il sonnoI polifenoli trovati in lavanda hanno una vasta gamma di effetti sul corpo. Può prevenire lo sviluppo di batteri nocivi e l'accumulo di gas nell'intestino. Questo allevia il disagio allo stomaco, riduce il gonfiore ed elimina i crampi. Anche masticare le foglie o bere il tè può essere efficace.
Parola di cautela: sebbene non sia comunemente considerata una sostanza allergenica, se sei suscettibile agli allergeni della famiglia della menta, potresti anche provare effetti collaterali negativi dall'uso della lavanda. Questi sono di solito lievi e comprendono stitichezza, mal di testa e aumento dell'appetito, mentre l'applicazione topica può causare irritazione e arrossamento.
