it.odysseedubienetre.beI rimedi casalinghi per la gotta includono l'uso di carbone attivo, bicarbonato di sodio, succo di limone, mele, ciliegie, banane e zenzero. Ci sono anche alcune soluzioni comportamentali per gestire questa condizione meglio come mantenere un peso sano, rimanere idratati, evitare l'alcol, indossare scarpe comode, muovere le articolazioni, applicare il ghiaccio.
La gotta è un tipo di artrite infiammatoria, che di solito si verifica in una comune e può iniziare improvvisamente. È causato da cristalli di acido urico che si accumulano in un giunto. Ci sono buone possibilità che i casi di gotta continueranno ad aumentare, a meno che non si modifichi seriamente la dieta e lo stile di vita globale, così da impedire attivamente la probabilità di svilupparla è molto importante. Mangia in modo sano, rimani attivo e mantieni il flusso sanguigno e l'assunzione di liquidi nel tuo corpo.
Esaminiamo i rimedi e i cambiamenti comportamentali che aiuteranno a fornire sollievo dalla gotta.
Ecco alcuni cambiamenti comportamentali che puoi incorporare nel tuo stile di vita per ottenere sollievo dalla gotta:
Crash diete e frequenti fluttuazioni di peso possono portare alla gotta, quindi se si sta cercando di perdere peso, farlo in modo sano e responsabile, in modo da non avere l'aumento di peso in rimbalzo che può rallentare il metabolismo, ridurre la disintossicazione in il corpo e lascia i depositi di acido urico nel tuo liquido articolare. Prova le diete ad alto contenuto di proteine e povere di grassi per risultati ottimali.
L'acqua potabile è il modo migliore per scovare il corpo ed eliminare le tossine in eccesso. Quando il corpo non è idratato correttamente, è più probabile che il liquido delle giunture si ostruisca con acido urico e altre tossine che normalmente verrebbero ripulite da una quantità sufficiente di liquido nel corpo. Inoltre, essere disidratati ti rende letargico e sedentario, e significa che non sei stimolato a urinare. L'urinazione svuota i reni delle tossine, che altrimenti resteranno nei reni o faranno circolare di nuovo il corpo. Inoltre, l'urina contiene circa il 4% di grasso, quindi può aiutare a ridurre il peso, aumentando ulteriormente la resistenza alla gotta.
Se sei ad alto rischio di gotta, o ritieni di poter già sviluppare la condizione, evita l'eccesso di alcol. L'alcol aiuta il corpo a mantenere l'urato, che è ciò che forma i cristalli nei tophi e nei calcoli renali. La birra e il liquore sono particolarmente pericolosi, mentre il vino ha meno effetto sulla ritenzione di urato.
Poiché la gotta attacca così spesso i piedi e le dita dei piedi, gli specialisti consigliano di indossare scarpe comode che non eccessivamente restringano il flusso sanguigno o causino alcun tipo di piegamento o torsione delle articolazioni innaturali. Mantenendo il flusso sanguigno normale, è possibile ridurre le probabilità che l'acido urico si ostruisca nelle articolazioni del dito del piede. Inoltre, se sei già affetto da gotta, le scarpe strette o scomode possono esacerbare il dolore e far macinare i cristalli urici contro i nervi e le altre articolazioni.
Se hai già sviluppato la gotta, allora ci sono una serie di cose che dovresti fare per evitare che il dolore diventi opprimente mentre cerchi di curare la condizione attraverso i rimedi naturali o la medicina di prescrizione. Prima di tutto, assicurati di sollevare l'articolazione, che ridurrà il flusso sanguigno alla zona interessata e manterrà la pressione verso il basso. Cerca di esercitare poca pressione sull'articolazione interessata e non muoverla. L'uso di una fessura per la punta, il gomito o altre articolazioni colpite può aiutare a immobilizzarlo.
Infine, evitare trattamenti termici, che stimoleranno il flusso sanguigno e peggioreranno la condizione a lungo termine, anche se inizialmente potrebbe essere lenitiva. È possibile utilizzare i trattamenti di ghiaccio, ma non dovrebbe essere direttamente sulla zona interessata. Avvolgere il ghiaccio in un asciugamano ed evitare il contatto diretto con la pelle. L'eccesso di freddo può indurire ulteriormente i cristalli di acido urico, rendendo difficile separarli e curare la condizione, ma la temperatura fredda riduce l'infiammazione e il dolore. Questa dualità è il motivo per cui il trattamento del ghiaccio è una soluzione controversa per la gotta.
Diamo un'occhiata ai migliori rimedi casalinghi per la gotta:
Se si sceglie di non usare il moderno farmaco prescritto per il trattamento della propria condizione, si raccomandano alternative con effetti simili. Il bicarbonato di sodio è una di quelle soluzioni e si mostra che riduce i livelli di acido urico nel corpo e ne favorisce l'eliminazione attraverso la minzione. La dose raccomandata è mezzo cucchiaino in un bicchiere d'acqua; durante riacutizzazioni particolarmente brutte dei sintomi di gotta, è possibile ripetere questo fino a quattro volte al giorno, ma non consumare più di tale importo.
Se vuoi prevenire o ridurre i segni della gotta nel tuo corpo, allora devi mantenere i tessuti corporei forti e il corpo deve essere adeguatamente alcalinizzato. Il succo di limone è un neutralizzatore ideale per l'acido urico e agisce anche come antiossidante, aumentando la forza delle articolazioni e dei tessuti per renderli meno sensibili all'accumulo di acido urico. È possibile mescolare il succo di limone con bicarbonato di sodio in acqua per aumentare gli effetti. Tutti i trattamenti naturali possono beneficiare di alti livelli di vitamina C, ma il succo di limone, in particolare, può aumentare la difesa contro l'artrite infiammatoria e la gotta.
Le mele hanno un acido unico che non si trova in molti frutti chiamati acido malico. Ha neutralizzato specificamente l'acido urico e riduce la sua capacità di legarsi e unirsi ad altri cristalli. Mangiare una mela ogni giorno o bere 2-3 bicchieri di succo di mela ogni giorno può ridurre seriamente le possibilità di sviluppare la gotta.
Diversi studi hanno dimostrato che le ciliegie rappresentano una difesa molto preziosa contro gli attacchi ricorrenti di gotta. L'assunzione regolare di ciliegie, anche solo di 10 al giorno, può ridurre le riacutizzazioni della gotta del 35%. Puoi anche bere succo di ciliegia, poiché l'estratto di ciliegie è l'elemento benefico per la gotta, ed è incluso in quasi tutti i prodotti e gli alimenti derivati dalla ciliegia.
Gli studi hanno dimostrato che il carbone attivo assorbe effettivamente l'acido urico, rendendolo innocuo nel corpo. L'assunzione di un bagno al carbone due o tre volte alla settimana può ridurre notevolmente gli effetti della gotta alla caviglia e alla punta perché il carbone attivo viene assorbito dalla pelle e inizierà ad assorbire l'acido urico direttamente in quei luoghi. Per le altre parti del corpo, come i gomiti e le ginocchia, si suggerisce una pasta di carbone che è costituita da una mezza tazza di polvere di carbone e acqua, che viene mescolata in una pasta. È la stessa pasta che si fa prima di aggiungerla a una vasca d'acqua e aggiungere più acqua una volta che la pasta è stata fatta. Puoi anche prendere integratori di carbone per mettere il carbone direttamente nel tuo corpo per ottenere effetti altrettanto benefici.
Sembra frutta e vitamine e minerali naturali sono alcuni dei modi migliori per ridurre la gotta, e le banane sono ancora un altro forte strumento difensivo. Gli alti livelli di potassio nelle banane hanno un effetto unico sull'acido urico; in realtà restituisce l'acido urico alla sua forma liquida dopo che si è cristallizzato. Questo può abbattere gli accumuli di cristalli di acido urico nelle articolazioni e nelle ossa, eliminando così i segni della gotta e alleviando il dolore e il disagio.
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9 fantastici benefici di bicarbonato di sodio e limoneLa radice di zenzero è spesso elogiata per le sue proprietà antinfiammatorie e lo zenzero ha una moltitudine di usi nella prevenzione e nel trattamento della gotta. Puoi consumare piccoli pezzi di zenzero ogni giorno, o mescolare la radice in acqua bollente e berla una volta al giorno. Inoltre, è possibile creare una pasta allo zenzero dalla radice di zenzero e una piccola quantità di acqua e applicarla direttamente alle aree del corpo interessate. Comunque finisci per usare la radice di zenzero, sappi solo che finirà il lavoro!
Parola di avvertimento: la gotta può diventare molto seria e persino portare a complicazioni ad altre condizioni che possono portare alla morte. Deve essere preso sul serio, e questi semplici trattamenti descritti sopra aiuteranno a mantenere le tue giunture al sicuro, insieme a tutti gli altri benefici per la salute che forniranno!
